2020.07.22 登録

  • サウナ歴 11年 6ヶ月
  • ホーム サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
  • 好きなサウナ サウナと水風呂、ととのいスポットのバランス。
  • プロフィール 年間365回サウナに行く男♨️ サウナ・スパ健康アドバイザー/サウナ・スパプロフェッショナル(管理士)取得しました。 最近Twitterも始めました。
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サウナの鳥

2022.05.26

37回目の訪問

久々阪神サウナ。
からの今日も飲み。
夜は続きます。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
112

サウナの鳥

2022.05.26

62回目の訪問

サウナ飯

大東洋でサウナ行ってから串揚げ。
今日は少し酔いそうでした笑

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 17.8℃,21℃,13℃
157

サウナの鳥

2022.05.25

14回目の訪問

久々の八尾グラ。
相変わらずの水質。
跨ぎも楽しんでリラックス出来ました。
昨日クアハウスからの今日八尾グラ。
最近体が名水を欲しがっていたのかもしれません。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
143

サウナの鳥

2022.05.24

49回目の訪問

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

クアハウスへ。
相変わらずの水質。
もっともっと良くなれる。
ここには日本一になれるポテンシャルがある。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
157

サウナの鳥

2022.05.22

1回目の訪問

初のファーストキャビン。
デイユースプラン。
綺麗!サウナはぬるめ。
空いてるってとこは本当良いですね。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
156

サウナの鳥

2022.05.22

1回目の訪問

初のヘルシー温泉。
良いお風呂とサウナと水風呂。
また行こ!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
158

サウナの鳥

2022.05.21

3回目の訪問

久々のあがりゃんせ。
ここってやっぱすごく良い。
間違いなく関西で10本の指に入る名施設。
お風呂、サウナ、水風呂、レストスペース、レストランと全てが快適。
綺麗で清潔感もあるしもっともっと評価されて良いと思います。
また来よー。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
191

サウナの鳥

2022.05.19

15回目の訪問

先日、新卒の女の子に告白されました。

びっくりしていたら今度は新卒2年目の女の子。
「新卒の子に告白されたんですよね?どうするんですか?実は私も好きなんです」と。

どうやって断ろうかと悩みながら、またはこの歳なっても俺まだまだ行けんじゃん!と無意識にウキウキしながら歩いていたら段差に気付かず。

グキっと!痛めている腰をさらに悪くしました。
フワフワして調子乗ってるからだ。

んで腰痛いんならここしかない!で来ました。
ニュージャパン梅田。

この良さはなんと言ってもオートロウリュウのある高温サウナ、チルくて怪しい音楽が流れる低温サウナ、他にもサウナが2つあるのと室内ととのいスペースにヨガマットとストレッチポールが置いてある事。
いやあこれが良いんですよ。

今日もガッツリサウナ入って、足りない場合は低温サウナで肩慣らししてから高温サウナ入ったりなんかして水風呂。
そして室内ととのいスペースへ。
寝転びチェアなんかもあるけどここは無視してヨガマットを引く。
ストレッチポールを腰の下に。

ゴロゴロと優しく腰を伸ばして伸ばして。
ああ伸びるーー!!!

こんな事やりながらテレビでも見てたらあっという間に15分くらい経ちます。

寒くならない様に低温→高温とたっぷりサウナに入り、水風呂は超冷たい方に入らず、あと少し短めに入っているからってのもあるけど。(そもそも室内なので寒くないのもある)
まあとにかくゆっくり腰と心を休憩させる事のできる場所なんです。

そんな感じで今日もダラダラ3セット。
しっかりととのいましたし腰も少しよくなりました。
ありがとうございます。

そういえばまた自慢かと思うかもですが、自分は結構年齢の割には見た目が若いねと周りに言われます。
あの2人の女の子もいつも若いって褒めてくれます。(まあヨイショかもしれませんが)

で、いつも皆さんに何かしてる?って言われるんですがとくに美容の事は拘っていません。
1ヶ月に2日くらい気が付いた時に化粧水塗るくらいだし笑
まあ友達のやってるサロンの実験台として脱毛くらいはやってますけど。

でもやってる事があるとすれば「毎日サウナに入ってる」って事。
これだけは好きなのでずっとやってます。
やっぱりサウナに入っていると多少アンチエイジングになるのかもですね。

これからも好きな事して生きていきたいけどその為には頑張らないといけません。
コロナや戦争で暗い話題も多く沈みがちな社会ですが、その中でも毎日楽しみながらチャレンジして歩んでいきたいなと思います。
もちろんこれからもサウナと共に。

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
237

サウナの鳥

2022.05.19

5回目の訪問

大好きなスーパー銭湯へ。
お湯が良い。
そしてサウナも水風呂も良い。
ほっこり出来ました。
ありがとうございます。

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  • サウナ温度 42℃,80℃
  • 水風呂温度 19℃
193

サウナの鳥

2022.05.19

61回目の訪問

大東洋にて3セット。
昨日は疲れ溜まってたので助かりました。
帰って速攻ぐっすり寝てました笑

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,22℃
181

サウナの鳥

2022.05.17

60回目の訪問

今日はおもしろいアウフグースに参加できました。
アオバーランド!

推しの熱波師が初めて出来たかも?

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,13℃
195

サウナの鳥

2022.05.15

48回目の訪問

歩いてサウナ

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

久々のクアハウス。

スクラッチやってて神戸ウォーター1本当たりました。ラッキー!
そして今日も神戸の神の水は懐かしかったり新しかったりする気持ちにしてくれました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
172

サウナの鳥

2022.05.15

36回目の訪問

今日も阪神サウナは清潔。
そしてなんだかんだで温泉なのも嬉しい。
どこに行こうか困った時常にそばにいてくれます。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
155

サウナの鳥

2022.05.14

1回目の訪問

サウナ飯

サウナピア

[ 愛知県 ]

初訪問。
ここめっちゃ好き!!!
ここは実家なのかと思うくらい落ち着く。
で、あっついサウナ!
丁度良い水風呂。
庭でゆっくり外気浴。
嗚呼近くにあったらメインサウナになってるかも、、、
本当愛知県は良いサウナが多い。
また遊びに行こう。

ハムエッグ

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
181

サウナの鳥

2022.05.13

3回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナフジ行こうと思ったけど改装中だったので、ひっさびさのウェルビー栄。
やっぱここ良いわ、、、
ロウリュウも良かったしやっぱり森のサウナも素晴らしかった。
また近々行こう。。

カツオのたたき

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
215

サウナの鳥

2022.05.12

27回目の訪問

サウナ飯

久々の神戸サウナ。
フィンランドサウナが改装中で使えませんでした。
でもロウリュウがあるから大丈夫!
リラックス出来ました。

目玉焼き

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
189

サウナの鳥

2022.05.11

9回目の訪問

サウナ飯

久々の2セット。
とにかくサウナあちい!
水風呂後目くらくらしました。
その後新大阪駅の居酒屋で仕事関係で飲みました。

庄や 新大阪店

刺身盛り合わせ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
176

サウナの鳥

2022.05.08

7回目の訪問

久々のルーマプラザ。
京都の風を感じました。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.8℃
168

サウナの鳥

2022.05.08

3回目の訪問

気持ちの良い温泉と水風呂。
暖かい外気浴。
ポカポカしましたありがとう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
156

サウナの鳥

2022.05.06

47回目の訪問

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

クアハウス。
本日も美しい水。
なんか暖かくなってきたら行きたくなるな。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
184