はまゆう

2024.03.12

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

いまだかつてととのったことがない上司と同僚にサウナの良さを布教するため、12時のロウリュ目的に来ました。

ご飯と岩盤浴のセット2000円でin

まずは体を清め、露天で体を温める。
そしてまずは、サウナ苦手な同僚と
サウナ5分水風呂1分
そして同僚は初ととのい♨️✨

2セット目はサウナ10分水風呂1分

3セット目はロウリュ&アウフグース10分水風呂2分

しっかりととのったー🥹✨

上司も初ととのわれました✨

お昼は石焼きホルモンスンドゥブ
ご飯おかわり🤗

おやつに美味しい飲むヨーグルト😎
テレビ見ながらまったり

岩盤浴後に炭酸泉に入り 終了

滞在時間4時間

気持ちよかった✨

ロウリュ&アウフグース

和歌山でもやってほしいなぁ

はまゆうさんのりんくうの湯のサ活写真
はまゆうさんのりんくうの湯のサ活写真

石焼きホルモンスンドゥブ

辛うま〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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12

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