りんたさん

2024.04.10

1回目の訪問

水曜サ活

今日は湯ごころゆるりでゆったりサウナとお風呂を楽しんだ!相変わらず水素水を入浴前と後に飲んだ!最後にサウナの熱波師が温度をあげてくれるイベントあったからギリギリで観れてよかった‼️

サウナ→10分✖️3、5分(おまけ)
水風呂→30秒✖️3、1分(おまけ)
外気浴→2分✖️3、2分(おまけ)

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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