なおちん

2024.09.20

2回目の訪問

サウナ飯

仕事を定時で切り上げて、GW以来4ヶ月半ぶりの波葉の湯へ
週末だけど平日なのでそこまで多くはなくて快適😁

今日は蒸される時間を揃えて
サウナ×10分、水、外気浴を4セット⌛️

ここのサウナは体質に合ってるのか、無理なく入れてたくさん汗がかける気がする😊
それに外気浴もほんのり潮の香りがする風のお陰で心地よい🙂

サウナはそこまで混んでなかったけど、リクライニングチェアの競争率は高かったな〜。
4セット目でようやくで横になってリラックス😌足の先からフワフワとする感覚、いい感じで仕上がったかな〜と思ったら、段々と膝の下までビリビリ...🤪
ビリビリ?!脱水だぁァッッ!!!!

危ない危ない、水分とってたつもりだったけど思ったより汗かいてたみたい💦無理してる感はなかったけど、サウナは体調を気にしながらと改めて思いました😗

なおちんさんのみなと温泉 波葉の湯のサ活写真

CHILLOUT

初めて飲んだ!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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