2020.07.19 登録
[ 東京都 ]
【セルフロウリュウとグルシン 普通に感動した】
先週からゴールデンカムイのアニメを見始めた。で樺太でバーニャ（ロシア式蒸し風呂）のシーンを見て「セルフロウリュウしたい」と思いサウナイキタイを検索した。
セルフが出来るところって混んでるか値が張るじゃないですか？
すると、なんと六本木のミナミがセルフロウリュウ出来るようになったと書き込みが！こりゃいかなきゃと電車にのる。
2400円で12時から0時まで入れるので長居するには抜群のコスパ。
気になる客層は「相変わらずのミナミ」ソロの時間をこよなく愛する人達ばかりだ。
仕事途中のグループもいるけど基本最低限の会話のみ。周りに気を遣ってるのがわかる。心地よい
というか全体的に空いてて隣に人がいないのはありがたい。
長くサウナに入るにはテレビが欲しいタイプだがセルフロウリュウ出来るところってオシャンティーなのでヒーリング音楽なことが多い。その点ここはテレビがありありがたい。
100℃と元々昭和カラカラストロングだった処に柑橘系のアロマたっぷりの桶。15分に一杯だが酌が炒飯ぐらい大きいのでかけてみるととんでもない蒸気。良い匂い（ ´∀｀）
ってかサウナストーンの量
畳一畳ぐらいありません？
ロウリュウ目的でないとストーブまじまじとみないので覗き込んで圧巻した。
で、三段あるので三段目なんかはチクモゲです。良い汗
私は2段、1段、3段と楽しむ。
ヘロヘロ
で、水風呂。これも10℃とキンキンに。元々15℃ぐらいで長く入ってられるのがウリだったきがするけどこれまた、なかなかどうしてロウリュウ後の熱された体には10℃ぐらいがちょうど良い。
休憩は面倒くさいけど館内着をきてロッカールームへ。この手間は惜しんではいけない
扇風機＋インフィニティチェアが極上の整いへと導いてくれる。
四セットをし、途中はラウンジへ。
イナタイ。それが良い。
が喫煙室から覗く目の前の高速道路？が都会にいることを思いださせる。まぁ六本木だもんね。
さて、せっかくロングなのだ。
昼寝をしたり持参した本を読んだりしよう
[ 東京都 ]
【サウナ天国 赤坂】
日曜に足を怪我した。
月曜で血は止まったので
火曜に銭湯にいった。
が二セット目の水風呂でキズパワーパットの水に対する耐性の弱さに絶望しノーサウナの日々。
痛みも引いてきたし、皮膚も再生。
みよ！これが新陳代謝の良さだ！
日々のサウナよありがとう！
今日はガッチリ上からテープで固定。「久しぶりのサウナ。銭湯ではないところ。且つ仮にテープ剥がれても心の病まないクイックあるところ。でもペースはゆったり贅沢に」とアソビューでオリ赤の90分チケット購入。赤坂見附へ。
オリ赤の受付に到着。
ん？長蛇の列「本日、鮭山さんプレミアムアウフグース」
アウチ！
慣らし運転なので激混雑は不本意。
アウフ目的や元気なら良いんだけど
今日はちょっと。。
チケットは次回に回そう。と外へ。
下には常連さんらしい御仁が「イベント、、熱波師？しかも女性？こういう時だけギャーギャー混むんだよなぁ。」と悲しそう。手元に桶とタオルもってたのでこの人にとってはブームの前から地元の銭湯ぐらいの使い方なのだろう。
何となくそういう気持ち共感する。
そうなるとサウナ東京へ行くか、金亀にいくか、と様々な選択肢があるのが赤坂のいいところ
「ちょっと癒されたい。あと歯磨きや髭剃りしたい」と湯屋赤坂へ。
うん。空いてる。
薙を10分下段でじっくりと味わう。
70℃を指してるが絶対に違うと思う。多湿で体感は90℃ぐらいかな。
汗の滴ることしたたること。久しくの感動。
水風呂は15℃。長湯するには冷たすぎるが、芯から暖まってるから心地よい。
足のテープは全く違和感なし。
よし！明日は普通にサウナいけるな！とニンマリする。
そして休憩。ここは風の抜けが椅子毎に違う。一つ飛ばしみたいな感じ。
皮膚からの湯気が立ちこめるのをボンヤリ眺めて、ちょっと寒く感じたら荒サウナへ。
そうすると最初3分ぐらいが暖をとるような幸せになるのよ。
ここの表示は90℃。
セルフロウリュウすると110℃というかかなりのチクモゲ系。
薙、荒、薙、荒
一セット一セットを丁寧にしたことで90分ほど湯治を満喫した。
帰り際はそこそこ人が入る。
外国人多し。確かに旅館みたいだから楽しいだろうな。
元気完了！明日はどこいこうかなー
[ 千葉県 ]
【超ふなッ水】
今日は会社のサウナ部千葉統括の友人とジートピアへ（因みに部員は私含め二人です）。
「寒いから外気浴が出来るところ」
と考えるとレインボーではなくこちらになる。
思えば2年以上ぶり？
ちょこちょこ変わってて凄く良くなってた。
そもそもフリー1500円は破格
♯低温サウナ
お気に入り。何となく席が広くなった気がする。というか二回中一回はソロ、もう一回は友人と貸切。最高です。
セルフロウリュウしたら丁度いい80℃。なのに湿度高くて発汗良好！
何分でも入っていられるので
体の芯からあたたまる。
ウィスキングの残り薫？
葉っぱやアロマが良い
あと、アクリル越し？
観える風呂に昼の太陽光が反射して
キラキラ。開放的で素敵
♯高温
ロッカーキーが昔剥き出しだったが今はゴムでカバーされてる。
「最近流行りのフィンランドサウナ？しらん！」とバチバチに乾式。カラカラで上段だと苦しくなる
下段で9分。
ベンチでないスペースが広くて贅沢
♯水風呂
その後の船ッ水は優しくて本当に微睡む。ここに住みたい。
18℃ぐらい？常にオーバーフロー。
横になりプカプカ
♯外気浴
そしてメインディッシュは外気浴
プロジェクターでスクリーンに焚き火の映像。こんな感じにかわったのこ？
9席の椅子と足置き。
特に窓側に座ると目隠しの隙間から冷たい外気が入り込み甘みがたっぷり。笑えるぐらい脳が喜ぶ
丁寧に四セット。
随時、外気浴は貸切だった気がする。というか人数少ないので皆がタイミングずらしてた感じ。
その後は近くのジンギスカン屋へ
1時間600円でハイボール飲み放題
その後は増やま、チェーン、ラーメンを堪能。
本八幡からちょっと千葉にいくと
とんでもなく楽園になると知る
へろへろで帰宅。幸せな休日だった。
なお、新小岩かど鈴、本八幡馬越、船橋増やま。増やま系列とこの付近のサウナに外れなし
なお、市川の友人はホームを本八幡から船橋に、する様子
快速なら5分も変わらないし
外気浴が出来て、何よりクイックなら安い。そして空いている
[ 東京都 ]
【娯楽とインフラは別】
緊急事態宣言の時、サウナや飲食店は全部閉じた
仕事も完全在宅。いつの間にかビジネスシーンに入り込んだZoomとチームス（本当に必要ならCM要らないのだな）
在宅勤務は多くの人々に支持される働き方。柔軟性や多様性。
「家族との時間」「働き方のアップデート」etc
が、孤独なおっさんからしてみたら不便だったよ。朝8時から22時までパソコン前。夜も目覚まし二時間置きに設定して作業してスマホでタスク処理。
昼間はミーティングと商談。
その時世話になったのは杉並区、中野区の銭湯。モニターを見ない時間がそこしかないからね。
今は大いに寝てるし、三食食ってるし、22時には寝てるし6時からジムでゆるく運動。基本出社で毎日15000歩歩く。本も読めるしエンタメも楽しみ幸せだよ。
が、サウナイキタイみてると「エンタメ系いきすぎじゃね？」と思うわけですよ。
で、今日午後から在宅だったので18時から杉並区銭湯へ。
桜湯、、定休日やん
大和湯。。閉店というかもう更地やん。
で、マジック温泉。シャワーが全破壊。
が、そもそもサウナ料金100円。
しかも次回無料券と30円のクーポンもらえる。なお、最近部家の掃除したら過去の30円クーポン3枚あったので実質520＋100－100－90－30円。銭湯520円のルールを上手いことすり抜けられるのに利益出てるの？と思う
なおクーポンは10枚まで一気に使える。そりゃ入るだろ。
あー、なんだろ。懐かしい。
楽しむためではなく、心を落ち着かせるために金曜の夜2230から入ってた銭湯サウナ。
ぬるいし、綺麗ではない。（板は綺麗に張り替えられてた）
でも当時ホントにツラくてね。
ここのテレビも音楽も何もないサウナと天然井戸水風呂（飲めるよ）にどれほど
マインドデトックスさせてもらったか。。柔らかい。。
帰りにコンビニで酒とつまみを買って、孤独のグルメとサ道が楽しみだった2021年。
チャリ🚲でしか行きにくい銭湯はエンタメ性は低くドンドン経営キツいかもしれない。と思ったけど
ここは娯楽ではなく地域に根付くコミュニティなんだよなぁ。
と考えて帰りに酒買って家で最初の緊急事態宣言中に買ったインフィニティチェアでYouTubeみながら思う。
良い日だった。昨日も。今日も。多分明日も。
BGMは90年のバンドのMV。
Dir en grey、LUNA SEA、GLAY。BUCK-TICK。メンバー変わらないバンドは凄いね
うん。酔った。明日は午前在宅
平日銭湯。最高。
[ 東京都 ]
【池袋ウェストゲートサウナ 橙メディテーション】
🍊寒空ララバイ
ここまで毎日寒いと自然とサウナに行く気力も失せるよな？
特に最近リンパ腫れたり、
重いみかん箱を持ったことをきっかけに腰が痛くなったりね。
（街のトラブルより自身の衰えを解決したい。孤独なおじさんな俺。トホホ）
何とか文字通り重い腰をあげ
平日２回ほど行ったのは清春湯（「忘却の空」じゃないよ笑）
水風呂冷たすぎて
ボナサウナ熱すぎて
露天も冷えてて
タイパは最高。
が、一日リラックスするにはやはりカプセル系だよな？
その点豊島区は楽園さ🎶
🍊美ューティフルサウナ
遠赤外線と高温の二つをぶち抜いて
広いオートロウリュウサウナに1/26昼にリニューアルオープン。
今日は初土曜
値段は据え置き3時間1800円（昨今銭湯も1000円超える。アメニティやら館内着やら考えると凄く安いよな？）
肝心のサウナは
新しいからこその木？ストーブ？の良い匂い。ライオンサウナに似てる。
ストーブはメトスのiki。
オートロウリュウも味わえる
且つ大きなテレビは画素数凄いやつ。
最近のオートロウリュウやセルフが出来るサウナはテレビ無しが多い。
個人的にはエンタメないとサウナは長居出来ないのでテレビがあるのは嬉しい。
95℃程。カプセル大塚やマルシンのような熱くて適湿度で息もし易い。
三段のシアター。三段目は中々熱い。特に0,30分の30秒に渡るオートロウリュウ時は阿鼻叫喚
良すぎる。
🍊水風呂メランコリア
水風呂は16℃と丁度良い。
今週清春湯の10℃ばかりだったから長湯出来るのは久しい
水流でしっかりと冷える。サウナで存分に蒸されたので心地よい
腰が癒える。
🍊休憩ストイック
脱衣場で大ファンの前
あぁ。幸せ
土曜の一人のんびりサウナは
久しぶりだよ（友人と飲み会込みか仕事や二日酔いで銭湯ですませてたから）
このリラックスさは代え難い。
また派手さはないのと昼間なので
ソロ客数人で空いてるのも加点
リニューアル翌日の綺麗なサ室で
広い空間使えるのは贅沢。
街の情報に逐一アンテナ張ってる
何でも屋の特権さ！
外気浴出来たら最高なんだけど
この値段で求めすぎたらバチ当たる笑
池袋はレスタ、かるまるの二人が王様。
そしてこのリニューアルでサ室のクオリティが、かるまる、レスタ並みになったプラザ。ロイヤルも外気浴は最高だよ？
愛と平和の池袋
今までも、そしてこれからも
池袋は最高だ。
[ 東京都 ]
【ゲットワイルド39 紫煙とスコッチ】
金曜夜は俺に戦い、諜報のイロハを教えてくれた大恩師と、俺が駆け出しの探偵一年目の頃に街のルールを教えてくれた兄貴的存在と大いに飲んだ。終電で帰ったのだが土曜はほぼ一日くたばっちまった。夕方銭湯行った位で基本は寝てた。
先週、平日サウナも少なめ
今日は大いにサウナに入りたい！
とシンプルに心地よいカプセルイン大塚へ。
100℃前後で15分に一度のオートロウリュウの時は死にかけるほど熱くなるサ室。
16℃と安定した水風呂。
雑多な街を見渡せる外気浴。
幸せに蒸された。
全部が丁度良い
4セットし
Yogiboして四セット。
堪能した。
ようやく俺らしくなってきた。
明日からも頑張ろう。
ちなみにリンパの腫れはサウナ行ったら治った。
俺はサウナの効能を知っている。
何故ならサウナ好きになってから死んだことないからだ。
に反して電撃ネットワークのなんぶさん。エスパー伊東さん。八代亜紀さん。
BUCK-TICKの櫻井さん。
バブル崩壊、ノストラダムスの大予言、世紀末と鬱屈した平成という暗い時代に彩りを与えてくれた方々の訃報が続く。心からご冥福をお祈りします。
でも、俺は齢40。
まだまだやりたいことをやりたい。
オルタナティブ=代替でいたい
「燃える血を忘れたわけじゃない。熱くキラメクナイフ胸に抱きしめ」
[ 東京都 ]
【冬ロスコ】
普段6時間睡眠とれば満足。
が、昨今寒くなったから？休日は10時間寝ても眠い。
午前中は何とか読書やジムやらをこなすも昼過ぎに「昼寝するか？」という誘惑が来る。
「だったらサウナで昼寝した方が良いでしょう！」と家を出る。
向かうは山手線、新大久保、池袋、大塚、巣鴨、駒込のどこか？だな。
と山手線座ってたら寝てた。結果駒込へ。何処までもだらしねーなぁー。
ロスコ。12時間2000円と昼寝希望の孤独なおじさんに優しい施設。
まずは爪を切る。次に体を丁寧にナイロンで洗う。風呂で体を温めてサウナへ。中段の寝転がりの温度が最高No.1。
1回8分、掛け湯して、水風呂のライオンの口からの天然水で水分補給。
（内水風呂は18-19℃。ずっと入れる）
体を拭いて外の露天水風呂へ。15℃。冬はこの温度かー。ズドンと入って空を見上げると晴れ間の青空。最近、筋トレを、初めて腰が痛かったが水風呂に座ると謎にピリピリする。これが大宇宙と阿蘇山の天然鉱石によるSGEの力か？（これって水風呂でも効果かわらないのか？そもそも急にスピリチュアルな説明ウケるんだよな）
体の大半は水。水に拘ることは命を大事にすること。ありがとう。地球。
その後の外気浴。たまらんのです。体から湯気が出て「寒っ」となるまで長めに外気浴。
三セットほどしたらサ室内のテレビでノンフィクションが始まる。
日本最高齢のストリッパーの星愛美さん？のドキュメンタリー。
若い頃騙されたり、今なお癌とたたかいながら復帰するまでの密着。
凄く引き込まれ8分→水風呂→サウナ→水風呂→ＣＭなら外気浴。
をほぼ１時間繰り返す。
ヘロヘロ。汗を出し切り途中、高純度な天然水を飲んでいたので心から綺麗な存在になったきがする。
番組終わった後の外気浴は最高に脳汁が出た。そして全てを愛せる賢者モードに突入
その後はソファで22巻まで買ってたけど途中で辞めた漫画の30巻までを読む。気が付いたら寝てた。
起きてニセット。
うん。何もしてない。素敵な一日だった。このあとも飲むから何も生まれないだろう。
でも、謎に充実感がある。
それがサウナの魔力。
お疲れさまでーす
PS
館内着で宴会する男性陣はたくさんのサウナ施設でみる。
が女性グループ飲みはここでしか見ないかも？話してる内容は男も女も関係なくサ道やのちほどサウナで。
みたいな飯の感想とサウナの情報。
個人的に癒させる
[ 東京都 ]
【銭湯始め】
何気に今年一度も銭湯にいっていなかった。というのも年末年始は昼サウナ→飲みで銭湯の始まる時間には既に酔っており、自ずとカプセル系にいくようになっておったのだ。
今日は1430まで仕事があったので「お、こりゃ銭湯いけるな」と家を出る。
今日は雪らしいから勿論、外気浴必須。
やはりアクアにきまっておろう。
まずは炭酸泉と露天を楽しむ。
いい。特に露天が寒いから最高だ。
サウナは常に3人ほど待ち。
皆、考えてること同じだな。
と言うか、オープン直後はこんな感じなのか。
1回につき10分ほど下段で蒸される。テレビがあるのがありがたい。
そして出ると水風呂。キンキンに冷えているのがご褒美。
たまらん。でもここで微睡んではダメ。プールが冷たいのだから！
プールにプカプカ。
すると急に雨と雪が交じった雹？的なものがふる。
「ジャストタイミング！」
そこでプールから出て
はじで深呼吸。体の湯気が上がるたびに頭がピカーンとする。
雪の外気浴。最高No.1。
四セットでご満悦。これで1020円。幸せのコスパが非常に良いおじさんの半休
