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[お風呂：8分、サウナ：7分、水風呂：3分、外気浴：6分] × 3 セット
一言：誕生日特典めがけて入浴。今日のお風呂は43度で安定しており、日頃は（セット間の時間調整不足から）避けがちのアウフグースも参加しましたが、5分前にはサウナ内待機しないと入れないくらいの超満員でした。その後の水風呂では気を失いかけるほどの気持ちよさでTTNT。

お風呂：10分 × 3
サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
外気浴：7分 × 3
一言：ここ数ヶ月白湯の温度が低い時が多かったのですが、今日は42度以上と熱くなっておりサウナへのスムーズな繋ぎが快適でした。しかし最後の方には（温度計の表示上）45度近くになっていたのは少し…。できれば42〜43度あたりで固定して欲しいです。
他方で水風呂は安定の15度で素晴らしかったです。

お風呂：10分 × 3
サウナ：7分 × 3（うちアウフグース × 2）
水風呂：3分 × 3
外気浴：5分 × 3
一　言：入館券セット発売の情報を聞きつけ急遽仕事帰りに直行。割引入館券企画を定期的にしていただけるのでサウナ（のみ）の利用をすることができ、感謝です。

通常どおりの３セット。
アウフグースで人が少なかったのでいつもより高温になりました。人が少ないとネッパさんが心配になります‥

お風呂：10分 × 3
サウナ：7分 × 3
水風呂：4分 × 3
外気浴：7分 × 3
合計：3セット
一言：自動ロウリュとアウフグースの時間に合わせてセットを調整する必要がありますが、バッチリ合って快適でした。

お風呂：5分 × 3
サウナ：８分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：４分 × 3
合計：3セット

一言：屋内に椅子がなく仕方なく外で外気浴。水風呂の時間を短くして調整したもののやはり冬の外椅子は寒かった..
混んでいなければお風呂にもサウナにもテレビがあって快適です。

温泉：8分 × 3
サウナ：6分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：平成31年サウナ始めは、仕事始め終わりに安定のラクーアで。
改装後テレビ付きサウナ室の温度が下がった（おそらく自動ロウリュ導入のため）ため、高温サウナと併用して体を温めます。
１セット３０分なので、仕事終わり後に20時〜＆21時〜のアウフグースを経て家路につくのがゴールデンルートです。