蒸しっちゃむ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事で朝からハイキングへ行ったので、ハイキング帰りの銭湯へ。番台のおばちゃんが「お疲れ様！」と言って迎えてくれた。なんか嬉しい。

2回目の灘温泉六甲道店。源泉掛け流しのお湯からの、山麓水の水風呂からの、サウナ・水風呂。

山麓水の水風呂は滑らかで、水温も湧水そのものです。サウナは98℃と丁度よく蒸されました。ととのい椅子で緑を見ながらのととのいタイム。

疲れた体に沁みました。
本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事が綺麗に収まったので、早めにあがってホテルオークラ神戸へ。招待券も残り2枚…

ジムでトレーニング後にサウナへ。
ドライサウナ3セット、サ室の温度は98℃。
水風呂冷たくて気持ちいい。

今日はたまたまサウナで招待券をいただいた会員の方と遭遇。久しぶりのサウナでの再会で話に華が咲きました。二人だけだったので話しながらのサ活。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GWは実家に帰省したり出かけることが多く、少しご無沙汰していた梅香温泉へ。ご無沙汰やんってご主人に言われ、待ってたでーって出迎えてくれました。馴染みの場所ができて嬉しい気持ちになりました。

今風のスパもいいけど、やっぱり銭湯が落ち着くなぁ。今日は地元の中学生らしき少年たちがスチームサウナに入ってました。

会話がうるさいかなと思って入りましたが、みなさんマナーが素晴らしい。お小遣いの範囲で銭湯の売り上げに貢献してね。

安定のスチームサウナ、冷たい水風呂、外気浴。明日からまた仕事ですが頑張れそう。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はサ活友達とニュージャパン梅田へ。
GWで混んでるかなぁと心配はありましたが、少なすぎず、混みすぎずで快適に過ごせました。

まずはフィンランドサウナに入り、セルフロウリュを堪能。じわじわ蒸せられるのが心地よかったです。

次はドライサウナを1セット。その次は高温サウナに行くとアウフグースが丁度入って浴びてきました。
アロマの香を纏った熱波師さんの扇が最高でした。

ディズニーの音楽に合わせて熱波をしてくれて、サ室内は一気にエンタメモードに！初めてアウフグースを体験したのですが、徐々に蒸されていく感覚が最高で、熱気をタオルで送ってくれるのは、さらにととのいました。アロマの香も最高。

サ室も浴室も最高なのですが、エンターテイメント性もあるのがニュージャパン梅田なのかと感じました。これは1日いても飽きない施設。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

小雨の中千鳥温泉へ。
今日はいつもくらいの混み具合でしたが、快適に3セット過ごせました。

ドライサウナは91℃で絶妙な蒸し温度。
水風呂も丁度良い温度でついつい長居してしまいます。

今週末5/5はこどもの日ということで、菖蒲湯があるみたいです。銭湯で季節を感じられるの、いいですね。当日は盛況でありますように。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事でハイキングへ行った後の二宮温泉。開店直後に入店したのですが、賑わっていました。

サウナは一時定員越えてしまい待ち時間ありました。
サウナは98℃で蒸されながら丁度よい感じ。水風呂も適温でじわじわ冷える感じがよかったです。

シメは炭酸泉とヒアルロン酸湯に浸かりフィニッシュでした。

ハイキング後のサ活、最高です。
本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに梅香温泉へ。雨の日だからか人は少なめ。
スチームサウナ3セット、水風呂3セット、一人でゆったり楽しめました。

「また来てくれるの、待ってます！」とマスターが帰り際に声をかけてくれるのは嬉しい限り。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事が早く終わったのでトレーニング後にホテルオークラ神戸へ。招待チケット使って無料で利用させていただきました。

サウナは今日もガラガラで心地よい空間でした。
サ室はドライサウナ98℃といつもよりは高め。水風呂はいつもどおり心地よい冷たさでした。

本日も、ととのいました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に用事があったので神戸の兵庫区にある水木湯へ。あの漫画家の水木しげるさんと縁のある銭湯です。

番台のおばちゃんが出迎えてくれる懐かしのスタイル。浴室は天井も高く明るい雰囲気で、タイルのデザインが可愛い。タイルの壁には壁画がありどこか西洋の雰囲気を感じます。この壁画、梅香温泉にもあったんよなぁ。

サウナは大人4人入ると満室に近いくらいのこじんまりしたサウナでした。ガラス張りなので浴室が見えて広く感じました。サウナ利用が少なく独占状態、最高！

サ室の温度は96℃。じわじわ蒸されるいい感じの温度でした。昭和歌謡曲がBGMの古き良きサウナ。水風呂は冷たすぎない適温でじっくり浸かれました。

サウナ付きで450円はコスパ最高です。
また行きたい銭湯がひとつ増えました。

本日もととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日はイベントの仕事で立ちっぱなし歩きっぱなしでしたが、終了後にジムで弱目の筋トレをし、気になっていた神戸の六甲道にある灘温泉へ。

街中ですが源泉掛け流しの温泉とサウナが楽しめる銭湯です。源泉は加温していない湯と加温している湯の2種類あり、冷温浴を繰り返すスタイルがおすすめ。

サウナと水風呂と外気浴スポットは外にあり、サウナ後に水風呂を挟んで外気浴が楽しめます。外気浴用のパイプ椅子の目の前は庭園風の空間が広がり、緑を見ながらととのえるのが良きでした。

サ室は92℃のドライサウナ、水風呂は19℃とちょうど良かったです。サウナは最初混み気味でしたが、19時を過ぎると人が減り快適でした。水風呂は六甲山麓の水を使っていて、温度も天然水の温度を維持しているそうで、質感が滑らかに感じました。

源泉掛け流しの温泉とサウナがセットになった銭湯は初めてでしたが、ととのわないわけがないくらい最高で今日の疲れが取れました。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

今日は仕事が早く片付いたので、ジムに行ってからの二宮温泉へ。2回目の来訪ですが、サウナは今回がはじめて。

浴室含めた施設内は清潔感があります。お風呂の温度は少しぬるめに感じましたが、じっくり入る分には不自由しません。

サウナはドライサウナで93℃。テレビがあり、今日は阪神巨人戦が流れていました。サウナは別料金なので、専用の引っ掛け式のカギをもらい、その鍵をサウナのドアに引っ掛けて開ける式でした。

水風呂は少しぬるめでしたが、こちらもじっくり入る分には良きでした。浴槽深めで一人用なら十分の広さ。

外気浴は露天風呂で足湯スタイルでやりましたが、気づくのが遅く最後の1セットしかできませんでした。次回はしっかり休憩はさもう。露天風呂も炭酸泉で効用ありそうで良きでした。

フロントフロアにはミニ産直があり、色々やられてる感じ。PayPayなどのキャッシュレス対応しているのもさすが三ノ宮って感じでした。入浴料とサウナ付きで600円、大阪の銭湯がサウナ付きで520円ですが、炭酸風呂があるので特に高いとは思いませんでした。

休憩中、隣にいた若者二人組の会話が青春してんなぁって感じの会話で清々しい気持ちになりました。こういう会話がBGMになるのも銭湯の醍醐味かな。

帰りは二宮商店街を通って三宮駅まで行ったのですが、昭和レトロな雰囲気といい感じの居酒屋の誘惑を振り切って帰路に着きました。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

久しぶりの千鳥温泉へ。夕方に入りましたが、いつもより人は少なめ。サウナ利用も少なく、珍しくおひとり様サウナタイムの時間もありました。

サ室は91℃、水風呂は冷たすぎずぬるすぎずの丁度良い加減でした。

本日も、ととのいました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

今日は代休をいただき桜が咲き誇る京都へサ活遠征へ行ってきました。

10時前に到着したのでジムで筋トレ。今日のトレ活達成。昼過ぎだったので気になっていた篠田屋さんの皿盛りを目指して三条へ。

皿盛りは篠田屋さんのオリジナルメニューでカレーうどんの餡がご飯とカツの上に鎮座したようなイメージです。

お出汁とカレーのスパイスが効いてて箸が進みました。とんかつは薄めの肉なので背徳感はあまりなかったです笑 途中、七味とソースでスパイス感やフルーツ感を足して味変しながら楽しみました。

昼食後は桜を見ながら京都市内を散策して、本日のメインイベント、サウナの梅湯さんにチェックイン。

16時ごろに入りました。人は少なめでしたが、サウナーさんが多かったのでサウナは混み気味でした。

浴室も脱衣所も清潔感があり気持ちのいい空間でした。

サウナはドライサウナで102℃。木の香りがして、BGMはジャズっぽい音楽が流れてて心地よかったです。サ室内は一部ガラス張りの場所もあり、浴室の天窓から光が差して明るいのが清々しかったです。

サウナは熱すぎなかったので、本日は12分を3セット。水風呂も冷たすぎずぬるくない適温でした。浴槽も深くて広いのが嬉しい。滝が流れる水風呂は珍しいです。

今日の客層は若者とサラリーマン、外国人でバラエティに富んでました。京都ならではですね。

お風呂もいい湯加減で、今日の日替り湯はパインアメでした。

帰りは京都の街並みを歩きながら京都駅へ。
また来たいと思える遠征でした。梅湯前の桜が綺麗でした。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

今日は午前中に尼崎方面に自転車で家族と桜を見に行った関係で中々慌ただしかったので、休憩ほぼなしで4セット行ってきました。

スチームサウナ、いつも通りの熱さ。水風呂、本日もキンキンでした。

サウナ飯ではないですが、お昼に寄った資さんうどんです。北九州市のうどんチェーン店で讃岐うどんとはまた別ジャンルのうどんでした。福岡らしく、ゴボ天かしわうどんと名物のカツとじ丼ミニ。締めにおはぎをいただきました。

本日もととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

今日はあいにくの天気でしたが、仕事が早く終わったのでジムとサウナに行ってきました。

サウナはほぼ貸切状態でなんたる贅沢。
サ室は90℃で水風呂はいつもどおり。

実は明日が誕生日でして、今日はこの歳で最後のサ活になりました。この一年、楽しかったことや苦しかったこと、やりきったことややりきれなかったことを思いながら3セットいきました。

仕事もプライベートも同僚や家族に恵まれて幸せな一年でした。明日から歳をひとついただきます。次の歳も充実した歳でありますように。

本日もととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

今日から仕事は新年度。気持ち新たに、清々しい1日でした。上司にも同僚にも恵まれて感謝。

仕事が早めに片付いたのでトレーニングとサ活を兼ねてホテルオークラ神戸へ。

トレーニングジムもサウナも人が少なくてホント快適でした。ドライサウナは93℃、水風呂も冷たく気持ち良かったです。ホテルオークラだけあり、皆さんマナーが素晴らしかったです。

本日もととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

明日は日曜日ですが仕事なので、連日になりますが本日は梅香温泉へ。

今日は夕方から奥さんが大学の同窓会で出かけるため、いつもより1時間ほど早めに行きました。
かなり空いていてゆったりリラックスして楽しめるサ活でした。

帰りがけにマスターが「来週も待ってるよ。」って声をかけてくれました。感無量！梅香温泉は間違いなく僕のホームサウナです。

本日もととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

今日は息子と二人で過ごした一日でした。
夕方に宅配ピザを取りに行く道中、時間ができたので千鳥温泉に行ってきました。

ピザを取りに行く時間があったので本日は2セットで終了しました。

本日もととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

今日は遅めの出勤だったので出勤前に朝ウナ。
ビジター招待券を使いホテルオークラ神戸へ。

9時過ぎに入ったのですががら空きでほぼ一人でした。なんという贅沢な空間。

サ室の温度は92℃でドライサウナ3セット、ミストサウナ1セットしてきました。水風呂は程よい冷たさで広い浴槽にゆったり浸かりました。

奥さんが誕生日プレゼントにくれたサウナハットとタオル、水筒を持参しました。サウナハットとタオルは今治タオル。水筒はタイガー魔法瓶の保冷しっかりしているやつです。

朝から幸せを感じながら本日もととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月末で閉館なので行ってきました。
地元なのですが、今回が初めてでした。

お風呂は天然温泉のお湯、感謝のカーネーション湯、泡風呂などバリエーション豊富。

サウナは100度ですが、下段だと丁度いい感じに蒸されました。サ室内には寝るタイプの部屋もあり体験しましたが、全身がジワジワ温まっていく感覚がよかったです。

名物の神戸ウォーターの水風呂は浴槽が広く、上から神戸ウォーターが垂れ流されてなんとも贅沢な水風呂。軟水なのか、柔らかさに包まれる感じが良く、温度も冷た過ぎず最高でした。

休憩は内気良くでしたが、窓が開いてる場所から外気が流れてきて心地よかったです。

昭和の雰囲気漂うサウナスパって感じでしたが、一言でいうとサウナも水風呂も"優しい"。暑すぎず、ぬるすぎず、冷たすぎず、ぬるすぎず。包み込んでくれる優しいサウナスパでした。

今月末で閉館というのが本当に残念。
記念にサウナタオル買いました。

本日もととのいました。