ムキ×4

2024.11.05

9回目の訪問

15時30分in
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

休日昼トレからの前回のサ活から中7日空けてサウナへ🧖

若者はほとんどおらず、常連のおじいちゃん達の会話を聞きながらサウナを堪能🤤
3セット目のみ普段86-87度の室温が90度まで上がっており、最高のサ室に生まれ変わってた🤙(会話を聞く限り、常連の方の好みに合わせて設定を変えてるみたい)
水風呂は11月からは1度上がって17度になっており、冷やいけど冷すぎない絶妙な温度🤤

外気浴ももちろん最高でばちばちにととのった〜✨

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃
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