ドージマ

前から気になっていた由良里の湯へ♨️

石釜→外気→高温→外気　✖️3セット

よきかな！

2hコース

空海→内気→アウフ(iki)→外気　×3セット

いつもどおり、ケンヤさんのアウフグースへ
最高のととのい♨️

焼肉丼 炎伝

ハラミ丼

西側のtuli saunaとariake saunaを堪能♨️

tuli → 外気→ariake→外気×3セット

水風呂は海水水風呂や信楽焼水風呂などよき

シップサウナが気になるので、次は東側を堪能したい！

プライベートサウナ利用

サウナ→チラーシャワー(12℃)→内気浴　×5セット

アロマ水の香りもよく最高のととのい！

2hコース

ロックンロウリュに参加！
熱気が半端なく大盛り上がり！
あまりの熱気に、22:00の回は完走ならず...
23:00の回は気合を入れて、なんとか完走！
ケンタロックさんやUDONプロレス、
熱波扇ぎ隊のみなさんありがとうございました！
最高でした♨️

3hコース

空海→内気→アウフ(iki)→外気　×4セット

ケンヤさんのアウフで整いすぎた♨️
最高の4セット♨️

まほろば

ぶた汁めんたいかた焼き鰤照り

2hコース

空海(セルフ)→内気→アウフ(iki)→外気 × 3セット

初 藤原侍さんのアウフグースに参加
丁寧な熱波で受けてととのった〜

そして、
今週は都合ケンヤさんのアウフは無理かと思いきや、
金曜に追加されているという朗報！いきやす！

洋食の店 おなじみ

ポークチャップ

2hコース

ユウイチ the cycloneさんのアウフグースに参加！
アロマも風も最高🌪️
ikiサウナほぼ満席の大盛況！
ウルトラソウルの大合唱！
アフターアウフグースもありがとうございました！

お食事処しるの店 おふくろ

まほろば　ぶた汁

2hコース

空海→内気→アウフ(iki)→外気 ×3セット

18:00
kenyaさん=いつも通り最高
高木さん=前途洋洋！ともに成長したい！

19:00
kenyaさん
曲は、1Dとマルーン5、からのおかわりアチチ
いままで13分サウナに入れたことはなかったけど
さすがkenyaさん、時の魔術師である、最高！

焼肉丼 炎伝

ハラミ丼

2hコース

空海→内気→アウフ(iki)→外気　×3セット
からの空海で〆

アウフグースは、
18:00 kenyaさん体調不良で残念だったけど、
　　　　熊山さんと高木さんの熱波を初体感
　　　　が、前半でギブ。無念。新人さんすごい。
19:00 今度は完走目標にと思いきや、kenyaさん復活！
　　　　相変わらずの最高の風と曲！

ととのった〜！

(テルマ→内気→フィン→外気→ロッキー→外気)
×3セット

ととのった〜！

笑卵 梅田店

極上親子丼

初 ニュージャパン梅田

(高温→内気)×3セット→フィン→外気→露天

良い♨️

龍の卵の親子丼

初 神戸クアハウス

①サウナ→内気 ×2セット
②サウナ→外気→露天 ×2セット

水風呂がまろやか！最高！

丸髙中華そば 神戸二宮店

中華そば

朝ウナ

フィン→外気→ロウリュ→外気　× 3セット

アフターロウリュも最高♨️

サ飯セット

初神戸サウナ&スパ

メイン→外気→フィン→外気 × 3セット
塩サウナ→ハマーム→バイブラ

ととのった〜！

生姜焼き定食

2hコース

(空海→内気→iki→外気)×3セット
空海→泡　で〆
ととのった〜

焼肉丼 炎伝

ハラミ丼

2hコース

①空海→内気→kenyaさん→外気
②空海→内気→iki→外気
③空海→内気→kenyaさん→外気
最高の3セット

アウフグースは、
①USJメドレーからのおかわりターミネーター
③Queenメドレーからのおかわりwe will(need)ロウリュ

kenyaさん、いつもありがとうございます！

洋食の店 おなじみ

ポークチャップ

iki→水→外気→ジェットバス × 4

まほろば　ぶた汁 明太子 鰤照

2hコース

①kenyaさん→外気→空海→内気
②iki→外気→空海→内気
③明比さん→外気→空海→内気
④iki→外気

明比さん卒業おめでとうございます！

香川の食堂 まいしょく家 兵庫町店

おろし豚南蛮定食

3hコース
空海7→内気2→iki 7→外気2
× 5セット

洋食の店 おなじみ

ポークチャップ