ゆーうこ

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早上がりできたのでかざし☺︎
冬のように寒い日。祝日前だけど落ち着いた雰囲気。

らくれん☺︎カフェ・オ・レ

甘くて美味しい😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18Kmランニング、家事からの香南楽湯。
外気浴で青空が見えて幸せ気分☺︎明日からまた頑張ろう。

手作り出前一丁

プラス七味でさらに美味しい😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18Km朝ランからの家事からの香南楽湯。
今日はサウナもわりと賑わっていた。マットそのまま置いてしばらく戻らない方が数名いたけれどすごくマナーがいい人もいて、3セットゆっくりできた。外外気浴は曇り空を見ながらゆっくり☺︎

吉野家 １１号線国分寺店

牛魯咖カレー

密かにはまっている😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの香南楽湯。3セットほぼひとりサウナ☺︎
今日は岩の湯で広いサ室。そこでゆったりひとりきり。とにかくサウナでは静かにゆっくりしたいので幸せな時間。年度末激務の疲れなんか吹き飛んだ✨
外気浴では1番星をみながらゆっくり😊
いい時間だった。

マルナカ 円座店

初めましてのおビールと焼きそば

今日は家事に手を抜くと決めて買ってきた焼きそば😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ずっと来てみたかった四国健康村。有休が取れたので15キロランニング、家事をすませて行ってみた☺︎
外観や受付付近の賑やか雰囲気とはまるで別の落ち着いているお風呂、サウナに感動。清掃も行き届いていて気持ちいい✨
サウナは5セット中3セットは独り占め。ひとりセルフロウリュで大満足。外気浴もいろんな種類の椅子がありインフィニティチェアーでゆっくりできた✨
いつもはサウナメインでさっさと帰るんだけど今日は時間もあったしお風呂にも惹かれ、のんびり楽しんだ☺️釜揚げの湯もよかった。
しょっちゅうは来られないかもしれないけれど、自分へのご褒美的にまた必ずこよう✨

吉野家 １１号線国分寺店

牛魯珈カレー

吉野家でこんなカレー食べられるなんて幸せ😀

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日までの暖かさが嘘みたいに肌寒いひな祭りの日。仕事終わりにかざし温泉。
びっくりするくらいすいていて快適✨

ひな祭りちらし寿司

帰宅してからダッシュで作った☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：隙間時間にかざし温泉。
今日はあたたかくて外気浴で居眠り。
気持ちよかった☺︎

骨付鳥 東

ひな！

無限に食べられそう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに香南楽湯。今日から浴室入れ替えで女湯な陽の風呂。気温が少し上がった今日は汗も滝汗だし、外気浴もずーっと寝ていられる心地よさ☺︎

麒麟晴れ風

売店で晴れ風を買ってすぐ帰宅☺︎友達からいただいた九州のお土産と一緒に😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの香南楽湯。26日、風呂の日だけど空いていた☺︎久々に寒さが和らいでいたので外気浴は無限にできそうな心地よさ。星が見えてすごく気持ち良かった。サウナに入るようになって1年。冬サウナが1番好き。サウナに出会えてよかった。

ドラッグストアコスモス 国分寺店

下町BISTRO curry

レトルトなんだけどすごく美味しい😋

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3連休最終日なので混んでいるのを覚悟していたけれど、めちゃくちゃ空いていた☺︎サウナも露天風呂も貸し切り状態の時間がまあまああり、静かにゆっくりできて嬉しかった✨普段の仕事が賑やかな環境なので、サウナでは1人静かにゆっくりできるとすごくリラックスできる。雪がちらつく外気浴もよかった❄️

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガーセット🍔

他のにしてみようと思うけどやっぱりこれ笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：19kmランニングからの香南楽湯。ほどよくお客さんで賑わっていたけどサウナは空いていた☺︎今日は女湯が広い岩風呂の方でゆったり😊

ザ・ビッグ国分寺店

シーフードヌードルとおにぎり

シーフードヌードルには豆板醤ちょい足しが美味しい😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18kmランニング→町内会の清掃→家事　からの香南楽湯。
今日もサ室狭い方の陽の湯が女風呂だったので1セット目サ室に入ると自分のスペース確保がやっとなくらい💦（狭いのに足を椅子に横伸ばしておられる方がいて😣）途中からはびっくりするくらい空いてラッキー😊気持ち良く3セット。
バレンタインデー企画で「チョコレート湯」のお風呂があって楽しかった🤭

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガー🍔

汗をたくさんかいたあとのベーコンレタスバーガーは最高😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18kmランからの家事からのかざし☺︎
いつもの常連マダムさんたちの賑やかトークを聞きながらゆっくりのんびり。
かざし温泉の水風呂は本当に水がマイルドな肌触りでいつまででも入っていたくなる。

マルナカ 国分寺店

ちらし寿司とうどん

香川県民らしくばら寿司とうどん😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：仕事が早く終わり夕日前香南楽湯♨️時間帯がラッキーすぎて5セット中4セットはおひとり様。昨日から女風呂がサ室狭めの「陽の湯」側になっていたけれど中のあたたかくて優しい雰囲気が大好きなのでこんなにゆっくり過ごせて幸せ。いつも90℃くらいのサ室は今日は93〜94℃くらいで汗もたくさんかいた✨外気浴は香南楽湯名物の飛行機が飛んでる様子を見上げることができる。至福の時間😊

チキンカレー

朝から仕込んでいた甲斐があった🤭

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：3セット

一言：祝日なのでお風呂は少し混んでいたけれどサウナはほどよい空き具合でゆっくりできた。今日は数日ぶりにあたたかめな1日で外気浴では春を感じた☺︎時々飛行機が見えて幸せ。

セブン-イレブン 高松国分寺町福家店

シーフードヌードル

豆板醤をちょい足しして美味し😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより混んでいたけれど、サ室が広いので快適☺︎外気浴で冬の青空が見えたし、懐かしい友だちにも会えて嬉しかった✨

マクドナルド 高松国分寺店

ベーコンレタスバーガーセット🍔

ポテトが揚げたて🍟

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の雪がまだ残る香南楽湯。寒いからか土曜日なのにめちゃくちゃ空いていた😊今日は露天、外気浴スペース解放していて、今日も雪見外気浴。幸せ。

パラパラチャーハン

卵とマヨネーズをご飯に先に混ぜてから炒めるパラパラチャーハン☺︎上手にできた😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：雪と風の為露天スペース（外気浴スペース）封鎖の香南楽湯。お客さんも少なめ。でも脱衣所から出られるミニ外気浴スペースは開いていた☺︎
サウナで熱くなった体に雪が落ちてきて、過去最高に気持ちよかった✨最後は湯船にながーくつかりぽかぽか♨️

氷結

とりあえず氷結☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：15キロランニングからの家事からの香南楽湯。平日1番乗りなんて幸せ😀サウナはずっと1人でのんびり。外気浴で空から雪がちらほら落ちてきて気持ちよかった❄️帰りに香南産の一口キウイを買ってみた✨

みつやの里

しょうゆラーメン、おでんの豆腐

サウナでお腹ぺこぺこだったので美味しいラーメンがしみる☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：20kmランからの香南楽湯。雨だから？節分だから？丸亀ハーフマラソンしてるから？すごく空いていた。今日は女風呂がサウナが狭い方の陽の湯だっだけれどほぼ貸し切り状態だし外気浴チェアーの背もたれ角度が変えられる最高チェアーだったからすごく気持ちよかった。

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガー🍔

スパイシーなナゲットが美味しかった🤭