こしょーや

初訪問　スカイスパYOKOHAMA

横浜を空から見下ろしながらととのえました🤤
🙆‍♀️
ずっと来たかったところ。
念願叶って来れて大満足☺️
アウフも13時と14時の2回頂いちゃいました🤤

合計4セットいただきました🤤
メインサウナ（アウフ）→水風呂→不感湯→内気🥸浴
メインサウナ→水風呂→内気浴（ミスト）
ロウリュサウナ→水風呂→内気浴
メインサウナ（アウフ）→水風呂→内気浴（ミスト）

サウナ2種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴なし、
浴室内に外の光が最大限取り込まれる施設🈵

🔥メインサウナ　93度ほど　2段構成
　　サウナストーブが2機あります。
　　サ室に窓がついており、横浜を見下ろせます。
　　広いサウナ室をしっかり温められるのも納得😌
　　毎時23分と53分にオートロウリュあり。
　　アツアツでととのいまっしぐら🤯
　　アウフグースは12〜21時で各00分に実施。
　　ロウリュ、攪拌からの熱波。最高すぎました。

🔥ロウリュサウナ　80度ほど　3段構成
　　奥にサウナストーブが1機。
　　入り口から左右に席が配置されており、
　　3段目は各1人席用。これはヌシ用ですね🥸
　　セルフロウリュ可能で間隔は砂時計管理⏳
　　暗めの落ち着くサウナ室です。

💧水風呂　13度ほど　収容人数5人ほど
　　バイブラなし、水流あり。
　　給水口に備長炭があり、水が清潔🙆‍♀️

🌬️休憩スペース
　　内気浴　
　　　ととのいす8+1 合計9席
　　　インフィニティチェア3席
　　　ととのいす（ミスト）3席

給水機あり、ロウリュサウナの横にあります🥤
ボディータオル、カミソリ、歯ブラシあり。
シャンプー・リンス・ボディーソープもあり。
ほとんど施設で揃ってしまう☺️

施設内に太陽の光が大量に入ってきて、
爽やかに清々しく利用することができました。

最高に気持ちよかったです。
またきます🙆‍♀️

黒豚カレーうどん

お出汁が効いててとても美味🤤 カレーうどんで珍しい福神漬けもあって一気に食べられる♨️ちょい辛🔥

初訪問　サウナセンター🌇

いやぁ、最高っすね、マジで🤤
シンプルなサウナ施設ながら、
動線も整っててスムーズに利用できました🙆‍♀️

合計3セットいただきました🤤
サウナ（アウフ）→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→水風呂→冷凍ルーム

サウナ1種、水風呂1種、内気浴あり、外気浴あり、
冷凍ルームありでサウナー好みが詰まった施設🈵

🔥サウナ　90度ほど　3段構成
　　オートロウリュ、セルフロウリュなし。
　　焚き火の映像が流れており、
　　パチパチといった音と共に癒される。
　　サウナストーブが入り口と反対側にあり。
　　モニタ周りには白樺の木があしらってあります。
　　アウフは土日祝は12〜21時まで毎時00分に実施。
　　大量のサウナストーンにアロマ水のロウリュと
　　攪拌からの熱波。最高すぎました。

💧水風呂　12度ほど　収容人数3人ほど
　　バイブラ、水流なし。
　　水風呂内に段差があり、足を伸ばして入れる。

🌬️休憩スペース
　　内気浴　ととのいす3席、ベンチ1つ（2人分）
　　外気浴　ととのいす3席（脱衣所エレベーター横）
　　冷凍ルーム　ととのいす3席
　　　急風、強風、弱風の扇風機がそれぞれ付いている。

給水機ありで、水と麦茶があります🍵
氷とお塩も置いてあるのでサウナ前にパクッと口に入れ、
サウナを長く楽しむことができます🧂

大量の甘みが出て、いいサウナってこと物語ってます。
マジで最高に気持ちよかったです。
またきます😌

燻製カレー&オロポセット

燻製カレーは燻製された豚？の香りが最高！ オロポは自分で作るタイプでキンキン🤤

2回目訪問　改良湯🐳

久しぶりにサウナに来れた🤤
いやー、最高に気持ちいいですね、改良湯🐳

12:30くらいに入場。待ちなく入れました🙆‍♀️
サウナ4セットぶちかましました🤤
不定期開催のアウフもいただけて大満足🙆‍♀️
帰るタイミングでは5名ほど受付待ちでした🙄

タオル持ち込めば、サウナ利用で1,000円💰
めちゃくちゃコスパいいっすね😌

サウナ→水風呂→外気浴（ととのいす）
サウナ（アウフ）→水風呂（氷）→外気浴（アディ）
サウナ→水風呂→内気浴（とののいす）
サウナ→水風呂→外気浴（アディ）

🔥サウナ1室　89度　2段構成
　　温度が高すぎないので、
　　じんわり温まれるサウナ🧖
　　毎時00,20,40分にオートロウリュ。
　　1回のオートロウリュで3回噴射⛲️
　　高頻度でロウリュがあるので、
　　サ室内は高湿度がキープされています。
　　アウフは不定期開催。
　　ロウリュ→撹拌→扇ぎ×3回を2セット
　　満足すぎるほど扇いでだきました🤤最高🤤

💧水風呂1つ　12度
　　バイブラ、水流はなし。
　　通常でもキンキンですが、
　　アウフグース後は氷が入って更にキンキン🧊

🌬️休憩スペース　内気浴、外気浴両方あり
　　内気浴　浴室内ととのいす1席
　　　　　　脱衣所内ととのいす4席
　　外気浴　アディロンダック3+1 合計4席
　　　　　　ととのいす5席

🛁湯船　2種類
　　　炭酸泉　39度
　　　期間限定湯　40度　桜の香

🚿洗い場　3+3+4席　合計10席
　　　シャンプー、リンス、ボディーソープあり
　　　ボディタオルはなし。

外気もあって、コスパ抜群の改良湯♨️
最高でした、また来ます🈵

長岡生姜ラーメンしょうがの湯

生姜味噌ラーメン味玉付き

生姜のおかげで体がポカポカ♨️塩分チャージ完了✅

初訪問　ROOFTOPsauna 🏕️

何やら2/22(土)にリニューアルオープンしたとのこと。
リニューアル前は知りませんが、
以前から気になっていたので、お邪魔しました！

屋上での外気浴が気持ちいい。
最高にととのいました〜🤤
昨日のマルシンスパもですが、
都会のど真ん中で天空外気浴でととのう、最高です😌

今日は合計4セット🧖
サウナ→水風呂(15度)→外気浴
サウナ→水風呂(17度)→外気浴
サウナ(スタッフロウリュ)→水風呂(15度)→外気浴
サウナ→水風呂(17度)→水風呂(15度)→外気浴

毎時37分のロウリュも受けれて大満足🈵
　スタッフロウリュは5分間隔で2回に分けて実施。
　アロマ水で4〜6杯のロウリュの後、
　扇風機で空気を循環させてくれる。
　発生した蒸気が体に当たり、一気に心拍数が上がる。

サウナは1種🧖
🔥サウナ　98度程　2段構成　収容人数30名程
　　テレビなし、音楽あり。
　　セルフロウリュなし　、オートロウリュあり。
　　オートロウリュは10分に1回。
　　中央の巨大ストーブに多量の水が照射され、
　　発生する水蒸気がサ室を全体に行き渡ります。
　　席は天井と距離はありますが、
　　ゆっくりと蒸気が背中に降り注ぎ気持ち良い。
　　室内は暗めの照明で、サウナに集中できます。

💧水風呂は17度と15度の2種×2浴槽
　1人用の浴槽でバイブラ、水流なしのため、
　動かずにいるとしっかり羽衣ができます。
　17度→15度の順で入ることで冷冷交代浴もできます。

休憩スペースは内気浴＋外気浴🌬️
　内気浴　合計2席💺
　　いす2席
　　脱衣所にある椅子です。
　　外の風が強すぎる場合や寒すぎる場合は
　　こちらでもととのうことができます🤤
　外気浴　合計18席💺
　　インフィニティチェア18席
　　最高ですね。
　　都心のど真ん中で天を仰ぎながらととのう🤤
　　外気浴する場合はポンチョを着ます。
　　初めてポンチョを着ましたが、
　　ポンチョを着ることで、冬でも体が冷めず、
　　長時間外気浴を楽しむことができます。

湯船はなし。
　サウナと外気浴に特化した施設ですね。

洗い場は座り5席🚿
　シャンプー、リンス、ボディーソープあり。
　ナイロンタオルはなし。

ビルの屋上でととのう体験、
これ最高に気持ちよかったです。
夜に来たら星も見えそうです☺️
タオル大小、サウナマット、ポンチョが料金に含まれているので、荷物も少なく済みます。

祝日だったので混雑してましたが、
併設されているコワーキングカフェを利用し、
快適に待ち、利用することができました🙆‍♀️

最高に気持ちよかったです。
また来ます🤤

北欧カレー

サウナ後のカレーは最高。辛さ控えめのスパイス達がサウナ後の体に染み渡ります。

初訪問　天空のアジト　マルシンスパ🌌

ととのいました〜🤤
都会のど真ん中で天空外気浴でととのう、最高です😌


今日は合計3セット
サウナ（アウフ）→水風呂→内気浴×1
サウナ→水風呂→外気浴×2

21時のアウフも受けれて大満足🈵
アウフグースは時間が決まっており、混雑しますが席確保できました🤤
マット交換が
4発ものロウリュと巨大うちわでの仰ぎ🪭
ととのわない方がおかしい😌

サウナは1種🧖
🔥サウナ　102度程　2段構成（2段目は3名分）
　　テレビなし、音楽あり。
　　セルフロウリュあり　、オートロウリュなし。
　　サ室はこじんまりとしていますがストーブは大きい。
　　室内をしっかりとアツくなる最高のサ室🤤
　　部屋からも外の景色が見える窓がついています🪟
　　アディロンダックくらいの角度のついた席もあり、
　　1段目はじんわりとゆっくりと体を温められます。
　　2段目はストーブ横はアッツアツ、
　　天井も近いのでロウリュの蒸気が直ぐに体に降り注ぐ。

水風呂は1種
💧冷水プール　20度
　　バイブラ、水流は無し。
　　結構な深さと広さがある水風呂。
　　湯船よりも水風呂が広いのが
　　サウナへのこだわりを感じさせる😌

休憩スペースは半外気浴＋外気浴🌬️
　半外気浴　合計5席程💺
　　ととのいす1席
　　アディロンダックチェア4席　
　　　窓が斜めになっており、アディロンダックの
　　　傾きと合っており、平衡感覚のズレも
　　　相まってよくととのう🤤
　外気浴　合計5席💺
　　10Fの高さから見下ろす東京と一緒にととのう🤤
　　電車の音や街の音が心地よい🤤

湯船は1種
🛁湯船　40度
　　収容人数3人ほどのこじんまりとした湯船。
　　下茹でと締めはこの湯船で🤤
　　浴場全体が半外気浴のようになっているので、
　　40度でも十分暖かく感じる🫡

洗い場は座り4席、立ちシャワー1席🚿
　蛇口を捻っている間はシャワーが出続けます。
　これ地味に嬉しい😌

10Fから見る夜景も綺麗ですが、お昼もまた心地よい景色が広がっていることと思います。
次はお昼に来たい☺️
混雑はしてましたが、私は待ちなしで利用できました🙆‍♀️

最高に気持ちよかったです。
また来ます🤤

笹塚チャーシュー定食＋オロポ

チャーシューはちょい固めで味が染みてて美味しい、オロポはデカすぎ😂

初訪問　スパ&カプセル　ニューウイング🪽

ととのい散らしました🤤
動線も素晴らしく整っていて、温度、湿度が違う
3種のサウナで最高に気持ちよかったです😌

今日は合計4セット
ボナサーム→冷水プール→内気浴
カラカラジール→冷水→外気浴
テルマーレ改→ボナサーム→冷水プール→冷水→内気浴
テルマーレ改→カラカラジール→冷水プール→冷水→内気浴

冷冷交代浴もサウナ梯子も気持ち良すぎる🈵

サウナは3種🧖
🔥ボナサームサウナ　98度程　3段構成（3段目は2名のみ）
　　テレビあり。
　　セルフロウリュ無し、オートロウリュあり。
　　高温ですが、体に負担は少ないとのこと。
　　オートロウリュで、蒸気が上がるとアチアチで良い🙆
　　高温かつ高湿度でたまらなく気持ち良いサウナ🧖

🔥テルマーレ改　70度程　2段構成
　　テレビ無し、音楽あり
　　セルフロウリュあり、オートロウリュなし。
　　別名スナック吉田🍿
　　支配人の選定した音楽がかかっているそう🎵
　　室内は暗く、温度も低めなので
　　ゆっくりと自分と対話できるサウナ。

🔥カラカラジールサウナ　100度程2段構成（2段目は1名）
　　テレビ、音楽共に無し
　　オートロウリュ、セルフロウリュなし。
　　ひたすらにカラカラのサウナ。
　　水蒸気が体に付く感じじゃなく、
　　本当の汗がじんわりと出てくる感じがたまらない🤤

水風呂は2種
💧冷水プール　16〜18度
　　バイブラ、水流は無し。
　　泳げるほど広い水風呂。
💧冷水　18〜20度
　　バイブラ水流は無し　
　　水風呂横のmist maxボタンで1分間ミストが噴射。
　　心地よい水風呂。
　　横の冷水プールと併せて冷冷交代浴も可能。

湯船は2種
🛁ジャグジーバス　40度
　　ジャグジーがある円形の湯船。
　　いつまでも入っていられる温度🤤
🛁二股カルシュウム温泉 42度
　　アツめの湯船。
　　下茹でと締めの熱湯に最適♨️

洗い場も多数あります。
4＋3＋4の合計11席ほど🚿
　座って利用するタイプ。
　押しボタン式じゃないので
　蛇口を捻っている間はシャワーが出続けます。
　これ地味に嬉しい😌

休憩スペースは内気浴＋半外気浴🌬️
　内気浴4＋4＋5の合計13席程💺
　　扇風機で風が送られ、とても心地よくととのう🤤
　半外気浴2席
　　窓から外気が流れ込んできてとても心地よい🤤

休日は利用者が多いので、休憩スペースが埋まりがちです。
人の流れを読むコツが必要ですね🙆‍♀️

めちゃめちゃ気持ちよかったです。
また来ます🤤

長崎ちゃんぽん

麺がもちもち&野菜たっぷり最高😊お酢とラー油で味変も最高。ちゃんぽんにお酢が合うことにびっくり🤤

初訪問　スパメッツァおおたか竜泉寺の湯🐲

バケモンほどととのった🤤
広くて種類が多くて最高👌
スムーズに利用できてストレスなし😌
ここに限らずですが、平日昼間は超狙い目ですね🤤

5セットもかましちゃいました☺️
ドラゴンサウナ→森の冷水風呂→外気浴
ドラゴン（ドラゴンロウリュ）→メッツァ冷水風呂→森の冷水風呂→外気浴
medisauna→深水風呂→外気浴
塩サウナ→森の冷水風呂→熱湯→森の冷水風呂→内気浴
ドラゴン→メッツァ冷水風呂→森の冷水風呂→不感炭酸泉→内気浴

サウナ3種　いずれも時計なし🕰️

🔥ドラゴンサウナ
　98度程　収容人数36人程　4段構成
　熱源は5機のストーンストーブ🪨
　オートロウリュあり、セルフなし。
　毎時00分のドラゴンロウリュは超圧巻。
　音楽と照明と共に射出口から5機ともに噴射⛲️
　広さのあるサ室もしっかりと水蒸気が循環します🙆‍♀️
　サ室奥の壁には木の板が置いてあり、
　こちらにも水がかかる
　温められた木板から緩やかな水蒸気が発生する😌

🔥medisauna
　77度　収容人数8人程　2段構成
　熱源は1機のストーンストーブ🪨
　オートロウリュなし、セルフロウリュあり。
　ロウリュ間隔は砂時計で管理。約10分程⏳
　アロマ水は1回につき3杯まで🚿
　そこまでアツく無いが、
　ロウリュの水蒸気でしっかり汗がかける🤤
　
🔥アロマ香る潤いソルトサウナ
　50度程　収容人数10人程
　スチームサウナで、サ室内は水蒸気で満ちている☁️
　サ室内には塩が置いてある。
　汗を若干かいた後塩を全身に塗り込む🧂
　泥パックもあるので顔に塗流ことができる🥸
　サウナ利用後は出口で汗と塩と泥を洗い流す🚿

水風呂3種
💧メッツァ冷水風呂　室内
　9度ほどのシングル水風呂。
　水流もバイブラもないので羽衣ができる👘

💧森の冷水風呂　室内
　16度ほどの水風呂
　水風呂内に段差があるので、座って利用できる🧎
　水流もバイブラもなし😌

💧深水風呂　露天
　16度ほどの水風呂
　首まですっぽり入るほどの深さがある🤤
　水流もバイブラもなし😌

休憩スペースは内気浴も外気浴もあり

🧘内気浴
　アディロンダックチェア5席　
🌬️外気浴
　ベッド6＋9席 計15席ほど
　アディロンダックチェア6＋5＋5 計16席ほど

湯船も多数あり🛁
　高濃度炭酸泉
　熱湯
　不感炭酸泉
　スーパーエステバス
　スーパー電気風呂
　露天炭酸泉
　壺炭酸泉
　岩温泉　

洗い場も多数あり🚿
　6＋13＋9＋2＋6席 計39席ほど

風呂だけ利用なら1,100円で利用できるので、
素晴らしいコスパ🤤
また来ます🙆‍♀️

贅沢カレーうどんセット＋オロポ

でっかい器のカレーうどんに締めのリゾットが最高の1品😊鳥天もうまし☺️

初訪問　生姜サウナ金の亀🐢

すんごくリラックスできました😌
完全に食わず嫌いでした。

行くまでは生姜を押し出してきをてらったサウナと
思って避けていましたが、生姜もすごいけど、これは違う。
森のようなととのいスペース、1人瞑想の部屋これが凄い🔥
これでととのわない人いるのかってほど気持ちよかった🤤

🔥サウナは1種　105度ほど　3段構成
　じんわりと温まるサウナ。
　100度は超えているけど長く入れるような優しいサウナ。
　オート、スタッフロウリュとのおかげで湿度が高め☔️
　　毎時00分に焼き生姜ロウリュ
　　　スタッフの方にて約2.5杯ほどのロウリュ。
　　毎時30分に生生姜ロウリュ
　　　スタップの方にて約2.5杯ほどのロウリュ。
　　毎時15分、45分にオートロウリュ
　　　赤いライトでストーブが照らされる🔦
　　　気分も湿度も上がる⤴️

💧水風呂も1種　15度ほど
　生姜がつけられた水風呂。
　生姜の香りがほんのり香り心地よい水風呂。
　バイブラはないが、壁際に若干の水流あり🏞️

🌲休憩スペース
　外気浴内気浴両方あり
　　外気浴
　　　アディロンダックチェアが2席💺
　　内気浴
　　　ゆりかご1席
　　　ハンモック1席
　　　木の揺れるベッド2席
　　　フルフラット6席
　　　ベッド4席
　　　アディロンダック2席
　　　1人用の瞑想室　1部屋

　　　　内気浴はなるで森の中から
　　　　夜空を見上げているような空間🌌
　　　　鳥の囀り、鈴虫の音が聞こえてきて
　　　　大自然の中でととのっているような錯覚🦜
　　　　運良く1人瞑想部屋に入れました。
　　　　ここは夜の草原で夜空を見上げている感じ夜空。
　　　　天井には星を模したライトが点滅しており
　　　　これまた幻想的✨めっちゃ良い🙆

他
　サウナ前は生姜水で水分補給。
　休憩前は生姜味噌汁で塩分チャージ。
　体ぽかぽかでセットを重ねるたびに出る汗が段違い🙆‍♀️

サ飯付きセットにしたけど、ランチタイムとディナータイムの間に移動しないといけないので、別の店で済ましました。
有効期限内にチケット使えるようにまたきます🤤
最高でした😊

横浜家系ラーメン 一刀家 赤坂本店

一刀盛りラーメン

スープがゲロうまでした、サウナで抜けた塩分と水分チャージ完了✅

初訪問　草加健康センター🦦

やんばい、えぐい、あまみ大量発生🍑

サウナ1種　体感100度以上🔥
サ室前中央にテレビあり。
テレビを挟んで両側に2種類の熱源があります。
ヒーター前はロウリュ無しでも焼けるようなアツさ🔥
ストーン側はじんわりと体を温めてくれます🔥
私はヒーター側で体をいじめるのが最高でした🫠

水風呂も1種　16度💧
バイブラあり。
ありがたいことに水風呂にも12分計がありました🕰️
優しく羽衣を壊してくれる気持ち良い水風呂🙆
珍しく、水風呂の端にテレビありました。（音なし）

内気浴☕️
浴場入り口付近にととのいす6席ほど。
薬湯前にも2席。

外気浴🌬️
露天風呂スペースに4席💺
外局スペースにととのいす5＋6＋5＋2席
角度付きの椅子が3席、ベットが1席。
こりゃととのい難民にはなりませんね😌

湯も多数あり♨️
　白湯
　超音波
　電気
　バイブラ
　薬湯
　炭酸泉
　草加温泉湯
　ジェットバス（工事中）
お湯だけでも楽しめすぎる🥸

電車バスで行く場合は草加駅西口から無料送迎バスあり🚌
※混むので発車時刻より早めに並んでおいた方が吉

駐車場もあるので車でくるのもありですね🚗

東京からはちょっと遠いですが、
時間かけて来る価値は十二分にあり🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

最高でした、またきます🫠

100年醤油特製ラーメン

熟成された醤油の旨み、とろとろチャーシュー、味の染みたメンマ、全て完璧 焦がしネギを入れて味変も良き

初訪問　カプセルイン大塚💊

90分利用で1500円素晴らしいコスパ💰
これは毎日利用できますねぇ😳

サ室1つ、水風呂1つ、
内気浴あり、外気浴ありのシンプルなサウナ🧖

休日にも関わらず、利用者が少なかったので
快適に利用できました🥴

サ室　98度🔥
　狭めなのでオートロウリュでアッツアツ🫠
　15分に1回なので、毎セット堪能できる🤤
　3段構成で収容人数10人程

水風呂　14.5度💧
　収容人数6人ほど。
　バイブラなしですが、他の利用者と
　タイミングが被ったので羽衣はできず🤫
　それもまたよき🫣

内気浴
　イスが5席。
　冬の季節は内気浴の方が体が冷えすぎず気持ち良い。
　利用者の数から考えて、
　ととのい難民になることはなさそう🙆‍♀️

外気浴
　タオルを巻くもしくは館内着、衣服を着用する必要あり。
　脱衣所から館内を通って、外気スペースへ。　
　3席ですが、冬だからか利用者おらずで最高🤤

3セットしっかり堪能しました。
ととのったぁ😪

ラーメン食べて帰ります🍜

LOKAHi

特製中華そば　塩

出汁がすんごい美味しい🤤

2回目訪問　SAUNAS

なんでだろうか、前回ほどととのえなかった🙄

合計4セット✅
HARMAA、TEETA、TUULI、VHITA行ってきました🫡
特にTEETAとVHITA🔥

TEETA
　木の上にいるような感覚になる
　サウナストーブを囲むサウナ🈵
　セルフロウリュで気持ちよき🤤

HARMAA
　2段構成。
　天井が近くアツめでしっかり気持ち良い🙆

次こそは東側行くぞ🥸

オロポ

喉が渇いたので久しぶりのオロポ✅

2回目訪問　サウナ東京🗼

さすが東京代表のサウナですね。
2年連続サウナシュラン選出も頷ける🫨

最高すぎて最高しか語彙が見つからない🥸

全部で4セット。
いろんな組み合わせができて良き👏

戸棚蒸風呂→手酌蒸気→凍→冷→涼→休憩
蒸喜乱舞アウフ→凍→涼→休憩
瞑想→昭和遠赤→凍→涼→休憩
瞑想→蒸喜乱舞アウフ→凍→涼→休憩

洗い場もサウナも水風呂も休憩スペースも多数ありなので、ととのい難民になれない🫨

平日利用なのでさらに人が少なく最高🈵

アウフグースは12時から23時まで1時間おきに実施のようです🙆‍♀️
アウフ2回いただきました、最高🤤

洗練されてて最高の施設ですね。
またきます🙆‍♀️

特製醤油ラーメン

煮干し効いてて最高に美味い😋今ならサ飯注文で1時間延長券が付いてきます👏

初訪問　サウナリゾートオリエンタル赤坂🏝️

いやこれ、えげつないコスパ🈵
アソビュークーポン利用で、休日90分1500円🫣

下記で利用しました🙆‍♀️

1.洗体
2.下茹で
3.サウナ ×3セット
　3.1.サウナ
　3.2.水風呂
　3.3.内気浴
4.締め
　4.1熱湯
　4.2.水風呂

更衣室で館内着に着替え、浴場まで向かうスタイルでした。

🚿洗い場
4+3+2席の合計9席。
全て立って洗うシャワータイプです。
ボディタオル、歯ブラシが浴場入口にあります。

🛁湯船42.6度
　打たせ湯、ジャグジー、バイブラあり。
　結構広めの湯船。

サウナは1種類。
🔥サウナ　100度
　3段構成。
　テレビあり、マットあり。
　オートロウリュ、セルフロウリュなし。
　アフグースは13時から22時まで1時間おきに実施。

水風呂は2種類。
💧水風呂　16.2度　収容人数3人ほど
　　バイブラ、水流等は無しで、シンプルな水風呂。
　　しっかりと羽衣ができる良い水風呂。
💧シルキー水風呂　6.2度　収容人数8人ほど
　　バイブラは無し。
　　水流が若干あり。
　　きめ細やかな泡で白く濁った水風呂です。
　　これまた100度のサウナとベストマッチ。

休憩スペース
　外気浴無し
　内気浴
　　椅子3+3の合計3席
　　アディロンダックチェア3席
　　ベンチ2人分
　　小さい椅子複数
　　寒い季節は内気浴が最高に気持ち良い。

その他
　レンタル品
　　大タオル、小タオル、館内着あり。
　アメニティ
　　シャンプー、リンス、ボディーソープあり。
　　ボディタオルあり。
　　歯ブラシ、カミソリあり。
　　ドライヤー、化粧水、乳液あり。
　　綿棒、ティッシュあり。
　
　休憩処
　　漫画あり。
　　テレビ付きのリクライニングチェアが16席。
　　毛布あり。
　
　浴場入口に塩分タブレットあり。

最高でした🫡
100度サウナやっぱり気持ち良い。
2時間利用のクーポンがあれば4セットできて、
嬉しいんですが難しいんでしょうね。

またきます！

MENDOKORO TOMO Premium

芳醇焼き顎だし中華そば

出汁がきいてて、美味しい🤤 今日のサウナと同じ値段か🫨

初訪問　TOTOPA👑

さすが2024年サウナシュラン1位の施設🐶
えっげつないほどととのった🤤

男性用と女性用でフロアが分かれています🚻
明治公園の中にあり、都心であることを忘れるような非日常感を味わえました😶‍🌫️

サウナ室は3種。
サウナマットあり。
サウナハットかけあり。

🔥左室　95度　収容人数15人ほど
　オートロウリュあり。
　音楽あり。
　ブルーの照明と音楽も相まって、
　近未来に訪れたようなサウナ🥸
　ドライでしっかりと汗が出るサウナです🤤
　
🔥右室　85度　収容人数7人ほど
　オートロウリュあり。
　音楽あり。
　温かみのある照明と音楽で、
　宇宙にいるような感覚になるサウナ🌕
　温度は低いですが、しっかり汗の出るサウナ🤤

🔥ナ室　90度　収容人数10人ほど
　セルフロウリュあり。
　音楽あり。　
　こちらの部屋のみ会話OKです。
　セルフロウリュは15分に1回（砂時計で測るシステム）
　陽気な音楽がかかっており、気分が上がる🈵

水風呂は2種類＋不感温度風呂1種。

💧深水風呂　11.５度　収容人数4人ほど
　一方通行で歩いて浸される水風呂🫨
　冷水がサウナであたたまった体を気持ちよく締め上げる🥴
　逆走禁止なので注意⚠️

💧水風呂　13.５度　収容人数3人ほど
　深水風呂よりは冷たくないですが、
　こちらもしっかりと締まります⚡️

💧不感水風呂　33.5度　収容人数3人ほど
　水風呂後に入ると冷冷交代浴ができます。
　じんわりとあたたかぬるい気持ちの良い風呂です。

休憩スペースは外気浴も内気浴もあり。

🌬️外気浴　フルフラットの椅子が5席

🌬️内気浴　フルフラットの椅子が7席＋3席＋5席
　　　　　椅子が5席

ドリンクバーがついており、下記が飲み放題
　デトックスウォーター🥤
　清涼飲料水各種🍹
　ノンアルコールビール🍺

全部で4セット、合計2時間楽しみました。
　右室→水風呂→外気浴
　左室→深水風呂→不感水風呂→内気浴
　ナ室→深水風呂→内気浴
　左室→水風呂→外気浴

サウナーが求めているもの全てが詰まった施設でした🫡
またきます🫨

ほそ島や

半カレー中華そば

カレーはお蕎麦の出汁が効いてて、美味🤤

ぶんぶんぶんよく🐝

手ぶらサウナセット1200円🙆‍♀️
待ちはあったけど、20分ほど🕰️

合計4セットで今日もととのいました☺️

サウナ　100度🔥　収容人数14人ほど
　音（ジャズ）あり
　テレビなし
　オートロウリュあり
　セルフロウリュなし
　サウナマットあり

水風呂13.9度💧　収容人数4人ほど
　バイブラあり
　水流なし

休憩室（内気浴）13席🪑
　アディロンダックチェア6席
　ととのいす7席

湯船2種
　nano湯　39度くらい
　ジェットバス　40度くらい

他
　浴場
　　サウナハットかけあり
　洗い場
　　シャンプーなし
　　リンスなし
　　ボディソープなし
　　健康的タオルなし
　脱衣所
　　給水機あり
　　ドライヤーあり
　　自販機あり
　　トイレあり
　　物置あり

初訪問PARADISE🧚

まさに楽園🤤
昼から田町に用事があったので、
個室サウナを事前予約して10時〜12時で利用🗼
浴室には植物が設置されており、心安らぐ🤤

合計4セットでしっかりととのいました☺️
　一般サウナ→シングル水風呂→ノーマル水風呂→休憩
　個室サウナ→ノーマル水風呂→休憩
　一般サウナ→シングル水風呂→ノーマル水風呂→休憩
　個室サウナ→ノーマル水風呂→休憩

サウナ🔥
サウナは一般サウナと個室サウナの2種類
　⚫︎1F一般サウナ（収容人数15人程 ）
　　一般入浴で入ることができるサウナ🧚
　　3段構成で、温度は93度程🫠
　　セルフロウリュ可能で、砂時計でインターバル管理⌛️

　⚫︎2F個室サウナ（収容人数1人）
　　事前予約か、受付で個室サウナ利用の旨を伝える🐒
　　個室利用者は目印が渡され、利用時は着用する🌱
　　1段構成で、温度は90度程🫠
　　木の枕もあり、寝転んで利用することが可能💤
　　セルフロウリュ可能で、インターバルは10分ほど⌛️

水風呂💧
水風呂はシングル×2、ノーマルの3種類
　⚫︎1Fシングル（収容人数2人ほど）
　　　サウナを出てすぐの水風呂👍
　　　9度ほどでしっかりと毛細血管が締まり上がる🈵
　⚫︎1Fシングル（収容人数5人ほど）
　　　小さな滝があり、頭から水を浴びることが可能🏞️
　　　こちらも温度は9度ほど🤲
　⚫︎1Fノーマル（収容人数2人ほど）
　　　温度が16度程で、シングルと合わせれば
　　　冷冷交代浴も可能で落ち着く水風呂😌

休憩場所🧚
休憩場所は階段を上がった2階エリアに、
紐で作られた？ベンチが計8席、木の横長ベンチが4つ😇
個室サウナ前にもベンチがあり、客数と席数からして
整い難民になることはなさそうなほど充実☺️
　　
ちょっとお高めですが、その分空いており、しっかりととのいに集中できるのでおすすめです🤤

空いてる文化浴泉は大好き☝️

最近仕事が忙しくてサウナに来れてなかった🤔
お休みいただいたので、久しぶりのぶんよく🤤
何やらilluNコラボ中のようで、一部内装がilluN仕様に。
パックももらえました（4種類から1つ選ぶ）🗒️

サ室は流れてるジャズでリラックスしつつ、
オートロウリュで心音がブチ上がる🧘‍♀️

水風呂は12.3度で拡がりきった毛細血管を締め上げ☀️
バイブラで実際よりも冷たく感じました🌏

休憩室は空いてる時間だったので、
全てアディロンダックチェアを利用できました🈵
扇風機の風が心地よく、心拍が落ち着きます🧚

サウナ→水風呂→内気浴　×3セット

いやぁ、やっぱりサウナは素晴らしいですね。
しっかりとととのうことができましたぁ☺️
またきます🤤

ひさロスコ🐻

仕事しすぎて帰れなくなったので
ロスコののんびりコース☕️
深夜に3セット、昼に3セット🙆‍♀️

サウスパ健康アドバイザーのおかげで300円引き！
深夜料金加算して2700円で12時間、ありがたいですねぇ🤤

【深夜　1:00〜2:00　ととのい値:92】
サウナ中段→水風呂→内気浴　×1セット
サウナ上段→水風呂→内気浴　×2セット

遅かったので、サ室独り占め🤤
ロスコはゴロンと寝られ、均一に温められるのが嬉しい💯
カラッとしており、高温でしっかりととのいました🤤
人があまりいなかったので、サウナのマットが激アツでした、個人用サウナマットも常備しておこう🥸
1:00〜5:00は露天エリアに入場不可なので内気浴でした🧼

【昼前　11:00〜12:00　ととのい値:82】
サウナ中段→水風呂→外気浴　×1セット
サウナ上段→水風呂→外気浴　×1セット
サウナ上段→水風呂→露天水風呂→外気浴　×1セット

昼前は露天エリア開放しているのでしっかり外気浴🎉
露天水風呂は26度程で、冷冷交代浴楽しめます☝️
しっかりととのいました🤤

空いてて非常に快適に利用できました💪
また、来ます🫡

------他情報------
湯船1🛁:
　温度:40度
　収容人数:5〜6名
湯船2🛁（バイブラあり）:40度
　温度:40度
　収容人数:5〜6名
サウナ室:
　温度:110度
　収容人数:12名程
　テレビあり、音あり　
水風呂（バイブラ？あり）:
　温度:20度
　収容人数:2〜3名
露天水風呂:26度
　温度:26度
　収容人数:4〜6名
内気浴スペース:
　ととのいす:2脚
外気浴スペース:
　ベンチ:4名分
　腰掛け段差:4〜6名分

ぶんよくぶんぶん🐝

最近バタバタしており、あまりサウナに来れなかった😔
久しぶりのサウナは文化浴泉🪽

いやぁ、ととのった🈵
台風前だからか人は多いがそこまでじゃなかった🎉

久しぶりの軟水も、サ室のジャズもオートロウリュも、
水風呂のバイブラも、内気浴の扇風機も良かった🤤

サウナ7分、水風呂1分、休憩8分で合計4セット☝️

ととのい値は88🙆‍♀️
また落ち着いたら来ます🫡

最近来すぎ　文化浴泉🛁

ジャズヨシ、バイブラヨシ、ソヨカゼヨシ🙆‍♀️

やっぱりいいっすね、ぶんよく🤤
先週忙しすぎてサウナ行けなかったので、
今日はバッチリ決まりました👌

サウナ🔥→水風呂💧→休憩🌬️を3セット🫡

サウナはオートロウリュくらって、
心拍数150超までぶち上げ最高☝️
ジャズの音色と心音が相まってこれまた最高🙆‍♀️

水風呂は17度表記でしたが、もっと冷たく感じた❄️
バイブラで毛細血管収縮し、血流爆速これまた最高🤤

休憩スペースはちょうど人の波にぶつからず、
待ちなしで座れてこれまた最高🤤
落ち着いていく心音に集中できました☺️

明日からはお盆休暇だからか、入場まで30分待ちでした🈵
大人気ですね、ぶんよく、あざました！