ムキ×4

2024.04.30

2回目の訪問

20時30分in
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

トレおわサウナ🧖
約1か月ぶりに筋トレするも弱りきった自分に絶望😔
久しぶりのサウナで傷付いた心に喝を入れました🤟

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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