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サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ウワサに聞いていたが、かなり熱い！
　　　オートロウリュウも頻繁にあって、
　　　4段目（最上段）に座ってる人は誰もいなかっ　　　　　　　　　
　　　った笑　ただ、バチバチに整いました〜
　　　内気浴の時は天井ぐるぐるしたな〜

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：同僚の勧めでスパメッツァおおたか竜泉寺の湯へ！　ドラゴンサウナのドラゴンロウリュウ🐉を最上段で体験したがかなりの暑さ！　燃えよドラゴンのテーマ曲も流れかなりテンション上がりました！
他にもサウナが2種類、水風呂も3種類、整いスペースも充実していて尚且つ値段も安くて最高でした！
また行きたいな〜

ガーリックライス&オロポ

体に染み渡る〜

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：新宿なのに広くて最高でした。サウナ100°超えてて、テレビも見れてリラックスできました〜

オロポ

体に染みた

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：サウナが100度近くあって最高。水風呂も10度でキンキンに冷えてました。水風呂までの導線も良し、さすが東京1位です。

チキンカレー&クラフトビール

意外と辛い、でも美味しい😋

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：サウナも水風呂も丁度いい温度で最高でした。
何より、水色で統一されてて清潔感最高でした！

遂に、念願の「らかんの湯」へ　宿泊で行きました
1日目は
ドライサウナ8分×2
薬草スチームサウナ8分×1
薪サウナ8分×2
水風呂1分×5
外気浴10分×5

ドライサウナは中々温度が高くて良かったです。
外気浴は最高です、特に夜は星空を観ながら大の字で寝転んでめちゃくちゃ整いました。
塩プリンも美味しいです。

2日目は
薬草スチームサウナ8分×1
薪サウナ8分×3
ドライサウナ8分×2
水風呂1分×6
外気浴10分×6

ドライサウナは「 クーゲル」(アロマボール)とセルフロウリュを体験できて最高でした。床も暑くてみんなサウナマット2枚使ってました。こちらは水羊羹もあって美味しかったです。

夕食、朝食も中々ボリュームがあって美味しかったです。

朝食

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：高温サウナはオートロウリュウで、最高！
　　　めっちゃ整った！プールが新鮮！
　　　内気浴もテレビを見ながらで最高でした！
　　　スタミナ飯もめちゃうま☺️

スタミナ飯

ニンニク効いてて最高

フィンランドサウナ：6分 × 2
ロッキーサウナ:6分×2
アウフグース:12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナも種類が豊富でかなり楽しめました。
　　　水風呂も温度が色々あって楽しめました！
　　　何より、カプセルホテルの空調が完璧で
　　　めちゃくちゃよく眠れました！
　　　ちゃんぽんも、朝飯もうまかったです！

ちゃんぽん

めっちゃうまい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
サウナシアター　瞑想　20分×1
合計：4セット

一言：MAD MAX 最高でした！めっちゃ整いました！
　　　またイキタイ

麻婆定食　湯らポン

意外と辛くて美味しかった！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：20分毎のオートロウリュウで湿度も温度も高く、水風呂も15度でめちゃくちゃ整いました！　値段も安く、3時間もいれるので今のところ、自分の中ではトップ3に入ります！またイキタイ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度は85度で中々マイルドでした。水風呂も丁度良くて、ずっと入れるくらい！景色も最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュウが頻繁にあって、かなり湿度高めでバチバチに整いました〜

念願の改良湯へ！
渋谷駅から10ふんくらい歩いて到着。
13月くらいに行ったらかなり混んでました、、
給水機がないので、飲料を買っていくのをオススメします！
サウナは暗くて、湿度も高くていい感じでした！
水風呂までの導線も良く、バッチリ整えました！
外気浴もできるし、脱衣所にも椅子があるので中でも整えました！
8分×2
9分×1
10分(アウフグースあり)×1

同僚に聞いて、初めて訪れたライオンサウナ！
まさか、アスティルの近くにあるなんて！
清潔感があり、サウナも水風呂も2種類、
特に獅サウナはかなり温度高めでバチバチに整いました！

瞑サウナ
12分×1
獅サウナ
6分×2

念願のマルシンスパ！
12分×1
8分×1
サウナの温度も水風呂の温度も最高でした！
なんと言っても、外気浴時の眺めは最高！
めちゃくちゃ整いました！

笹塚チャーシュー定食

チャーシューもだけど、右上の小鉢が美味しかった！

初めてのドーミインへ！
8分×3セット
サウナは結構熱めで、水風呂も心地いい！
清潔感もあり、最高でした！
夜泣きそばも美味しくいただきました！
朝食もボリューム満点、また行きたいなぁ

15分×1
12分×1
サウナ室は狭かったが、長い間入れる心地よい感じでした。水風呂もちょうどよく、最高でした！

名古屋に続き、福岡のウェルビーへ！
サウナ3種をそれぞれ10分ずつ。宿泊したので、夜朝で2セット分でめっちゃ整った〜
サウナの中に水風呂があったのがびっくり！！
朝食もついてて、最高でした！

サウナ8分✖️3セット
温度は中々高いが、少し狭いかも。
外気浴は中々気持ちい。