ゆーうこ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：腰痛と仕事が忙しいので我慢していたけれど今日はゆーったり5セット。
優しいかざし温泉の水に癒された☺︎

大阪王将 高松国分寺店

四川風麻婆豆腐

仕事頑張ったあとのサウナからの麻婆！幸せ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お墓参り走15キロの後のサウナ。
かざし温泉の常連マダムたちはみなさん本当にマナーが良い☺︎水の柔らかさもあり、すごく優しい気持ちになれる。

イオンモール綾川

お好み焼き☺︎

買ってきたお好み焼きでもサウナ後は最高😀

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で汗だくになったのでご褒美サウナ。時間帯のおかげか、サウナは貸し切り状態。外気浴では綺麗な夕焼けから日の沈むまでを楽しめた。昼間は猛暑日でも夕方はちゃんと秋。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18キロ走からの香南楽湯。敬老の日だからかおばあちゃん、お母さん、ちびっ子の姿がちらほら。ちびっ子がおばあちゃんの背中をごしごし洗ってる姿を見てじーんときた。いろんな意味で整った☺︎帰ってお昼ごはん食べたらおばあちゃんに会いに行こう☺︎

セブン-イレブン 高松香南町横井店

ビールとカニカマ！

昼間っからビール、最高😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18km走るからの草抜き。
娘と秋服を見に行ってから時間があったのでかざし温泉☺︎今日も水が優しい☺︎
受付でランダムに渡してくれるロッカーキーの番号が026。「オフロやなー」なんて思ってちょっといい気分。

グルコサミンパワー

膝腰大事☺︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：まだまだ暑いけど外気浴の風が秋だった。サウナをはじめて初めての秋。秋もぼちぼちサウナを楽しんで行けたら☺︎

マクドナルド 高松円座店

ふわとろ月見バーガー

今までスルーしてきた月見にハマりそう☺︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事を終えてゆっくり3セット。外気浴から見えた夕焼けが秋の空だった。
程よく空いていて自由にくつろげるのと
水のまろやかさが
この上なく幸せ☺︎

カフェ・オ・レ

らくれんのカフェ・オ・レが1番すき。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお誕生日。20キロ朝ランから帰宅したら家族がサウナハットをプレゼントしてくれたので
お誕生日ホームでニューサウナハット3セット☺︎
サウナに行く私をいつも快く送り出してくれる家族に感謝して。
かざし温泉はとにかくお湯や水風呂の水が合う。
とってもまろやか。
ベテランサウナーさんたちは頭が下がるほどマナーがよくて心地よい☺︎

讃岐國分寺

パティスリーカシュカシュの「思い出のメロンショート」

大好きなケーキ屋さんでバースデーケーキ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：台風一過で賑わっていたけどサウナは空いていた☺︎明日はお誕生日なのでちょっと贅沢。サウナ後60分マッサージしてもらった。最高！

ラーメン 川裕

ホルモンモヤシとプレミアム餃子と鶏ささみのたたき

もー生中が止まらない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：台風がゆっくり近づく中、仕事の後の香南楽湯☺︎
台風対策で露天（外気浴チェアーもある）スペースはcloseだったけど浴場入り口付近にある小さな外気浴スペースには入れた。
台風接近は明日らしいけれどいつもと違う風と重たい雲をみながらしっかり整えた☺︎
露天スペースcloseのためほぼ貸し切り状態。
台風の被害がない事を祈りつつ✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：いつものベテランサウナーマダムたちがサウナを楽しんでおられて、静かにマイペースに楽しめた☺︎やっぱりホームは落ちつく☺︎
外気浴では激しい雷雨の後の青空が見えて幸せ。

マクドナルド 高松円座店

スパチキセット

スパイシーで美味しい😋

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夏休みだからかこども連れの方がたくさんいたけどサウナは空いていた☺︎夕焼けに癒された☺︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆休み最終日の人も多いのか、家族づれがたくさんいた☺︎ちびっこが水風呂ではしゃぐ姿がかわいかった。

サッポロ黒ラベル

ちょっといいやつ☺︎

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 4 15分×1
合計：5セット

一言：久々サウナ。仕事が早く上がれたから張り切ってきた☺︎外気浴の風が心地よくて、夏の終わりを感じた☺︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スマホから地震警戒のアラーム音がなり、仕事終わってすぐ帰宅。こどもはのんきにしていて安心😌お盆はサウナに行けないかもなのでゆっくり3セット。
何事もなく。サウナに行けることに感謝。災害による被害が増えないことをいのりつつ✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 4 15分×1
合計：5セット

一言：20kmラン、のち家事、のちの高ぽか。
10時少し前は日曜日なのにびっくりするくらい空いていた😊
ゆっくりのんびり。
14度台の水風呂はなかなか入れないから気持ちよかった✨

マクドナルド 高松円座店

スパチキセット

スパイシーでおいしい🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに行く途中でスマホを家に忘れたことに気づいて急遽近場のかざし温泉に。
整い椅子はないけど畳はあるし水はまろやかだし☺︎
大満足☺︎

らくれんと晴れ風

スマホ忘れたから急いで帰宅していただきましたとさ☺︎

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン18キロからの香南楽湯。めちゃくちゃ疲れていたけどサウナ3セットと館内マッサージで回復した☺︎サウナも外気浴も貸し切り状態で幸せ😃

猛暑の中土曜出勤。終わってすぐサウナに行かせてくれる家族に感謝☺︎
夏休みだからかサウナも水風呂も外気浴の椅子も小学生が嬉しそうにはしゃいでいて静かに整う、ってわけには行けないけどこどもたちの楽しそうなはしゃぎ声を聞きながら整いましたとさ😊

お好み焼き うえまっちゃん

特選大海老玉

ソースが美味しいすぎて☺︎

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴でセミの声と露天ジャグジーの音を聞きながらゆっくりでして幸せ☺︎
夏サウナの良さを感じた☺︎