セジ

2024.11.13

14回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3(スチーム→サウナシアター→スチーム)
水風呂:1分 × 2(強水風呂→強水風呂)※アイスサウナ3分
休憩:10分 × 3
合計:3セット

水曜のこの時間はめちゃ混みでした。
サウナは待たないけど、ととのいイスで待ちかけたよ。

サウナシアターで攻めたアウフグースをしていただいたおかげで、
すっごい良い汗を出せたため、アイスサウナに少し長めに滞在したからか、他の人との流れと噛み合わず、セーフ。
アイスサウナの居心地がとても良かった、全然寒くない、気持ち良い感じでちょこんと座ってました、アイスサウナの良さが少し分かった気がした日でした✨

  • サウナ温度 70℃,80℃,40℃,80℃,85℃,82℃
  • 水風呂温度 0℃,16℃,5℃
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