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おいものかとう

2019.05.07

4回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット
岩盤浴2セット
一言：GWの仕事を終えて久々のサウナ。
雨の中外気浴もなかなかおつ。

なにより、水風呂が14℃！さらに冷たい。平日昼間で空いているからだろうが、ビシッと決まりました。
忙しくてサウナにいけず禁断症状ではじめていたので、ありがたいご褒美でしたー

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
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