蒸豚Z🐷

久々のはしごサウナ！
三田から神戸電鉄にのって寿ノ湯さんへ

目当てのバレルサウナと水風呂が素晴らしかった！初バレルサウナ体験。壁面がアールがあるのでロウリュウすると蒸気が降りてくる感じが良いですね。サ室も暗めで良き。たまたま白人の2人連れが入ってきて雰囲気は北欧な感じでした笑

はしごサウナなのでサクッと

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

定食屋 宮本むなし JR三田駅前店

チキン南蛮定食

神戸出張で前日入だったので、大阪の大東洋さんにお邪魔しました！

フィンランドサウナとペンギンルームが気に入りました😆あと水風呂にアディロンダックが沈めてあるエリアがあり永遠に入ってられそう。

あとこれは勘違いかもしれないけど、芸人の山崎邦正（月亭方正？）さんに似ている人がいました！声かけして本人確認したかったけど、リラックスしに来た人に声かけは野暮だと思い断念。あの方は本人だったのだろうか🤔
↑
当日15時からスタートの国立文楽劇場で落語のトリをしてたみたいなので勘違いかな？


①ロッキー→坪水風呂（7.8℃）
②フィンランド→水風呂（13℃）
③テルマーレ→ペンギンルーム（0℃）
④フィンランド→水風呂（13℃）→ペンギンルーム（℃）

サウナ：8,9,12,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日替わり定食

おいしい

毎度お馴染みのホーム！いつもありがとうございます🥵🤤🤩

サウナ：7,7,5,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

何も下調べせずに訪問！サウナイキタイメンバーズ会員提示で無料でバスタオルセットレンタルゲット😆　

私の好きなロッキーサウナ！サ室の木がまだ新しい感じで檜の香り！そしてオートロウリュウ！川崎の平和湯を思い出しました☺️
サ室がかなり広いがほぼ満席なのでととのい難民になるかと思いきや内湯や露天エリアにイスいっぱいあって良き

サウナ：8,9,10,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

結構混んでたかな？今日の熱波師さんはトークが少し苦手な感じ何だけども、なんかいいキャラしてるんだよな笑

サウナ：7,8,13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ビッグ中華

ハイボール

家から近い町中華！いつも多くのお客さんで賑わってる

藤沢市民マラソン完走後のサウナ！
以前は江ノ島、富士山、夕日が同時に眺められるレストランだった記憶があります。いつぞやから温浴施設になったのですね。

サウナよりも景色と温泉の質を楽しむ感じですかね？ととのいエリアないし。湯船から相模湾眺めるの良い。また温度も少し温めなので長く入っていられる。水風呂も冷泉なのが良いですね！

サウナ：7,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

CAFE de 隠れ小屋

ちょい飲みセット

アルコールとおでん3種 サウナ前のマラソン完走打ち上げで利用

良いサウナ🤤

サウナ：8,10,8,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前職の仲間とOYUGIWA海老名さんにお邪魔しました！ikiストーブでいい感じ😆欲を言えばマイルドなのでセルフロウリュウできると良いかな！サウナ水風呂外気浴の導線はなかなか良い

サウナ：5,8,9,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

saunaカレー

サウナにはやはりカレーだね

いつもは6〜8分が多いけど今日は12,14分と長めに滞在！いつもよりととのいました🥵🤤🤩

サウナ：7,14,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

厚木健康センター😆
ここは15〜16年前ぐらいに1度来たことが！研究室で実験して寝泊まりしてたときに先輩といったんだよな懐かしい。当時はサウナはそこまで好きではなかったからお風呂がメインだった。だから
草津の湯の印象が強かったな

んで、サウナを堪能してきましたがなかなかのアチアチでととのう、ととのう🥵🤤🤩
外気浴も良いし、草津の湯や効仙薬湯も素晴らしい！

次はテントサウナも堪能したいな

サウナ：7,8,9,10分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ラーメン

850円 大学生の時、今はなき「ぎょうてん屋厚木本店」でラーメン食べたの思い出しました😁

今年初ホームサウナ！今年もよろしくお願いします🙇

サ室にダース・ベイダーがいた笑
あと熱波師検定Bの認定証届きました😆

サウナ：8,7,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日、新宿で熱波師検定B受けてきました！楽しかったし、参加者とペア組んで練習するのもアドバイス掛け合ったりして、なかなか面白かった！検定でバスタオル120回振るのが意外と大変で筋肉痛です😆

サウナ初めは地元ひばり湯さんで！
ここの外気浴スペースは秘密基地みたいで童心に帰る☺️

サウナ：7,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家近くのスーパー銭湯！実はお初☺️
家からもっと近くにある湯快爽快田谷の黒湯が好きでいつもそちらに行っていました。

外気浴エリアが良いですね！あと今回は体験できなかったがロウリュウ装置（風）があるのもの良いですね

外気浴エリアで喋ってる輩がいました。話してる内容的に新入社員ぐらいの年齢なのかな？若いし仕様がないかと思っていたら「08年入社」とのキーワードが聞こえてきた。アラフォーかよ笑もう40近いんだからしっかりしてほしいもんですな😅

サウナ：8,15,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セット目はミストサウナ

アジフライ定食

850円

今年最後のホームサウナ！
まだサウナ納めではないよ😁さて、今年中にあと何件行けるかな☺️

サウナ：8,8,8,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

どさん娘紅谷町店

ジンホルカルビと瓶ビール

ここの雰囲気好きなのよね

仕事納めからのサウナ🥵🤤🤩
人少なめで良し😆4セット目は熱波！ついおかわりしてしまった。外気浴中に遠くから「カッ！カッ‼火の用心！」と拍子木が聞こえて来るのがエモかった

会社のレクレーションでアマゾンギフト券3000円分GET☺️

サウナ：7,7,10,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のロングサウナ！ととのった！
くじらさんの記事読んで共感したけど、ととのうって気持ち良いめまいよね！ボクサーが顎にパンチもらって気持ち良くダウンするのと同じかも😅


サウナ：5,17,10,9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

マイカリー食堂 平塚店

チキンカツオムカレー

お泊りレックスイン！へべれけのため朝ウナ。

旧ホームサウナでサ室をリニューアルしてからはお初！とてつもなく素晴らしくなってる！けど二日酔いのため温湯ばかり入ってた笑
また今度訪問してサウナを堪能したいと思います！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

10日ぶりのサウナのせいか1セット目からととのう、ととのう🥵🤤🤩
外気浴エリアで気絶してたかも笑

ラインクーポンの3等賞（残念賞？）でビールが無料で飲めるのもありがたい☺️


サウナ：7,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ビール🍺

クーポンで！ありがとうございます😊

朝ウナ
昨日、湘南国際マラソンを泣きながらなんとか完走！そのままサウナでアイシングしようと思ったが足の具合がかなり悪かったので本日の朝に変更！

12℃の水風呂で足が生き返りました😆

あとフロントのお姉さん、わざわざ更衣室まで館内着持ってきていただき、ありがとうございます😊

サウナ：6,7,8,9分
水風呂：1分 × 4
（足だけアイシング1.5分×5）
休憩：5分 × 4
合計：4セット

プライベートサウナ!?お客さん少なく熱波ではなんと私一人😆熱波師とマンツーマンでした笑こんな贅沢いいのだろうか🤔

サウナ：6,7,10,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット