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スーパー銭湯雲母の里

温浴施設 - 広島県東広島市

ムキ×4

2024.10.05

6回目の訪問

20時30分in
低温サウナ：12分×1
サウナ：14分 × 1 、10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日々の筋トレと残業でまじで身体が動かなくなったため、リカバリーdayということでホーム雲母へ🧖

あまりにも人が多すぎるため低温サウナからスタート。
低温サウナはオートロウリュのおかげでしっかり発汗できて素晴らしい👏
2セット目からは遠赤サウナへ。ノムスケの引退セレモニーでうるうるしているといつの間にか14分も🥺
3、4セット目は人の出入りが激しいからか熱気を感じれず、なぜか10分経ってもほとんど発汗せず😰

サウナマジックで疲労感ゼロ✨明日の朝の疲労感を考えるだけでも恐ろしい…