ムキ×4

2024.10.23

8回目の訪問

水曜サ活

18時30分in
低温サウナ:12分 × 3
遠赤外線サウナ:15分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

休日トレおわサウナ☁️

今日は水曜サ活デーでいつもより安く入れるためか大学生で溢れかえっており、いつも静かな雲母がホットカモ化していて残念😱
遠赤外線は常に2-3人待ち状態でなかなか入れそうにないため、低温サウナを3セット。低温サウナは治安が良くて良き🫶
4セット目は5-6分ほど並んでから満席状態の遠赤外線サウナへ入室。並んでまで入ったため勿体無い精神が働き15分も居座ってしまう🤦‍♂️

mokuタオルを布団がわりに身体にかけてする外気浴が最高〜!今日も良い🈂️活になった🧖

  • サウナ温度 60℃,87℃
  • 水風呂温度 16℃
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