こしょーや

大学生ぶりの訪問　神戸サウナ&スパ🦣

実家に帰省ついでに訪問🈵
久しぶりに大満足ですよ🙏

メインサウナ下段（アウフ）→11度水風呂→休憩
フィンランドサウナ上段→11度水風呂→休憩
メインサウナ中段（アイス）→11度水風呂→休憩
メインサウナ上段（アウフ）→11度水風呂→休憩

🔥メインサウナ
　3段構成の大人数入れるサウナ
　テレビあり、音ありで長く居座れます🤤
　サウナ室内にサウナマットがあり🈵
　1段目は入り口が開くたびに空気が入れ替わり、
　アツくなりすぎない初心者向け
　2段目以上は戸が開いてもアツいまま、最高🔥
　アウフは2種類🫡
　　・通常アウフ
　　　毎時00分に開催
　　　アロマ水のロウリュとスタッフによる熱波
　　　おかわりも可能🉑
　　・アイスロウリュ
　　　30分のアイスロウリュ
　　　アロマ水と氷のロウリュ
　　　スタッフによる撹拌のみで仰ぎ無し👌

🔥フィンランドサウナ
　暗くて狭めのサウナ
　テレビもなしのサウナなので昼間に外から
　入ると目が慣れるのに時間がかかる🫨
　セルフロウリュ式で入室者に声をかけ、実施🫡
　2段構成で2段目はロウリュでアツアツ🔥

💧11度水風呂
　露天スペースの水風呂
　しっかり掛け湯してから入りましょう🙏
　体の芯から温まるサウナの後には
　ちょうどいい水風呂🤤

💧23度水風呂
　室内スペースの水風呂
　11度水風呂の後の冷冷交代浴にちょうど良い🈵
　また、水風呂苦手な方や初心者にもおすすめ🫡

🌬️休憩スペース
　露天スペースと室内スペースは
　通通になっているのでどこに座っても
　涼しくて気持ちがいいです🤤
　　アディロンダックチェア6席ほど
　　ベンチ6席ほど
　　でか整い椅子4席
　
久しぶりに来ましたが、
最高に気持ちよかったです☺️
また地元帰ってきた時に来させてもらいます🙏

ととのいサ飯セット

カレー、唐揚げ、肉団子、サラダにドリンクまで付いて最高のセット😌

3回目訪問

仕事おわサウナ🐕

ここのデュアルほんまに最高🤤

高温1段目8分
高湿2段目8分
高温2段目4分→高湿1段目2分
高温2段目4分→高湿1段目3分

水風呂キンキン8度ほど👌

休憩スペースは窓閉め切りで空調かかってました👌

死ぬほどととのった👏

#オールドルーキーサウナあるある
「タトゥーについての画面長すぎる」

道玄坂マンモス

肉ましつけ麺

つけ汁が濃厚で割スープで平らげちゃう🍲

2回目訪問
オールドルーキーサウナ渋谷ハチ公口店🐕

ストレスたっぷりだったので、しごおわサウナ🤤
最高以外に言葉が出てこない🤤🤤🤤
バケモンほどととのった🤯

高湿と高温のデュアル、ハンパない🔥
毎日通いたい🤤

合計4セット🤤
高温1段目→水風呂→内気浴
高湿2段目→水風呂→内気浴
高温2段目→高湿→1段目→水風呂→内気浴
高温2段目→高湿2段目→水風呂→内気浴

休憩スペースの壁が斜めってるんで、
首傾けると、平衡感覚狂う感じで最高なんですけど、
わかる人います？👏

さいっこうにととのいました！
ありがとうございました🫡

旭川らーめん 男旭山

特製味噌ラーメン＋肉めし

塩分チャージ🍚

初訪問
オールドルーキーサウナ渋谷ハチ公口店🐕

えんぐいほどととのった🤤

最高ですよ、オールドルーキー👏
超高温と超高湿度のデュアルですよ最高🔥
おすすめで書かれてた高温→高湿を
体験しましたが最高すぎる、バチととのい🤤

合計4セット🤤
超高温1段目→水風呂→内気浴
超高湿2段目→水風呂→外気浴
超高温2段目→水風呂→外気浴
超高温2段目→超高湿2段目→水風呂→外気浴

サウナ2種、水風呂1種、内気浴あり

🔥超高温度サウナ　110度　3段構成
　　入り口は2重構造で熱を逃さない🫡
　　高温度で表面を温めてくれる💪
　　オートロウリュ後は送風機で
　　熱波が送られアツアツ🔥
　　オートロウリュあり、セルフロウリュなし
　　座席の左手にストーブ🔥

🔥超高湿度サウナ　95度　3段構成
　　名前の通り湿度が高め👏
　　高温同様2重構造で熱を逃さない🫡
　　オートロウリュも同様。
　　しっかりと体の内部を温めてくれます👆

💧水風呂　9度　収容人数4人
　　バイブラなし、水流なし。
　　程よく羽衣ができる水風呂
　　キンキンでさいっこうに気持ち良いです🙆
　　仕切りもあるのでスペースが保たれます👏

🌬️休憩スペース
　　外気浴　なし
　　内気浴　あり
　　　ととのいす　4席
　　　アディロンダック　4席
　　　パラダ椅子　2席
　　　
　　内気浴のみですが、換気が行き届いており
　　外局以上に気持ちがいいです🤤

サウナハットかけは各サ室前🧢
給水機は浴場入り口横🥤
洗い場は4つほど、立って利用するシャワー🚿
シャンプー、リンス、ボディソープ完備💪
スポンジがあります👏

休日の利用でも、空いてて快適に
利用することができました🫡

癒されました🤤また来ます🤤

旭川らーめん 男旭山

特製味噌ラーメン

塩分チャージできて、味噌の香りが最高の一品😊

初訪問　荻窪天然温泉なごみの湯♨️

仕事がパン盛りで、疲れ果ててたので
癒されに来ましたあー😮‍💨

最高ですよ、なごみの湯♨️
岩盤浴+サウナで料金そのままって嬉し過ぎる🤑
岩盤浴久しぶりでしたが、体の芯から温まりました🤤
浴場もお湯の種類豊富、サウナ複数種類で最高でした👏

合計4セット🤤
スチームサウナ→水風呂→外気浴
ボナサウナ→水風呂→外気浴
ドライサウナ→水風呂→外気浴
ボナサウナ→水風呂→外気浴

サウナ2種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴あり

🔥ボナサウナ　85度　2段構成
　　テレビありのサウナ📺
　　座席背面にストーブが格納されてます🫡
　　オートロウリュでしっかりと湿度が
　　保たれていて気持ちが良い🤤🔥
　　オートロウリュあり、セルフロウリュなし

🔥ロッキーサウナ　95度　2段構成
　　テレビありのサウナ📺
　　ヒーターでサ室内を温める仕様👏
　　カラカラのサウナで、
　　じんわりと汗をかくことができます🫡

🔥スチームサウナ
　　55度ほどのスチームサウナ
　　中央の塩を体に塗り込みデトックス👏

💧水風呂　17度　収容人数8人
　　バイブラなし、水流なし。
　　程よく羽衣ができる水風呂
　　高温サウナの後は最高に気持ちいい⭐️
　　浅めなので体全体を冷やすには、
　　腰をずらして座る必要あり🫡

🌬️休憩スペース
　　外気浴　あり
　　　ベッド3席　
　　　揺れるインフィニティ1席
　　　アディロンダック5席
　　　ととのいす　6席
　　内気浴　あり
　　　ととのいす　9席
　　　
　　外気浴も内気浴もあって最高にととのえる🤤

サウナハットかけは各サ室前🧢
給水機はボナサウナ横、ドライサウナ前🥤
洗い場は多数、座って利用するシャワータイプ🚿
シャンプー、リンス、ボディソープ完備💪
ボディタオルまであります👏

日曜の利用でも、空いてて快適に
利用することができました🫡

癒されました🤤また来ます🤤

台湾まぜそば大盛り+オロポ

ピリ辛で旨し🤤

3回目かな　サウナ東京🗼

しごおわサウナ🤤
取引先との食事会がなくなったので、
近くのととのえるサウナを探したらやっぱりここ

アウフ2回受けてやりましたぜ！
しかしながらハーデスやばいっすね😂
体全身火傷状態でした🤣
初めて受ける人注意デス🔥

合計5セット🤤
手酌蒸気→冷→内気ベッド
蒸気乱舞（バトルアウフ）→凍→内気ベッド
瞑想→昭和遠赤→凍→涼→内気アディ
昭和遠赤→凍→内気ベッド
蒸気乱舞（ハーデス）→凍→内気アディ

サウナ5種、水風呂3種、内気浴充実😇
最高すぎる施設ですね⭐️

こりゃサウナシュラン殿堂入りするっすね🫡
またきます👏

特製とんこつ醤油ラーメン＋オロポ

ニンニク効いてて最高に美味い😋塩分チャージ完了🔥

初訪問　オールドルーキーサウナ銀座中央通り店

今日は1日オフだったので
コメントでおすすめしてもらった
オールドルーキーの銀座中央通り店へ🏬

やっぱりオールドルーキー最高っすね🤤🤤🤤
こんなもん、ととのわへんはずがない🥸

当店舗もビジター利用がある☺️☺️
120分で1,980円🖐️

合計4セット🤤
サウナ1段目→水風呂→内気浴
サウナ2段目→水風呂→内気浴
サウナ3段目→水風呂→外気浴
サウナ4段目→水風呂→内気浴

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴あり

🔥100度サウナ　4段構成
　　座席正面に巨大なサウナストーブ🔥
　　オートロウリュあり、セルフロウリュなし。
　　湿度が高めのサウナ室🧖
　　オートロウリュ⛲️
　　　5分に1回で灼熱がすぎる😂
　　　4段目で受けると体が灼けるので注意⚠️
　　　送風機でサ室内全体を撹拌してくれるので
　　　とてもアツくて気持ちいい🙆‍♀️

💧水風呂　10度　収容人数3人
　　バイブラなし、水流なし。
　　程よく羽衣ができるキンキンの水風呂
　　高温サウナの後は最高に気持ちいい⭐️
　　寝転んで利用でき、仕切りがついています。

🌬️休憩スペース
　　外気浴　あり
　　　ととのいす　5席
　　内気浴　あり
　　　ととのいす　3席
　　　インフィニティチェア　3席
　　　アディロンダックチェア　4席
　　　編み込みベッド　4席
　　　
　　外気浴もあってとんでもなくととのえます
　　内気浴のインフィニティチェアは極楽👼
　　超快適にととのうことができました☺️

サウナハットかけはサ室前🧢
給水機は休憩スペース入り口🥤
洗い場は6席、立って利用するシャワータイプ🚿
シャンプー、リンス、ボディソープ完備💪

アツアツ、キンキン、さらに空いてて快適に利用できました🥸
サウナーのことを分かりきってる施設ですね🫡
また来ます🤤

らぁ麺はやし田 新橋店

味玉鶏白湯ラーメン＋ネギチャ丼

鶏白湯の塩分が最高に体に染み渡る😊鶏チャーシューもやらなくて美味い😋

おひさ　文化浴泉🐝

池尻に用事があったので、ついでに文化浴泉🥸
やっぱここのサウナと内気浴は最高っすね🤤

サ室は3段構成の95度🔥

合計4セット🤤サ8分→水50秒→休6分
サウナ下段→水風呂→内気浴
サウナ上段→水風呂→ 内気浴
サウナ上段→水風呂→ 内気浴
サウナ中段→水風呂→ 脱衣所内気浴

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴なし。

🔥ドライサウナ　95度　3段構成
　　入り口側　中段、下段
　　奥側　　　上段、下段
　　セルフロウリュなし、オートロウリュあり
　　オートロウリュは20分毎⛲️
　　ジャズがかかっており、最高に心地よい😊
　　オートロウリュ時上段はアッツアツで最高。
　　ハットなしだと耳が灼けます🤤

💧水風呂　13度　収容人数5人ほど
　　バイブラあり、水流なし。
　　キンキンですね。
　　奥側がバイブラになっているので、
　　羽衣を楽しみたい人は手前で楽しむのが吉👏

🌬️休憩スペース
　　外気浴　なし
　　内気浴　あり
　　　浴場
　　　　ととのいす　8席
　　　　アディロンダックチェア　7席
　　　脱衣所
　　　　ととのいす　1席

　　外気浴が満席の時は脱衣所がおすすめ🖐️
　　1席しかないのでこちらもタイミングが難しい
　　内気浴は両方湿度が低くて気持ち良い🤤

サウナハットかけは浴場入ってすぐ🧢
脱衣所の浴場入り口🥤
洗い場は多数、座って利用するタイプ🚿
シャンプー、ボディソープ等なし
手ぶらセットで購入することができます。💪

手ぶらセット1,200円で充実度🤤
近くて来やすくて、安くて大好き⭐️
また来ます🖐️

3回目くらいの訪問？　巣鴨湯🦆

投稿できてなかった🥺

妻の連れと遊ぶので西巣鴨に🤤
連れの連れがサウナーだったので、
一緒に巣鴨湯へ行きましたぁ🥸

サ室は3段構成の100度💪

合計4セット🤤
サウナ1段目→水風呂→外気浴
サウナ2段目→水風呂→ 外気浴
サウナ3段目→水風呂→ 脱衣所内気浴
サウナ3段目→水風呂→ 脱衣所内気浴

サウナ1種、水風呂2種、内気浴あり、外気浴あり。

🔥ドライサウナ　100度　3段構成
　　セルフロウリュなし、オートロウリュあり
　　オートロウリュは20分毎かな🚿
　　3段目の奥には１人分の窪みがあって、
　　あぐらをかいて座るタイプ、アッツアツ🔥

💧水風呂　13度　収容人数4人ほど
　　バイブラなし、水流なし。
　　キンキンですね。

🌬️休憩スペース
　　外気浴　あり
　　　ととのいす　1席
　　　アディロンダックチェア　5席
　　　インフィニティチェア　3席
　　内気浴　あり
　　　浴場
　　　　ととのいす　1席
　　　　アディロンダックチェア　1席
　　　脱衣所
　　　　アディロンダックチェア3席

　　外気浴が満席の時は脱衣所がおすすめ🖐️
　　サーキュレーターで風を送ってくれます👏

サウナハットかけはサウナ室前🧢
給水機なし🥤
洗い場は多数、座って利用するタイプ🚿
シャンプー、リンス、ボディソープ完備💪

久しぶりに来たけど、
最高に気持ちよかったです。
外気浴もある銭湯サウナはコスパ最高🖐️

初訪問　テルマー湯

妻の付き添いで新宿へ🤤
2〜3時間潰してきてと言われたので
前から行きたかったテルマー湯へ🙆‍♀️
2日連続サウナ行けるなんてGW最高☺️

温泉、サウナ、食事処、休憩ラウンジ、色々あっていい施設ですねここ💪
今日はササっとサウナと食事どころを利用♨️

合計4セット🤤
スチームサウナ→水風呂→内気浴
ドライサウナ2段目→水風呂→ 外気浴
ドライサウナ3段目→水風呂→ 外気浴
ドライサウナ3段目→水風呂→ 外気浴

サウナ2種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴あり。

🔥ドライサウナ　101度　3段構成
　　座席正面に巨大なサウナストーブ🔥
　　オートロウリュあり、セルフロウリュなし。
　　オートロウリュは6分に1回で湿度🙆‍♀️
　　テレビもあり。
　　温度の割には長く入ることができる🤤

🔥スチームサウナ　55度　1段構成
　　湿度のおかげで温度の割にはすぐに
　　心拍数が上がるサウナ🧖
　　塩も置いてあって、適度に汗をかいた後に
　　体に揉み込むことでデトックス🤤

💧水風呂　15度　収容人数4人ほど
　　バイブラなし、水流なし。
　　程よく羽衣ができるキンキンの水風呂🤤
　　今日は唐辛子が漬け込まれていました🌶️

🌬️休憩スペース
　　外気浴　あり
　　　ととのいす　4席
　　　アディロンダックチェア　7席
　　内気浴　あり
　　　ととのいす　4席
　　　アディロンダックチェア　2席
　　　
　　内気浴でも窓が開いているので、
　　湿度を感じずに気持ちよくととのえます👍

サウナハットかけは
ドライサウナ横のシャワー前🧢
給水機、浴場入り口🥤
洗い場は多数、座って利用するタイプ🚿
シャンプー、リンス、ボディソープ完備💪
アメニティ類も豊富に取り揃えてあります。

久しぶりの外気浴だったので、
ととのい難民にならずに快適に利用できて最高
また来ます🖐️

カツカレーのおうどん

ピリ辛で出汁が効いててうまい😋また汗が吹き出してしまった🤤

初訪問　オールドルーキーサウナ新宿駅新南口店

昼からは高校時代の友人とバーベキューのため
会場近くの代々木駅へ🤤
初めて利用でしたが、これほんま、
オールドルーキー最高っすね🤤🤤🤤

月額会員制と思い込んでいたら、
ビジター利用があるじゃないっすか☺️☺️
120分で1,980円🖐️
アツアツのサウナに入りたかったので
外気浴を諦めてオールドルーキー訪問です💪

合計3セット🤤
サウナ1段目→水風呂→内気浴
サウナ2段目→水風呂→内気浴
サウナ3段目→水風呂→内気浴
サウナ4段目→水風呂→内気浴
（サウナ8分→水風呂30秒→休憩）

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴は無し。

🔥111度サウナ　4段構成
　　座席正面に巨大なサウナストーブ🔥
　　オートロウリュあり、セルフロウリュなし。
　　オートロウリュ⛲️
　　　5分に1回で灼熱がすぎる😂
　　　4段目で受けると体が灼けるので注意⚠️
　　　送風機でサ室内全体を撹拌してくれるので
　　　とてもアツく気持ちいい🙆‍♀️

💧水風呂　10度　収容人数4人
　　バイブラなし、水流なし。
　　程よく羽衣ができるキンキンの水風呂
　　高温サウナの後は最高に気持ちいい⭐️
　　寝転んで利用でき、仕切りがついています。

🌬️休憩スペース
　　外気浴　なし
　　内気浴　あり
　　　ととのいす　3席
　　　インフィニティチェア　2席
　　　アディロンダックチェア　4席
　　　
　　休憩室は湿度がこもっていないので、
　　超快適にととのうことができました☺️

サウナハットかけはサ室前🧢
給水機、浴場入り口🥤
洗い場は4席、立って利用するシャワータイプ🚿
シャンプー、リンス、ボディソープ完備💪
アメニティ類は脱衣所にあります。

111℃のサウナはあまみが大量発生です🍑

利用者も多すぎることなく、
快適に利用できました🥸
また来ます。🤤

鯛塩そば 灯花 代々木店

特製鯛塩ラーメン

優しい鯛のお出汁が効いてて、最高🤤塩分チャージで午後も頑張れる🤤

初訪問　Ledian Spa Ebis💎

用事があったので恵比寿へ🤤
水着着用よりもスッポンポンで入りたいなぁと
食わず嫌いしてました。

最高っすね🤤🤤🤤

朝ウナ利用で、延長30分、指定席で利用。
合計90分2,700円🖐️
朝ウナは安くなってるのでオヌヌメ🥸

合計4セット🤤
80℃サウナ→15℃水風呂→内気浴
90℃サウナ→15℃水風呂→内気浴
100℃→90℃サ→15℃水風呂→内気浴
90℃サ→110℃サ→9℃水→15℃水→内気浴

サウナ3種、水風呂2種、内気浴あり、外気浴無し。

🔥サウナは全てサウナマット持ち込み👏
　　10分に1回のオートロウリュ🤝

　🔥110度サウナ　2段段構成
　　サウナストーブは見えない。
　　灼熱すぎる。
　　指先が灼けるように痛くなる、2分が限界😵
　　ノリノリの洋楽がかかってました🤯
　　正面のモニターではマグマの映像が流れてる
　　他のサウナと組み合わせると良し🤤

　🔥90度サウナ　2段段構成
　　サウナストーブは見えない。
　　ヒーリーングミュージックがかかっており、
　　正面に巨大なモニターがある。
　　ナイアガラの谷の映像が流れていて、
　　しっかりと汗が出て、気持ちの良いサウナ🧖

　🔥80度サウナ　2段段構成
　　サウナストーブは見えない。
　　じんわりと温まる。
　　席の横にモニターがあり、長時間入れる。

💧水風呂　9度　収容人数5人ほど
　　バイブラなし、水流あり。
　　程よく羽衣を壊してくれて、
　　高温サウナの後は最高に気持ちいい⭐️
　　シングルの水風呂。
　　寝転んで利用でき、仕切りがついています。

💧水風呂　15度　収容人数4人
　　バイブラ、水流あり。
　　寝転んで利用でき、仕切りがついています。
　　こちらも程よく羽衣を壊してくれます。　
　　シングルとの組み合わせで、
　　冷冷交代浴が最高🤤

🌬️休憩スペース
　　内気浴
　　　長ベンチ　各壁際
　　　有料席
　　　　1人用ソファ　多数

給水機、110℃サウナの近傍にあります🥤
アメニティ類は脱衣所にあります。
お値段は張りますが、最高にととのいました🤤
あまみが大量発生です。

朝ウナは60分のみのため、延長45分しちゃいました。延長だけで350円×3=1,050円😵

会社帰りにも来れるんで、また来ます。🤤

焼きあご塩らー麺たかはし 恵比寿店

特製焼きあご塩らー麺　お茶漬けセット

サウナで失った塩分とミネラルを完全補給👍出汁が最高に美味すぎる🤤待ちなしも嬉しい☺️

初訪問　COCOFUROたかの湯🛁

初めて降り立った雑色駅🤤
新規開拓をしてると、初めての地に沢山行ける🚶
今日は雨予報だったので、悩んだ結果
内気浴のみで楽しめそうなこちらを選定🎉

タオルはレンタルもありますが、
持ち込めば200円浮くのでもちろん持ち込み🙏
入浴料550円とサウナ料金200円で
利用できるのはまさにコスパの神🤝

混んでましたねぇ、皆さんも休日に行くときは
待ち必須なのでその心構えで🥸

今日は合計5セット🤤
サウナ2段目→水風呂→内気浴
サウナ3段目→水風呂→内気浴
サウナ2段目段（ﾐｭｰｼﾞｯｸ）→水風呂→内気浴
サウナ3段目段（ﾐｭｰｼﾞｯｸ）→水風呂→内気浴
サウナ3段目段（ﾐｭｰｼﾞｯｸ）→水風呂→内気浴
セトリ全部聴きたくて、5セットもしちゃったぜ

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり（半外気浴）
雨でも快適に全てを利用できる施設🙆‍♀️

🔥サウナ　88度ほど　3段段構成
　　ドライサウナで湿度が保たれている🧖
　　サ室はサウナマットを持ち込んで利用👏
　　前方にストーブが1機。
　　オートロウリュは1時間に3回実施
　　音楽が鳴り響くミュージックロウリュは
　　リズムに乗りつつ心拍数爆上げ🖐️

💧水風呂　14度ほど　収容人数4人ほど
　　バイブラなし、水流なし。
　　キンキンに冷えている。

🌬️休憩スペース
　　内気浴（半外気）
　　　ととのいす　5＋3席の合計8席
　　外気浴なし。

ミュージックロウリュはアッツアツで
最高に気持ちよかったです🤤
苦しくなっても音楽で気が紛れて長く入れました🤤

最高に気持ちよかったです、また来ます。

イヨシコーラ

クラフトコーラ独特の鼻から抜ける生姜の香りがクセになるぅ🤤

初訪問
　サウナ&カプセルレインボー新小岩店🌈

初めて降り立った新小岩🤤
レインボーまでは商店街が軒を連ねており、
サウナ後にはふらっと飲みにいけそう👏
いい街感が漂ってる☺️

商店街を抜けて、レインボーに13時入店。
これは14時のアウフを受けたかったから🪭
と言いたいが、お布団でダラダラしてたからこの時間になっただけ🙆‍♀️
カプセルホテルはサウナ後にだらっとできるから大好き☺️
3時間コースで大満足です☺️

今日は合計4セット🤤
ミストサウナ2段目→水風呂→内気浴
フクロウサウナ2段目→水風呂→内気浴
高温サウナ2段目段（アウフ）→水風呂→内気浴
高温サウナ3段目段→水風呂→内気浴

サウナ3種、水風呂2種、内気浴あり（半外気浴）
不感湯も熱湯もあって最高の施設でした！

🔥高温サウナ　110度ほど　3段段構成
　　ドライサウナで結構な高温サウナ🧖
　　サ室はサウナマットを持ち込んで利用👏
　　奥側3段目横に大きなストーブが1機。
　　3段はあっという間に汗が吹きでます🙆‍♀️
🪭アウフ
　　土日祝日は14,17,20時に開催。
　　サウナストーブにロウリュを行い、
　　大きなうちわで攪拌。
　　1人3回タオルで仰いでもらえる。
　　2セット行われるが途中で断念。
　　アウフは1段目で受けたほうが完走できそう。

🔥フクロウサウナ　88度ほど　2段構成
　　カラカラのドライサウナ。
　　室内は暗めで、サウナに集中できます。
　　アウフやロウリュはなし。

🌁ミストサウナ　46度ほど　2段構成
　　このスチームサウナはとても高湿度。
　　温度の割にしっかりと心拍数が上がる🫀
　　送風スポットがあり、特に気持ち良い。
　　入り口のサウナマット持ち込んで利用。

💧水風呂　11度ほど　収容人数5人ほど
　　バイブラなし、水流なし。
　　円形の浴槽。
　　キンキンに冷えている。

💧冷やし湯 23度ほど　収容人数5人ほど
　　バイブラあり。
　　こちらも円形の浴槽。
　　とんでもなくバイブラの勢いがすごい。
　　何かにも書いてあったが、噴水のよう😂

🌬️休憩スペース
　　内気浴（半外気）
　　　ととのいす　合計8席
　　　ベンチ2席
　　　アディロンダックチェア2席
　　　インフィニティチェア　1席
　　外気浴なし。

給水機あり、浴場入り口横にあります🥤
歯ブラシ、カミソリ、綿棒類もあり。
シャンプー・リンス・ボディーソープもあり。
カプセルホテルはホスピタリティに満ち満ちている🤤

流石の施設でした、また来ます。

コーヒー牛乳

瓶が廃止になるらしいので、その前に👏

おひさ　文化浴泉🐝

中目に用事あったのでお久しぶりにぶんぶんぶんよく🐝

ここはととのいスペースが暗くて
マジでととのえるから大好きすぎます🈵

15時インで待ち10分ほど⏳
そのくらいならぜんっぜん待てる🙆‍♀️

合計3セット🤤
サウナ下段8分→水風呂40秒→内気浴6分
サウナ上段9分→水風呂50秒→内気浴8分
サウナ上段9分→水風呂50秒→内気浴7分

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり（半外気浴）
最高の銭湯サウナなんですね、これが🤤

🔥サウナ　100度ほど　片側2段段構成
　　ビート板タイプサウナマットあり。
　　入口壁際が下段と中段段、奥側が下段と上段。
　　セルフロウリュははなし、オートロウリュありです🙆‍♀️
　　上段は天井ととても近いので、
　　オートロウリュ時には直に蒸気を浴びられます🙏
　　サ室は暗めでジャズがかかっています🎵

💧水風呂　13.5度ほど　収容人数4人ほど
　　バイブラあり、水流なし。
　　温度より冷たく感じます☺️

🌬️休憩スペース
　　内気浴（半外気浴）
　　　外気が入ってくる構造。
　　　暗いのでととのいに全集中できます🧘‍♀️
　　　扇風機が首を振っていて、心地よい風がgood👍
　　　湿度がこもりすぎていない点がgood🙆‍♀️
　　　ととのいす合計7席
　　　アディロンダックチェア合計6席

給水機あり、洗い場の横にあります🥤
シャンプー・リンス・ボディーソープはなし。
手ぶらセット（1,200円）にすると使い捨ての
シャンプーとボディソープがついてきます🫧

いやぁ、最高でしたね。
ステッカー3種買っちゃいました👏
またきますん🤝

初訪問　サウナ道場🥋

渋谷のど真ん中でととのえました🤤
お家から近くて個人的に嬉しい😇
サウナ道場というだけあって、サ室の作りが道場のよう。
アウフ（道場破り）はブロワーとうちわ頂きました🤤

最初は90分短いなぁと思っていましたが、
サ室が100度越えなので1セットのサイクルが短くすみます。
なので、3セット90分で完璧にキマリました🤯

合計3セット🤤
サウナ中段→水風呂→内気浴
サウナ上段（アウフ　ブロワー）→水風呂→内気浴
サウナ上段（アウフ　うちわ）→水風呂→内気浴

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり☂（半外気浴）
熱湯もあってこじまんりとしているが、
サウナーに必要なもの全て詰まった施設でした！

🔥サウナ　100度ほど　3段段構成
　　サ室はあぐらを組んで座るスタイル、
　　ビート板タイプ大きなサウナマットを敷き集中します。
　　入口壁際にが上段、奥の壁際には中段、
　　全体に0段目の床の席がありました。
　　中央に大きなサウナストーブが1機。
　　広いサウナ室をしっかり温めてくれます😌
　　上段に座ればあっという間に汗が吹き出します。
🪭アウフ
　　12〜24時までの間、毎時10分と30分と50分に
　　サウナ道場破りと称したアウフグースあり。
　　ジョウロで床と壁にアロマ水をかけた後に
　　サウナストーブでロウリュ。アツアツで最高。
　　攪拌ののちに個別に風をもらえます。
　　個別の扇ぎは挙手制となっています🙋
　　扇ぎストップの際は「押忍」と声に出すルール🥋
　　さすが、サウナ道場。
　　扇ぎはうちわのときとブロワーの時があります。
　　アツアツでととのいまっしぐら🤯

💧水風呂　12度ほど　収容人数10人ほど
　　バイブラなし、水流なし。
　　シングルと聞いていましたが、
　　外気温によって変えているのかな🥸

🌬️休憩スペース
　　内気浴（半外気浴）
　　　室内ですが、窓が開いており
　　　湿度がこもりすぎていない点がgood🙆‍♀️
　　　ととのいす2＋4席合計6席
　　　インフィニティチェア6×2列　合計12席

給水機あり、洗い場の横にあります🥤
カミソリ、歯ブラシは脱衣所にあり。
シャンプー・リンス・ボディーソープもあり。
ほとんど施設で揃ってしまう☺️

いやぁ、最高でしたね。
12:40〜14:10の合計90分利用、1,800円で大満足☺️
渋谷の真ん中でととのえました😤

また来ます！押忍！

日本油党渋谷総本部

油そば　トッピング温玉

サウナで失った塩分を補給😀お酢、ラー油、玉ねぎで味変いっぱいして満足🈵

初訪問　スカイスパYOKOHAMA

横浜を空から見下ろしながらととのえました🤤
🙆‍♀️
ずっと来たかったところ。
念願叶って来れて大満足☺️
アウフも13時と14時の2回頂いちゃいました🤤

合計4セットいただきました🤤
メインサウナ（アウフ）→水風呂→不感湯→内気🥸浴
メインサウナ→水風呂→内気浴（ミスト）
ロウリュサウナ→水風呂→内気浴
メインサウナ（アウフ）→水風呂→内気浴（ミスト）

サウナ2種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴なし、
浴室内に外の光が最大限取り込まれる施設🈵

🔥メインサウナ　93度ほど　2段構成
　　サウナストーブが2機あります。
　　サ室に窓がついており、横浜を見下ろせます。
　　広いサウナ室をしっかり温められるのも納得😌
　　毎時23分と53分にオートロウリュあり。
　　アツアツでととのいまっしぐら🤯
　　アウフグースは12〜21時で各00分に実施。
　　ロウリュ、攪拌からの熱波。最高すぎました。

🔥ロウリュサウナ　80度ほど　3段構成
　　奥にサウナストーブが1機。
　　入り口から左右に席が配置されており、
　　3段目は各1人席用。これはヌシ用ですね🥸
　　セルフロウリュ可能で間隔は砂時計管理⏳
　　暗めの落ち着くサウナ室です。

💧水風呂　13度ほど　収容人数5人ほど
　　バイブラなし、水流あり。
　　給水口に備長炭があり、水が清潔🙆‍♀️

🌬️休憩スペース
　　内気浴　
　　　ととのいす8+1 合計9席
　　　インフィニティチェア3席
　　　ととのいす（ミスト）3席

給水機あり、ロウリュサウナの横にあります🥤
ボディータオル、カミソリ、歯ブラシあり。
シャンプー・リンス・ボディーソープもあり。
ほとんど施設で揃ってしまう☺️

施設内に太陽の光が大量に入ってきて、
爽やかに清々しく利用することができました。

最高に気持ちよかったです。
またきます🙆‍♀️

黒豚カレーうどん

お出汁が効いててとても美味🤤 カレーうどんで珍しい福神漬けもあって一気に食べられる♨️ちょい辛🔥

初訪問　サウナセンター🌇

いやぁ、最高っすね、マジで🤤
シンプルなサウナ施設ながら、
動線も整っててスムーズに利用できました🙆‍♀️

合計3セットいただきました🤤
サウナ（アウフ）→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→冷凍ルーム

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴あり、
冷凍ルームありでサウナー好みが詰まった施設🈵

🔥サウナ　90度ほど　3段構成
　　オートロウリュ、セルフロウリュなし。
　　焚き火の映像が流れており、
　　パチパチといった音と共に癒される。
　　サウナストーブが入り口と反対側にあり。
　　モニタ周りには白樺の木があしらってあります。
　　アウフは土日祝は12〜21時まで毎時00分に実施。
　　大量のサウナストーンにアロマ水のロウリュと
　　攪拌からの熱波。最高すぎました。

💧水風呂　12度ほど　収容人数3人ほど
　　バイブラ、水流なし。
　　水風呂内に段差があり、足を伸ばして入れる。

🌬️休憩スペース
　　内気浴　ととのいす3席、ベンチ1つ（2人分）
　　外気浴　ととのいす3席（脱衣所エレベーター横）
　　冷凍ルーム　ととのいす3席
　　　急風、強風、弱風の扇風機がそれぞれ付いている。

給水機ありで、水と麦茶があります🍵
氷とお塩も置いてあるのでサウナ前にパクッと口に入れ、
サウナを長く楽しむことができます🧂

大量の甘みが出て、いいサウナってこと物語ってます。
マジで最高に気持ちよかったです。
またきます😌

燻製カレー&オロポセット

燻製カレーは燻製された豚？の香りが最高！ オロポは自分で作るタイプでキンキン🤤

2回目訪問　改良湯🐳

久しぶりにサウナに来れた🤤
いやー、最高に気持ちいいですね、改良湯🐳

12:30くらいに入場。待ちなく入れました🙆‍♀️
サウナ4セットぶちかましました🤤
不定期開催のアウフもいただけて大満足🙆‍♀️
帰るタイミングでは5名ほど受付待ちでした🙄

タオル持ち込めば、サウナ利用で1,000円💰
めちゃくちゃコスパいいっすね😌

サウナ→水風呂→外気浴（ととのいす）
サウナ（アウフ）→水風呂（氷）→外気浴（アディ）
サウナ→水風呂→内気浴（とののいす）
サウナ→水風呂→外気浴（アディ）

🔥サウナ1室　89度　2段構成
　　温度が高すぎないので、
　　じんわり温まれるサウナ🧖
　　毎時00,20,40分にオートロウリュ。
　　1回のオートロウリュで3回噴射⛲️
　　高頻度でロウリュがあるので、
　　サ室内は高湿度がキープされています。
　　アウフは不定期開催。
　　ロウリュ→撹拌→扇ぎ×3回を2セット
　　満足すぎるほど扇いでだきました🤤最高🤤

💧水風呂1つ　12度
　　バイブラ、水流はなし。
　　通常でもキンキンですが、
　　アウフグース後は氷が入って更にキンキン🧊

🌬️休憩スペース　内気浴、外気浴両方あり
　　内気浴　浴室内ととのいす1席
　　　　　　脱衣所内ととのいす4席
　　外気浴　アディロンダック3+1 合計4席
　　　　　　ととのいす5席

🛁湯船　2種類
　　　炭酸泉　39度
　　　期間限定湯　40度　桜の香

🚿洗い場　3+3+4席　合計10席
　　　シャンプー、リンス、ボディーソープあり
　　　ボディタオルはなし。

外気もあって、コスパ抜群の改良湯♨️
最高でした、また来ます🈵

長岡生姜ラーメンしょうがの湯

生姜味噌ラーメン味玉付き

生姜のおかげで体がポカポカ♨️塩分チャージ完了✅

初訪問　ROOFTOPsauna 🏕️

何やら2/22(土)にリニューアルオープンしたとのこと。
リニューアル前は知りませんが、
以前から気になっていたので、お邪魔しました！

屋上での外気浴が気持ちいい。
最高にととのいました〜🤤
昨日のマルシンスパもですが、
都会のど真ん中で天空外気浴でととのう、最高です😌

今日は合計4セット🧖
サウナ→水風呂(15度)→外気浴
サウナ→水風呂(17度)→外気浴
サウナ(スタッフロウリュ)→水風呂(15度)→外気浴
サウナ→水風呂(17度)→水風呂(15度)→外気浴

毎時37分のロウリュも受けれて大満足🈵
　スタッフロウリュは5分間隔で2回に分けて実施。
　アロマ水で4〜6杯のロウリュの後、
　扇風機で空気を循環させてくれる。
　発生した蒸気が体に当たり、一気に心拍数が上がる。

サウナは1種🧖
🔥サウナ　98度程　2段構成　収容人数30名程
　　テレビなし、音楽あり。
　　セルフロウリュなし　、オートロウリュあり。
　　オートロウリュは10分に1回。
　　中央の巨大ストーブに多量の水が照射され、
　　発生する水蒸気がサ室を全体に行き渡ります。
　　席は天井と距離はありますが、
　　ゆっくりと蒸気が背中に降り注ぎ気持ち良い。
　　室内は暗めの照明で、サウナに集中できます。

💧水風呂は17度と15度の2種×2浴槽
　1人用の浴槽でバイブラ、水流なしのため、
　動かずにいるとしっかり羽衣ができます。
　17度→15度の順で入ることで冷冷交代浴もできます。

休憩スペースは内気浴＋外気浴🌬️
　内気浴　合計2席💺
　　いす2席
　　脱衣所にある椅子です。
　　外の風が強すぎる場合や寒すぎる場合は
　　こちらでもととのうことができます🤤
　外気浴　合計18席💺
　　インフィニティチェア18席
　　最高ですね。
　　都心のど真ん中で天を仰ぎながらととのう🤤
　　外気浴する場合はポンチョを着ます。
　　初めてポンチョを着ましたが、
　　ポンチョを着ることで、冬でも体が冷めず、
　　長時間外気浴を楽しむことができます。

湯船はなし。
　サウナと外気浴に特化した施設ですね。

洗い場は座り5席🚿
　シャンプー、リンス、ボディーソープあり。
　ナイロンタオルはなし。

ビルの屋上でととのう体験、
これ最高に気持ちよかったです。
夜に来たら星も見えそうです☺️
タオル大小、サウナマット、ポンチョが料金に含まれているので、荷物も少なく済みます。

祝日だったので混雑してましたが、
併設されているコワーキングカフェを利用し、
快適に待ち、利用することができました🙆‍♀️

最高に気持ちよかったです。
また来ます🤤

北欧カレー

サウナ後のカレーは最高。辛さ控えめのスパイス達がサウナ後の体に染み渡ります。