ゆーうこ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20キロランからのかざし。いつもの常連マダムが少し少なめ。みんなお花見でもいっているのかなーなどと想像しながら（とは言っても誰とも話したことないんだけれど笑）ゆっくり3セット。畳で寝転んで外気浴していたら暖かい風が吹いて体が浮いてるみたいだった。

最近は外気浴チェアーに心が揺れてよく香南楽湯にいくようになったけれど、かざしはサウナをはじめるずっと前からお風呂にきていたからやっぱりここがホーム☺︎
とにかくお湯が優しいのと、マダム達のマナーのよさ✨
またこよう☺︎

マクドナルド 高松円座店

チーズてりたまセット🍔

今日ははらぺこだから瞬殺😋

サウナ：10分 × 4
12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝ラン20キロのち、家事のち、家で仕事のち、桜満開の香南楽湯。
時間帯がラッキーでソロタイムもあった🤭露天、外気浴スペースはちびっこが賑やかだったけれどそれもよいBGMになった。飛行機が飛んでいるのが見えて幸せな気分。
いつもと違う時間に来てみるのもいいなぁ。
今日の晩ご飯は中華テイクアウトの予約をしていたので時間に追われる事なくサウナもお風呂も楽しめた😊

大阪王将 高松国分寺店

テイクアウトで麻婆と餃子🥟

麻婆豆腐は山椒が効いていて美味しい😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が落ち着いてきたらサウナにきたら桜が満開だった。外気浴で春の風を感じて疲れも吹き飛んだ。今年度もがんばろう☺︎

ドラッグストアコスモス 福家店

食彩🍺

泡が盛り上がってくるのを見てるだけで幸せ🍺

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：年度末。職場が変わるとゆうことでたくさんのこどもたちや父兄からありがたいプレゼントや言葉をいただいてうるうるしたままかざしへ。
ここ数日、花粉症か風邪なのか
体調が悪くてサウナは控えていたけど今日はどうしてもかざしに来たかった☺︎
サウナも外気浴も貸し切り状態。いろんな思い出を振り返りながら体調を考えて2セット。
水風呂の水質がいつも通りまろやかで癒された☺︎
日が暮れる間近の空が綺麗で、自分へご褒美になった。

マクドナルド 高松円座店

てりたまバーガーセット🍔

頑張った日はてりたま☺️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年度末で猛烈に忙しかった早出上がりにかざし♨️。1年のいろんな思い出を思い出しながら3セット。
春から勤務先が変わるので「仕事終わりのかざし」はできなくなるかもしれないけれど、休みには来たいなぁ。
ここのところ夏日が続いたけれど
今日は少し肌寒くなって外気浴で気持ちがさらにシャンとした😊

餃子🥟

ビールと餃子で至福😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：26の日。おやすみが取れたから16Kmランニングからの香南楽湯。平日オープンすぐで空いていた😊
今日はサウナの香り袋がとってもいい匂いだったし、露天風呂貸し切り状態。外気浴は春風に吹かれて幸せ。

サイゼリヤ 丸亀町グリーン店

タラコと海老のドリア

ワインは我慢😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も18Km朝ランからの香南楽湯。日曜日の割には空いていた😊日曜祝日名物（私調べw）大場所取りマダムたちは気にせず、ただただ静かに過ごせて幸せ。マダムたちは外気浴しないみたいなので、外気浴スペースは貸し切りか、すごくマナーのいい方と静かにのんびり。いよいよ年度末も大詰め。サウナでリセットできたからまた明日からがんばろう😊

セブン-イレブン 高松香南町横井店

晴れ風とえびせん

今日みたいなあったかい風が吹いたら晴れ風がおいしく感じる😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18Kmランニングからの香南楽湯。
春分の日とはうって変わってすごく空いていた😊サウナもお風呂も静かでボーっとできて幸せ。
こうゆう時間を大切にしたい✨
外気浴は風が強いけれど暖かいのでいくらでもいられそうだった✨

パティスリー カシュ・カシュ

プリン🍮

昔から仲良しのご夫婦のお店の大好きプリン🍮とろける☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：祝日だからまあまあな賑わい🙂昼食抜けしたり長時間サウナに入らないけど席取りしてる人のマットがたくさんあったけどなんとか上の段に座れた☺️
気持ちよく整いたいのでマナー違反にピリピリしないようにしてる✨まだ寒いけど風が春で気持ちよかった🌸

マクドナルド 高松円座店

てりたまバーガーセット🍔

春だ☘️てりたまだ☺︎

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早上がりできたのでかざし☺︎
冬のように寒い日。祝日前だけど落ち着いた雰囲気。

らくれん☺︎カフェ・オ・レ

甘くて美味しい😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18Kmランニング、家事からの香南楽湯。
外気浴で青空が見えて幸せ気分☺︎明日からまた頑張ろう。

手作り出前一丁

プラス七味でさらに美味しい😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：18Km朝ランからの家事からの香南楽湯。
今日はサウナもわりと賑わっていた。マットそのまま置いてしばらく戻らない方が数名いたけれどすごくマナーがいい人もいて、3セットゆっくりできた。外外気浴は曇り空を見ながらゆっくり☺︎

吉野家 １１号線国分寺店

牛魯咖カレー

密かにはまっている😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの香南楽湯。3セットほぼひとりサウナ☺︎
今日は岩の湯で広いサ室。そこでゆったりひとりきり。とにかくサウナでは静かにゆっくりしたいので幸せな時間。年度末激務の疲れなんか吹き飛んだ✨
外気浴では1番星をみながらゆっくり😊
いい時間だった。

マルナカ 円座店

初めましてのおビールと焼きそば

今日は家事に手を抜くと決めて買ってきた焼きそば😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ずっと来てみたかった四国健康村。有休が取れたので15キロランニング、家事をすませて行ってみた☺︎
外観や受付付近の賑やか雰囲気とはまるで別の落ち着いているお風呂、サウナに感動。清掃も行き届いていて気持ちいい✨
サウナは5セット中3セットは独り占め。ひとりセルフロウリュで大満足。外気浴もいろんな種類の椅子がありインフィニティチェアーでゆっくりできた✨
いつもはサウナメインでさっさと帰るんだけど今日は時間もあったしお風呂にも惹かれ、のんびり楽しんだ☺️釜揚げの湯もよかった。
しょっちゅうは来られないかもしれないけれど、自分へのご褒美的にまた必ずこよう✨

吉野家 １１号線国分寺店

牛魯珈カレー

吉野家でこんなカレー食べられるなんて幸せ😀

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日までの暖かさが嘘みたいに肌寒いひな祭りの日。仕事終わりにかざし温泉。
びっくりするくらいすいていて快適✨

ひな祭りちらし寿司

帰宅してからダッシュで作った☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：隙間時間にかざし温泉。
今日はあたたかくて外気浴で居眠り。
気持ちよかった☺︎

骨付鳥 東

ひな！

無限に食べられそう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに香南楽湯。今日から浴室入れ替えで女湯な陽の風呂。気温が少し上がった今日は汗も滝汗だし、外気浴もずーっと寝ていられる心地よさ☺︎

麒麟晴れ風

売店で晴れ風を買ってすぐ帰宅☺︎友達からいただいた九州のお土産と一緒に😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの香南楽湯。26日、風呂の日だけど空いていた☺︎久々に寒さが和らいでいたので外気浴は無限にできそうな心地よさ。星が見えてすごく気持ち良かった。サウナに入るようになって1年。冬サウナが1番好き。サウナに出会えてよかった。

ドラッグストアコスモス 国分寺店

下町BISTRO curry

レトルトなんだけどすごく美味しい😋

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：3連休最終日なので混んでいるのを覚悟していたけれど、めちゃくちゃ空いていた☺︎サウナも露天風呂も貸し切り状態の時間がまあまああり、静かにゆっくりできて嬉しかった✨普段の仕事が賑やかな環境なので、サウナでは1人静かにゆっくりできるとすごくリラックスできる。雪がちらつく外気浴もよかった❄️

マクドナルド 高松円座店

ベーコンレタスバーガーセット🍔

他のにしてみようと思うけどやっぱりこれ笑