ゆーうこ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18kmランニング→町内会の清掃→家事　からの香南楽湯。
今日もサ室狭い方の陽の湯が女風呂だったので1セット目サ室に入ると自分のスペース確保がやっとなくらい💦（狭いのに足を椅子に横伸ばしておられる方がいて😣）途中からはびっくりするくらい空いてラッキー😊気持ち良く3セット。
バレンタインデー企画で「チョコレート湯」のお風呂があって楽しかった🤭

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガー🍔

汗をたくさんかいたあとのベーコンレタスバーガーは最高😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18kmランからの家事からのかざし☺︎
いつもの常連マダムさんたちの賑やかトークを聞きながらゆっくりのんびり。
かざし温泉の水風呂は本当に水がマイルドな肌触りでいつまででも入っていたくなる。

マルナカ 国分寺店

ちらし寿司とうどん

香川県民らしくばら寿司とうどん😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：仕事が早く終わり夕日前香南楽湯♨️時間帯がラッキーすぎて5セット中4セットはおひとり様。昨日から女風呂がサ室狭めの「陽の湯」側になっていたけれど中のあたたかくて優しい雰囲気が大好きなのでこんなにゆっくり過ごせて幸せ。いつも90℃くらいのサ室は今日は93〜94℃くらいで汗もたくさんかいた✨外気浴は香南楽湯名物の飛行機が飛んでる様子を見上げることができる。至福の時間😊

チキンカレー

朝から仕込んでいた甲斐があった🤭

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：3セット

一言：祝日なのでお風呂は少し混んでいたけれどサウナはほどよい空き具合でゆっくりできた。今日は数日ぶりにあたたかめな1日で外気浴では春を感じた☺︎時々飛行機が見えて幸せ。

セブン-イレブン 高松国分寺町福家店

シーフードヌードル

豆板醤をちょい足しして美味し😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより混んでいたけれど、サ室が広いので快適☺︎外気浴で冬の青空が見えたし、懐かしい友だちにも会えて嬉しかった✨

マクドナルド 高松国分寺店

ベーコンレタスバーガーセット🍔

ポテトが揚げたて🍟

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の雪がまだ残る香南楽湯。寒いからか土曜日なのにめちゃくちゃ空いていた😊今日は露天、外気浴スペース解放していて、今日も雪見外気浴。幸せ。

パラパラチャーハン

卵とマヨネーズをご飯に先に混ぜてから炒めるパラパラチャーハン☺︎上手にできた😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：雪と風の為露天スペース（外気浴スペース）封鎖の香南楽湯。お客さんも少なめ。でも脱衣所から出られるミニ外気浴スペースは開いていた☺︎
サウナで熱くなった体に雪が落ちてきて、過去最高に気持ちよかった✨最後は湯船にながーくつかりぽかぽか♨️

氷結

とりあえず氷結☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：15キロランニングからの家事からの香南楽湯。平日1番乗りなんて幸せ😀サウナはずっと1人でのんびり。外気浴で空から雪がちらほら落ちてきて気持ちよかった❄️帰りに香南産の一口キウイを買ってみた✨

みつやの里

しょうゆラーメン、おでんの豆腐

サウナでお腹ぺこぺこだったので美味しいラーメンがしみる☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：20kmランからの香南楽湯。雨だから？節分だから？丸亀ハーフマラソンしてるから？すごく空いていた。今日は女風呂がサウナが狭い方の陽の湯だっだけれどほぼ貸し切り状態だし外気浴チェアーの背もたれ角度が変えられる最高チェアーだったからすごく気持ちよかった。

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガー🍔

スパイシーなナゲットが美味しかった🤭

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの月末サウナ😊すごく空いていて快適だった。帰る頃にじわじわ混んできたからラッキー✌️

カフェ・オ・レ

甘くて美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早く終わったので香南楽湯☺︎夕方の空から夜のそらまで外気浴で楽しめて幸せ。

カレー

瞬殺で食べてしまった笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪がちらほらの寒い1日の終わり。サウナでゆっくりできた☺︎外気浴は風が気持ちよくて、やっぱり冬のサウナが大好きだと実感。

京都レモネード

サウナの後に合うと思う☺︎

平日休みがとれたので初めての琴弾廻廊☺︎
サウナのテーマパークって呼び名に少しドキドキしたけど入るとワクワクが止まらなかった🤗
憧れていたセルフロウリュとテントサウナを初体験。
しかも貸し切り状態。水風呂もたくさんあって天国。
とりあえずサウナ全種類入ってからお気に入りの海の見えるサウナでじっくり。
ブランコみたいな揺れる整いチェアーも気持ちよかった。
大満足。
また来たい☺︎

ヤンニョムチキン定食

タレがめちゃくちゃ美味しい😋

サウナ：15分 × 5
塩サウナ：18分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：朝ラン、ちょっと仕事してから高ぽかへ。朝早く着いたので空いていて快適☺︎時間を気にせずゆっくりできたのでオートロウリュも2回楽しめた。外気浴は冷たい風と日差しが気持ちよかった。少し冷えたら寝湯で外気浴の続きをするのにハマった。今日は高ぽか満喫☺︎

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3連休最終日。時間ができたのでかざしに☺︎家で観ていた全国高校サッカー選手権決勝をサ室で見守った⚽️ＰＫにまでも連れ込む良い試合。気がついたら1セット15分経っていた笑
汗と涙が止まらない連休最終日サウナだった🧖‍♀️

キムチ鍋

サッカーの話に夢中で食べてたら写真撮り忘れた笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：連休とあって脱衣所が大混雑だったから覚悟していたけどサウナは空いていて嬉しかった☺︎
貸し切り状態の時間帯も☺︎
外気浴も冷たい風が気持ち良すぎた✨

チルアウト

さっぱりしたー☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：20kmランニング後、家事後の香南楽湯☺︎
今日は広いほうの岩の湯♨️
お風呂にはたくさん人がいたけれどサウナは空いていてラッキー。しっかり整えた。

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガーセット🍔

サウナの後はがっつりと😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早出終わってすぐかざし☺︎今日も記録的寒波で体が冷え切っていたけどかざしでゆっくりしたからぽかぽかぬくもった♨️サウナ内テレビのニュース音声と常連マダムの話し声をＢＧＭにゆっくりできた☺︎

一口とんかつ

フライデーだけにフライ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶり、今年初の高ぽか☺︎朝イチだからめちゃくちゃ空いていてただでさえ快適なのにもう天国。テレビでは「猛烈な寒波到来」って言ってるけど外気浴で日差しを感じたらなぜだか春を感じた☺︎
オートロウリュウも気持ちよかった☺︎

マクドナルド 高松円座店

チーズバーガーハッピーセット🍔

すみっこぐらし のおまけをねだられて笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：正月休み最終日は今年初ホームかざし温泉☺︎
受付のおばちゃんが「あけましておめでとうございます」って笑顔で迎えてくれた✨他のところ♨️は家族連れさん達で激混みだけどここはいつもの常連さんがいつもどおりゆっくりサウナや温泉を楽しんでいてホッとする😊かざし温泉の水風呂は水が優しくてまろやかでいつまででも入っていたくなる✨

カレー

野菜たっぷりカレー😊