SENSE sauna
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
七羽さん のヒーリングサウナを受けに
いつもはヨガ🧘でシンギングボウル🥣、ティンシャ🛎️ で瞑想していますが、今日は久々のサウナでの瞑想に耽ました
お香焚きもよかった
ストレッチで緊張ほぐしてからの瞑想へ
シンギングボウルの反響が心地よい
ティンシャで瞑想からの目覚め
最後はみんなで、鬱憤などを大きなため息で吐き出しました
ロウリュ、熱波は一切ありませんが、心身リラックスできるプログラムでした。
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