2020.07.22 登録
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
自宅掃除のあとにホロルへ。
今日は人少なくて、チョー快適。
気温も少し涼しく、外気浴が心地よい。
うん、実にいい。
山に囲まれての外気浴、本当に最高の場所だわ。
これにしきじ並の水風呂なら最高なのに。
[ 茨城県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
今日も別邸へ。
ロウリュの耐性が無くなっていて、ホロルよりキツく感じてる今日この頃。
なるべくロウリュの時間に合わせてはいる。
少しずつだが戻ってきてるぞ、耐性が。
やっぱりリクライニングチェアーはいいね。
リラックスできると整いやすい気がしました。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
夜に急にサウナに行きたくなり、久しぶりの別邸。
久しぶりのロウリュに体がついていけずにでてしまった。
こんな熱かったか？
ただ水風呂、外気浴がギャップで頭がぐらぐらした。
整いは少し弱かったが、最高でした。
やっぱ同じところだけだとダメだと感じました。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
ルーティンの家筋トレ後にホロル。
今日は追い詰めすぎて、サウナで整うレベルではなかった。
全セット水通ししてから入ったが、体が完全に万端ではなかった。
うん、失敗。
お風呂入りながら他の人のサウナ後見てたけど、流さずに水風呂インはちょっとひいた。
貼り紙デカくしたほうがいいかも。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：
いつも通り家筋トレ後にホロルへ。
連休明けのため、ガラガラ。
すごく快適。
本当にゆっくりとした時間が流れて、外気浴も意識飛んでたかも。
最近、ポカリが完売してたが、今日は買えた。
水分抜けた体には毒な飲み物よ、ポカリ。
美味すぎて。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
今日も筋トレ後にホロルへ。
12分入って水風呂、外気浴の順にルーティンをしていく。
ただ水分を昨日からあまりに取っていなかったせいか、フラフラになりながらこなす。
まだ汗が体からでるのをみて、どこにあるの？って感じ。
水風呂から外気浴までの道のりが遠く感じてたが、外気浴の超絶気持ちよさに
春よ、ありがとう。
といいたい。
仕事の疲れがぶっ飛びました。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
家筋トレ後のホロル。
サウナの本読んで、水風呂から外気浴までの時間を早いほうがいいと書いてあったので実践。
普通に整った。
結構追い込んでやってたほうだったので、時間ないときにはいい。
サウナ室にいる時間も減らしてみたが、普通にモアモアきた。
非常に勉強になった。
そろそろロウリュが欲しくなってきた今日この頃。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
今日も筋トレ後にホームサウナへ。
火曜日は人が少なくて安定の快適さ。
なかなか整わなかった、今日。
4セット目にようやくグワーってきました。
帰りはこれまた安定のポカリ。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット
一言：
家で筋トレ後にホームサウナ。
夕方で結構気温が低く、なかなか整わなかったが、4セット目できました。
今日は混んでた。
地元のおじちゃん喋りすぎ。
そろそろ対策したほうがいいよ、ホロルの方。
いた人タオルで口押さえてる人が沢山いたので、入ってた人も感じてたと思う。
黙浴してほしい。
今日思ってたのですが、水風呂なめらかなのは井戸水なのかな？
かなりよく感じます。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
筋トレ後にホームサウナへ。
火曜日の割には人が結構いたのでビックリ。
個人的な感覚だが、新規の人が増えている気がする(若い方)
地元のおじ様達は相変わらずです。
今日は全部上段できっちり追い込む。
水風呂はかならず2分入り、外気浴へ。
ぐらんぐらんと頭がして、血が頭に流れてるのが、はっきりわかった。
下地や水通しもやり、色々サウナを楽しむ。
凄い気持ちよかったのですが、ポカリが売り切れだけが残念。
今日はファンタで乾杯。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
水曜日メンズデーのホロルへ。
500円なら行かない理由ないし。
そこそこ人いたが、サウナ室はあんまりいなかったので、快適。
晴天で、また外気浴が気持ちいい。
帰りはポカリで抜けた水分を入れる。
あー、気持ちよかった。
[ 茨城県 ]
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：
連休最後なんで、ホロルに癒しを。
何回入ってもホロルのサウナ室の居心地のよさ、快適さがいい。
前回も書いたが、いい感じの湿度感。
ロウリュないけど、息しやすい環境いい。
５セット12分ずついっちゃいました。
外気浴も自然が凄いんで爽快。
本当にサイコー。
帰りは安定のポカリで一杯。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
一言：
2ヶ月の休業から復活したホロルへ(今日から再開)
事前にジムで体を使い、万全な状態でサウナ室へ。
やはりいい木の匂いと適度な湿度。
最高だ。
宝湯に湿度が似てる。
晴れてはなかったが、気温が高く、気持ちいい外気浴ができた。
ただ今回は一つ不満が。
サウナ室で使うビート板を誰も洗ったりしない。
極めつけがスタッフが完全無視してること。
他だと定期的に洗ったり、スタッフの人も清潔に保ってくれるが、管理してるおじさんは自分がみてる限りサウナ室のタオル交換ぐらいで何もしてない気する。
ちゃんとしたほうがいい。
帰りはコーヒーでブレイク。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：
仕事のストレスがヤバく、我慢できず朝から突撃。
一発目からロウリュを浴びて、いつものルーティンを。
無心になれるこの時間。
サウナ知れてよかった。
整ってからも天気いいからゆっくり日光浴を楽しむ。
そろそろオロポ飲みたい。
今日も安定のポカリ
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
今日はホロルに行こうと思ったが、休業延長で、ひたちなかに変更。
下地をしっかりして、サウナへ。
しっかり汗をかき、外気浴へ。
今日は強烈なやつはなかったが、毎回ぼわーっときましたね。
これはいいね。
外気浴後の顔のパリパリ感が好き。
いやー、気持ちいい。
ポカリも安定のうまさ。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット
一言：
昨日が不十分だったので、朝サウナ。
また来たよ、こいつ
と思われてるかもしれないが、そんなの知らない。
朝からゆっくり下地をやり、サウナで汗をかき、ロウリュで追い込む。
目が開かない
気持ち良すぎて。
帰りはオロポの450円の看板を凝視しながら、ポカリを飲んで帰宅。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
急に行きたくなり、夜サウナ。
2/1より23時と知らずに21時15分入館。
急いでサウナへ。
ゆっくり入れず、整わないかなと思ったが、２セット目に突然降臨。
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!って感じ。
ただあまり入れず、もう少し入りたかった。
でも、ポカリは飲みました。
[ 茨城県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット
一言：
１ヶ月ぶりのサウナ。
我慢出来なかった。
コロナ怖いので、朝にいく。
よし、人はかなり少ない。
サウナ室に入ったら、忘れていた熱を感じて泣く。
これだー。
そして水風呂。
こんなに冷たかったか？
と思ったが徐々に感覚戻り、快楽。
最後は外気浴。
一発でととのいました。
久々のポカリもやはりうまいの。
