ゆーうこ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事納めてから今日まで早朝朝ラン15〜20Km朝ランしつつ大掃除と家の用事の日々。
やっと終わった今日。
やっとこさ香南楽湯♨️
年末激混みを予想していたら、めちゃくちゃ空いていた🥰ありがたく3セット。
疲れMAXでうとうと。
帰り際に赤ちゃんやこどもづれの家族が何団体もやってきて。賑やか年末感も味わえてほっこり😊

ソフトクリーム🍦

50円値上がりして250円になってた😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにあかね温泉♨️今日は時短2セット。
火曜日はレディースデーらしく別サウナ料金サービスなので回数券はつかわないで入館😊
でも空いていた✨✨
サウナ、炭酸泉ほぼ貸切り状態で時間の許す限りのんびり😊

荒木飛呂彦デザインヱビス😊

ジョジョ好きにはたまらない

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン15kmからの家事からのかざし♨️
フロントのおばちゃんが渡してくれたロッカーキーは「026」オフロきたー😊笑　と思っていたらおばちゃんが「今日柚子湯やけん露天見てみてな」と声をかけてくれた😊気持ちほっこり😊
サウナはいつも通りの常連マダム。万菊先輩もいた！（映画国宝の万菊さんに姿、佇まいが似ておられりマダム）
低め温度の塩サウナでじっくり3セット。
の後には柚子湯でほんわか。
幸せ気分でフロントで鍵を返したら、入店の時とは違うおばちゃんがいて「今日は早く来たんやねぇ、柚子湯入ったんな？」って聞かれた🙈
いつも静かに目立たぬように来て帰る客に徹してるから
なんか恥ずかしいやら嬉しいやらドギマギ。
な冬至イブ。

プレモル

いい日プレモル😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：隙間時間に香南楽湯♨️
空いてたーー。
なんか洗い場の電気壊れてつきませんってなっていたけれど天気が良い陽の風呂。差し込む日差しが気持ちよかった😊ふと目が合うパンダにほっこり♨️！

フレッシュネスバーガーゆめタウン高松店

サルサバーガー🍔セット

おビールいきたいけどアイスコーヒーもいい😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前中に時間ができたので四国健康村。（いつかシコケンと呼んでみたい笑）
めちゃくちゃ空いていた😊
贅沢に貸し切りサウナ、貸し切り水風呂、貸し切り外気浴、貸し切り釜揚げの湯♨️
ここのサ室は暗くて不思議落ち着く系音が流れていて無になれるから好き。（テレビ、懐かしインストロメンタルの音がないから自然となんにも考えないからすごく気持ちいい😊）
12月とは思えない陽気。
外気浴も最高だった✨
入り口扉には「35周年」って書いていたけど、季節の風呂（寿）の説明看板には「34周年を迎えました」って書いてあった🤫どちらにせよおめでとうございます。今後ともよろしくお願いします😊

カツ丼とうどん

スタミナつけねば😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：開店間も無く香南楽湯♨️
ついてすぐ🐼🐼。またパンダ銭湯とのコラボがはじまった😊✨この絵本、職場のこどもたちにはイマイチなんだけど私は好き。
お風呂は陽の風呂。サ室狭いけど明るくて気持ちいい。
3セット中2セットはぼ貸し切り状態。窓から見えるパンダの装飾に癒された🐼
最後のセットではよく見かける賑やか常連マダム達。サウナも早々にサウナマットで場所とりしたまま昼ごはんを食べにいった🥹まあこれにも慣れた🥹
外気浴は日差しと冬の風が気持ちよかった✨
館内いたるところにパンダ銭湯を飾っていてお店の人達いつもすごいなーと感心する😊

きつねうどんとちらし寿司。

きつね部分も自分で作った😊うどんゆる県民がうどん県民みたいな昼ごはん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々高ぽか♨️平日午前中のわりには人が多い気がしたけれど。さすがの高ぽか。サ室で大声でおしゃべりする人いない✨外気浴チェアーには掛水する、サ室に入る前にしっかり体の水を拭く、場所取りしない、、
あたり前だと思うけど、私がサウナで大切にしている事をみんなもあたり前のように行ってることにほんわか♨️
炭酸水でもゆっくりできた😊
混雑時に来たことがないからかもだけれど、
高ぽかで嫌な思いしたことないなぁ✨

マルヨシセンター 国分寺店

三元豚のカツ丼

年末元気ですごせたら✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン15kmからの前の職場の発表会からのかざし♨️いつになく賑わってたけど心地よく整えた😊
発表会のみんなの様子を思い出してお風呂でうるっときた笑

誠うどん

かやくうどんとちらし寿司

手打ちでセルフじゃなくかやく200円！1番好きな店！

サウナ：16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：猛烈に忙しかった1週間の週末。迷わずかざし😊
フロントにサンタ仕様とトラッキーを見つけてしまい。先週みた映画「栄光のバックホーム」をまた思い出して泣きそうになりながらサウナへ。今日は冷え込んだのもあるけどサ室の温度計は80℃。なかなか汗がでないものの、塩をそっと乗せたとこからじんわり汗が。16分ゆっくり汗をかく×3セット。
万菊先輩にも会えてうれし。
最近毎日の朝ランの距離を増やしていたせいか少し違和感をかんじていた腰もかざしのお湯で回復🥹
年末に向かって頑張っていこう😊

麒麟一番搾り🦒

瞬殺でした😊

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：こどもの習い事の隙間時間に。
時間がないから気合いの1セット！
1セットしかないと思うとさらに整うことが発覚。
いい時間だった😊
でも次はゆっくりしたい笑

大阪王将 高松国分寺店

テイクアウト焼き餃子

パワー注入！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのあかね温泉♨️
久しぶりついでに回数券買った✨
これでいつでもこれる♨️

サッポロ黒ラベル

黒ラベル最高😊

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：振替休みで朝ラン20Kmからの四国健康村（シコケン）。
ついたらバスからたくさんおじいちゃんおばあちゃんが出てきて入館していて。「団体様ー」ってお店の方が言ってたから賑やかサウナを予想してたけど。おばあちゃんたちお風呂にいない、、。
システムが変わって靴箱キーで清算するシステムになっていたけど、わかりやすかった✨
静寂の貸し切り状態。5セットともほぼソロ、セルフロウリュもできて幸せ。
12月とは思えない暖かさで外気浴も幸せ気分。
来てよかった😊

そらとたべるthreee

ざるそばとやみつきチャーシュー丼

知り合いのお店。安定のお蕎麦の美味しさと有名になってるやみつきチャーシュー丼で満腹😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：発表会終わりの香南楽湯♨️空いてた🥹
いろいろ開放感があり爆整った✨

大阪王将 高松国分寺店

レバニラ！

今日はおビールも😊

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日。いつもなら1週間の締めくくりだけれど明日発表会。いよいよだー。1年最大級の繁盛期。気合い入れの3セット。
久々にかざし温泉の回数券購入😊✨
めちゃくちゃ空いていて静かに整えた😊

エビフライ弁当

気合いのエビフライ🍤

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あっとゆうまに今日から12月。仕事超絶バタバタ。
土曜日の発表会にらむけ怒涛の1週間な予感。
そんな時ほど「いつも通り」を大切に😊
朝ランして仕事してサウナ✨
大丈夫。いつも通りやったら大丈夫と自分に暗示をかけて8分3セット✨
今日は12月とは思えないくらい暖かくて、外気浴が心地よかった😊

麒麟一番絞り

まだ月曜だから控えめに🥹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン17kmからの年末大掃除（フライングスタート）からのかざし♨️
受付のおばちゃんが「今日ちょっと混んどるで」と言いながらロッカーキーを渡してくれた。
「いつもよりわな☺️」と付け足して見送ってくれた。
えー、えええー！
びっくりしたのは混んでる情報ではないのです。
いつもとにかく「無」を貫いているので、フロントでも無愛想にはしないけれど必要最低限の会話で、しかしながら「お願いします」と「ありがとうございました」は丁寧に言うだけの。笑　影薄客に徹してきたのに、
おばちゃんわたしを覚えてくれてるのかー🫣ってドギマギ。ドキドキしながらいざサウナへ。確かにお風呂もサウナもいつもより賑わっていたけど、マナー良きかざし温泉♨️ ゆっくり出来た。
外気浴で観る露天風呂のTVっ刑事ドラマの再放送をしていて　「サ道」の偶然さんがまあまあサイコパスな役を見事に演じていて笑いながら整ったー。
連休の終わりを惜しみつつ、ゆっくりできた。

帰り際受付で、靴箱のキーを渡しながら「まあまあ混んどったやろ？」っておばちゃん😊「そうやなー、でもゆっくりできたよ」って答える自分にもびっくり🫣
これからも静かにサウナと向き合いたい気持ちは変わらないけれど。
こうゆうほんわかデーも大切にしたい✨

長崎屋

焼きカレー🍛

ズッキーニ入ってる🥰

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝靄ラン18kmからの香南楽湯♨️
開店間も無くだったので空いていた🥰
3連休の中日。いい天気。青空が見える外気浴が気持ちよかった✨

ソフトクリーム🍦

200円で大満足🥰

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：18kmランニングからの、大掃除スタート今日はカーテン洗い＆窓周り掃除からのかざし♨️

サウナをはじめてから大切にしていること。仕事柄毎日賑やかにしてるからこそサウナは「無」。
とにかくサウナでは1人で無になる、誰にも気を遣わない、人間関係を築かない、周りが賑やかなのはいいけど自分は「無」。

今日は1セット目から大整いしてあまみが出た状態で2セット目に入ったら、隣にいた常連マダムが「あんた足赤いやん！汗もかいてないし！火傷みたいになっとるからはよ出て水風呂入りな！」って話しかけてきた🙃（かざし温泉常連の皆様は外気浴をしないスタイル）
本気で心配してくれているのがわかったので、「外気浴したらこうなるんです、体質です」って答えた。かざし温泉サ室で初めて言葉を発した😅
するとマダムは「いらん事ゆうてごめんやで」って
本気で謝ってくれた。
恐縮すぎて「心配かけてすみません、でもありがとうございます」と
かざし温泉2言目を発してしまった笑
時間が過ぎ、水風呂から即サ室に帰ってくるスタイルのマダムがジップロックを持参してサ室に帰ってきて
「氷食べなー」と氷をくれた😊
実は氷頬張りサウナに憧れていたから「ありがとですー」といただいた（3言目）
え、えええええー。氷最高！！！
マダムありがとう✨
タイムアップでサ室を去るときマダムに深々と「氷ごちそうさまでした」（4言目）と言ってサウナ終了。
なんだか体だけではなく気持ちもほんわか🥹
帰り際に脱衣所で後から上がったマダムと目が合ったので「さようならー」と人生初（笑）かざしマダムの去り際決め台詞を言ってみたマダムは裸で手を振ってくれた🥹

これからもサウナに求めるのは「無」なのです✨
でも昨日の暴虐無尽香南ミドル、マダムで疲弊していた心が復活♨️
今日はサウナでたくさん話せた日😊

麒麟一番搾り

今日は特別おいしくかんじる😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：時間ができたので香南楽湯♨️今日は陽の風呂。サ室は狭いけれど明るくて好き😊正午すぎだったので空いていた✨
この時間帯の常連マダムは場所取りをし、大声でお嫁さんとご近所さんの悪口を言うのかふむふむ🙃
気にぜずリフレッシュした✨✨
気持ちよく整い敷地内のATMに寄って、お金を何回か出し入れしたら後ろから来たおじさんに「いつまでかかるんや！こっちはすぐ終わるんやから代われや」と怒鳴られ、慌てて退いたら「晩までやっとけ」と捨て台詞を吐かれた😫歳を取っても悪口を大声で行ったり、順番待ちもできなったりするようにはなりたくないな、とゆうのが今日の学び🥹
施設はいつも綺麗で従業員の方もすごく丁寧な好きな施設だけに。民度問題が😅

マルヨシセンター 国分寺店

お魚屋さんのお寿司🍣

なんかちょっともやもやするのでお寿司で機嫌を治すのです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにあかね温泉♨️今日は寒かったからよくあったまった😊

氷結

疲れた体にしみる😊