まめつぶ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

有線が流れていなくて壊れちゃったのかなと心配しましたが、流すのを忘れていただけでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

今日は熱めでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
塩サウナ10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

朝の外気浴💮
早い時間でもサウナは少し混んでいた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

木曜日は空いています。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分
合計：3セット

祝日だからか久々に混んでました。