サウナの鳥

阪神サウナは今日も綺麗。

サウナ後は美味しいもの食べます。

なにけん。
冬のメニュー気になりますね。

水炊き食ってみたい。

飛行機乗る前に3人の友達らとイン。
こんな贅沢あります？

てかこの3人の友達皆んな僕がが初めてのサウナに連れて行った気がする。
皆んな今もサウナ愛してくれていて嬉しい。
2023年もサウナ楽しもう。

友達4人でセンチュリオン。
てかここ死ぬほど良かったんだけど、、、
素晴らしいサウナ。。
閉館しないで欲しいです。

エメラルドともう1人の友達と北海道旅行。
向こうに住んでる友達と4人でずっと動いてました。

めっちゃくちゃ久しぶりのニコーリフレはととのいまくり笑
来年も友達らと旅行行きたいな！

なにわの湯。
最近行ってなかったので最高でした！
また行こう。

二日酔いの日はGSのスチームサウナがGOOD！

初のゆーでるらんど。
小ぶりだけど良いサウナと丁度な塩梅の水風呂でととのった、、
ありがとうございます。。

これはまた行く事なりそう。
どこか懐かしい雰囲気でエモいです。

俺の中でのサ飯うまランキングの上位に入るルーマプラザ。
この日も最高でした。

秋刀魚の塩焼きなど。

2回目のたこ湯。
やっぱりここ好き。
お腹いっぱいでたこ焼きは食べられなかったので今度こそ食べてみたい！

GSへ！
安定の良さと程よい隠れ家感。
癒されました。

阪神サウナで2セット。

用事あったのでパッと入ってパッと帰りました。

女の子達のメンテDAYと言えばエステ言ったり美容室行ったり、ネイル行ったり美容外科行ったりだろう。

それに比べて今日の僕のメンテDAYはまず知り合いに紹介してもらった中国鍼の名医の所行って、ヤオグラ行ってサウナ入って、温冷交代浴跨ぎを行った。

あっでもヤオグラの前にオシャレなコンラッドのカフェ行ったわ、、、、、まあそれも次どこに釣りに行こうかって全くオシャレではない話だったけど、、、

先日、新卒の女の子に告白されました。

びっくりしていたら今度は新卒2年目の女の子。
「新卒の子に告白されたんですよね？どうするんですか？実は私も好きなんです」と。

どうやって断ろうかと悩みながら、またはこの歳なっても俺まだまだ行けんじゃん！と無意識にウキウキしながら歩いていたら段差に気付かず。
グキっと！痛めている腰をさらに悪くしました。
フワフワして調子乗ってるからだ。

んで、腰痛いんならここしかない！で来ました。
ニュージャパン梅田店。
この良さはなんと言ってもオートロウリュウのある高温サウナ、チルくて怪しい音楽が流れる低温サウナ、他にも2階と屋上にサウナが2つあるのと室内ととのいスペースにヨガマットとストレッチポールが置いてある事。
いやあこれが良いんですよ。

今日もガッツリサウナ入って、足りない場合は低温サウナで肩慣らししてから高温サウナ入ったりなんかして水風呂。

そして室内ととのいスペースへ。寝転びチェアなんかもあるけどここは無視してヨガマットを引く。ストレッチポールを腰の下に。
ゴロゴロと優しく腰を伸ばして伸ばして。
ああ伸びるーー！！！

こんな事やりながらテレビでも見てたらあっという間に15分くらい経ちます。

寒くならない様に低温→高温とたっぷりサウナに入り、水風呂は超冷たい方に入らず、あと少し短めに入っているからってのもあるけど。（そもそも室内なので寒くないのもある）
まあとにかくゆっくり腰と心を休憩させる事のできる場所なんです。

そんな感じで今日もダラダラ3セット。
しっかりととのいましたし腰も少しよくなりました。
ありがとうございます。

そういえばまた自慢かと思うかもですが、自分は結構年齢の割には見た目が若いねと周りに言われます。
あの2人の女の子もいつも若いって褒めてくれます。（まあヨイショかもしれませんが）

で、いつも皆さんに何かしてる？って言われるんですがとくに美容の事は拘っていません。
1ヶ月に2日くらい気が付いた時に化粧水塗るくらいだし笑
まあ友達のやってるサロンの実験台として脱毛くらいはやってますけど。

でもやってる事があるとすれば「毎日サウナに入ってる」って事。
これだけは好きなのでずっとやってます。
やっぱりサウナに入っていると多少アンチエイジングになるのかもですね。

これからも好きな事して生きていきたいけどその為には頑張らないといけません。
コロナや戦争で暗い話題も多く沈みがちな社会ですが、その中でも毎日楽しみながらチャレンジして歩んでいきたいなと思います。
もちろんこれからもサウナと共に。

なにけん！ちりとり鍋。

ちりとり鍋。

クアハウスでもはや治療の様なサウニング。
　　
今日も水美味しかった。

大東洋。
今日も今日とてこの卵のやつ。

期間限定の卵のやつ

神戸サウナ。

目玉焼きいつもありがとう。

目玉焼き&本気の肉吸い

久々のあるごの湯。

やはり良いスーパー銭湯ですね。

なにけん→3セット→スンドゥブで優勝！

豚バラスンドゥブ