長島温泉 湯あみの島
温浴施設 - 三重県 桑名市
❄️ 🍂
一昨日ぶりの湯あみ。
💴 明細
♨️ 入館チケット
温泉のチケットが最後の1枚だったので大切に使おうと思って来たのに、途中まさかの体調不良、、1セットを終えてすぐ退館した。
94度の奥側のサウナに8分
ぬるい方の水風呂に30秒
少し歩いて露天の外気浴で5分
休憩中目の前がぐらんぐらんしてきていつもと違うことに気付き、同時にかなりの頻脈で驚いた。そして少し気持ち悪い。
なんとか洗い場まで来て椅子に座り、とにかく落ち着こうと思って目を閉じて深呼吸しながら5分くらい経つと、いつも通りに歩けるくらいには戻った。入浴前、きちんと血圧測定もして（120/73）だったから大丈夫だと思っていたのに今日はあんまりでしょんぼり。
絶対に無理はしないし、施設の方にもお世話にならない。
もっと入りたくても体調が第一優先 ♨️
女
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94℃
-
22℃
0
26
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