ゆーうこ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：湿度が高くてダルい日もサウナに入ると頭がスッキリする☺︎今日はパパと来たからビール飲めて幸せ。

マクドナルド 高松円座店

スパチキセット

チキンでガッツリ☺︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：21キロ走って家事したままの姿で香南楽湯2日連続😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに香南楽湯☺︎サウナ貸し切り状態で快適。外気浴で夕日と鳩が飛んでる空を見ながら整えて幸せ😀

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：19時スタート時から空いていて快適☺︎
外気浴で山に日が沈むのが見えて幸せ気分。

カフェ・オ・レ

疲れた日はカフェ・オ・レ

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：体が疲れた時にはかざし温泉の水が体に優しい☺︎
水風呂もまろやかで出たくなくなる☺︎

カフェオレ

サウナ後の贅沢❤️

サウナ：8分 × 4 10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ室はじめは混んでいたけど、いつもの常連さん達が完璧とも言えるポジション取りで座っていたので、わたしのようなひよっこサウナーの座る場所確保もしやすい☺︎とてもマナーのよい愛すべき先輩たち☺︎
そしてかざし温泉はお湯もだけど、水風呂まで肌触りマイルド。出たくなくなる。

サウナ：8分 × 4 10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：信じられないくらい空いていた☺︎サウナ、水風呂、外気浴、1人じめ。
最近仕事や家事でサウナに行けない日々だったけど、久々にのんびり5セット。
やっぱりサウナのある暮らしはいろんな意味で整う☺︎

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室に多くて3人とゆったりのびのび入れた。熱烈阪神推しのお店だけどテレビでは巨人ソフトバンク戦。
昨日行った香南楽湯はいつもサウナ温度が90℃超えているのでかざし温泉の82℃があまり熱く感じなくなった自分に「だいぶサウナに慣れてきたなぁ」としみじみ。
水風呂の水が柔らかい気がしていつまでも入っていたかった☺︎
外気浴は畳の上でごろんと。
1日の疲れがすっかりとれた☺︎

グルコサミンパワー

膝のために必ず飲んでいる☺︎笑

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：パンダに惹かれて連日香南楽湯☺︎
昨日はパンダ温泉仕様で笹をかざりひなた湯が緑色のお湯だったけれど今日は平日だからか普通のひなた湯♨️
でもいたるところにパンダ銭湯の絵が飾られていてほっこり☺︎
雨がたくさん降っていたけど外気浴も屋根があるので気持ちよく整えました。

サウナ：8分 × 4 12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4 10分×1
合計：5セット

一言：18Km走の後、何日かぶりに訪問したらパンダ銭湯とのコラボ仕様になっていた☺︎館内至る所にパンダ銭湯。可愛かった。浴場にも笹をかざりひなた湯の色が緑色に。パンダの湯だそうで気持ち良かった。
サウナは狭いながらも窓から露天からの光がさしこんで快適。それほど混んでいなくて快適に5セットで整えた☺︎

マルヨシセンター 国分寺店

炭火焼き焼肉入りビビンバ丼

ビールなし、のんあるでも大満足☺︎

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々かざし温泉。塩サウナでじんわり汗がでるのでいつもより長めの3セット☺︎阪神巨人戦をみながら気持ちよく整いました。

みつやの里

ラーメン、おでん豆腐

ラーメンが沁みるー☺︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お目当ての店が定休日だったことに気づき、近くにあるはくちょう温泉に一か八かで行ってみた。
サウナイキタイでは女湯のサウナ情報がなかったのでサウナがなくてもいいや、と思って訪問。しっかりあった☺︎しかも96度。せまくてもいい雰囲気。水風呂も深めでよかった。
外気浴スペース、休憩の椅子すらないので薬湯の浴槽の傍に座って休憩。
今までは外気浴や素敵チェアーがあるから整ってたと思ってだけど、そんなのなくてもサウナは気持ち良いもの、という事を改めてかんじた☺︎
おおきな窓からは山に沈む夕陽がみられて幸せ気分☺︎
※温度や混雑具合は女湯に記入できなかったから男湯の欄に記載

サウナ：8分 × 4 10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：仕事が急に午後休みになり、14時から昼下がりサウナ☺︎大先輩サウナーのマダムたちのお喋り声が心地よかった。15時のマット交換タイム。店の方がマットを運んできたらサウナ内のマダムたちとわたしで敷いているマットを片付けて新しいマットを敷く、とゆうレアな体験までできて楽しかった☺︎

サウナ：8分 × 4 10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：ほどよく人がいて心地よかった。浴場入り口のすぐ外に1人くらいだけ外気浴できるスペースがあり、だれも使ってないことが多いので5セット中2セットの外気浴はそのスペースで。すごく癒されました。

サウナ：8分 × 1 10分×2 12分×1 塩サウナ：12×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：日曜日、雨、母の日、15時。激混み覚悟で訪問したけれど　奇跡的に激混みタイムと激混みタイムの隙間時間だったのか🤔サウナも外気浴もドライヤーも自分の良きタイミングでするーーっとできて嬉しかった☺︎
施設内にあるボルダリングも無人だったのでやってみたら楽しかった笑
母の日で家族からマッサージ予約のプレゼントをいただいたから初めての館内のマッサージ施設に緊張しながら行ってみたら45分コースで大満足。
サウナ以外にもいろいろ整った母の日サウナでした。

餃子の王将 高松レインボーロード店

四川風麻婆豆腐と餃子

サウナ後の麻婆豆腐は最高すぎる。

サウナ：8分 × 4 12分×2
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：時間帯のせいか（土曜日16時）サウナ室が狭いせいかサウナが混んでいた。でも場所とりとかなく、みんながマナーを守っていたから気持ちよく整えました。

マクドナルド 高松円座店

チキンタツタセット

コーラがぶ飲み☺︎

サウナ：8分 × 4 10分×1
水風呂：1分 × 4 2分×1
休憩：5分 × 4 10分×1
合計：5セット

一言：貸し切り状態でリラックス☺︎木曜日なので今日から女湯が木の風呂。サウナ室は石の湯よりだいぶ狭いけれどサウナ→水風呂→外気浴　の動線が完璧。今日みたいに空いている日は幸せ気分☺︎

サウナ：6分 × 2 、8分×2 、10分×1
水風呂：1分 × 4 、2分×1
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：連休最終日の15時半、入るタイミング出るタイミングは激混みだったけどちょうど隙間時間で空いていてラッキー☺︎
家族連れや友だちづれのお客さんたちの声が連休感を増していて心地よかった。

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

おもったより空いてた☺︎やっぱりここの水風呂、外気浴は最高☺︎

マクドナルド 高松円座店

チキンタツタセット

ビールと愛情バッチリ😋

20Km走のあと庭の草抜き。
汗だくで夕方に行ったらわりと空いていた。
走った後のサウナは格別☺︎
木曜日で男湯女湯が入れ替わるのだけれど昨日から女湯が岩風呂。サウナが広いし、水風呂への導線もよくて気に入ってる、外気浴まではちょっと遠いけど、気にならないくらい。外気浴のベッドチェアーから青い空に飛ぶ燕を見つけて、幸せなら時間が過ごせました。

お好み焼き うえまっちゃん

エビ玉

街で修行した大将が出したお店。 サウナ後にがっつりと😋