蒸しっちゃむ

今日は午後から休みだったので六甲おとめ塚温泉へ。三宮からウォーキングしながらジムを梯子して17時ごろに到着。

今回はサウナ割引券が４枚貯まったのでサウナ割引適用で470円。よっしゃあ。

お客さんは多めでしたがサウナ利用は自分入れて2名で空いてました。ここの水風呂は屋外なので、昼から夕暮れ、夕暮れから夜に移り変わる空を見ながら入る水風呂は贅沢でした。

サウナは90度の遠赤外線で丁度良い感じ。いつもより長めの12分で3セット。疲れ吹き飛んだぁ。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりに一週間の疲れを癒しに灘温泉六甲道店へ。銭湯スタンプラリーを使おうと思ったのですが、サウナ利用ができないということで通常料金で入店しました。思わぬ落とし穴でした。

全体的に空いていて快適に過ごせました。遠赤外線サウナは100度でしたが、皮膚の痛みもなくジワジワと蒸されました。水風呂は安定の20度で筋トレ後のアイシングに一役かってくれました。

金曜日のサウナが一番ととのうと感じるのは僕だけでしょうか？

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナ梯子しました！人生初😆
本日は2件目は神戸の花隈にある湯あそびひろば つかさ湯へ。

神戸銭湯スタンプラリーでサウナ込みで470円で入湯。ありがとうございます😭

こちらも遠赤サウナでジワジワ蒸されました。ここのお風呂は竹炭風呂らしく、心なしかお湯が滑らかしっとり。温度も丁度良いので長居しました。

神戸は名銭湯、めっちゃありますね。
本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は休みで神戸市銭湯スタンプラリーで昼からサウナ。神戸市兵庫区の朝日温泉へ。珍しいビル型縦構造の銭湯でした。

スタンプラリー料金➕サウナで470円。温泉は源泉掛け流し。サウナは遠赤外線でジワジワ蒸されました。サウナと水風呂は屋外にあるので外気浴の動線もバッチリでした。

昼からサウナ、最高です。
ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝イチから肉体労働でクタクタだったので、仕事終わりに二宮温泉へ。神戸銭湯スタンプラリー2024の恩恵で入浴とサウナで470円。

サ室は85度の遠赤外線サウナでジワジワ蒸されました。水風呂も冷た過ぎずいい感じ。サウナ利用は空いていたので快適でした。

今日は疲れもあったのか、いつもより"あまみ"が多めに発現していました。気持ちよかったぁ、疲れた身体に染み渡るぅ。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末なのでサウナへ！と息巻いて職場を出たのですが、灘温泉(水道筋店と六甲道店)は工事中でサウナ利用できず断念。3度目の正直でおとめ塚温泉へ。

今日はなんか温度が低かったような？じわじわ蒸されて3セット。水風呂は屋外なのですが、秋の夜風が気持ち良かったです。

人は多めでしたが、サウナは僕を入れて2人で快適に過ごせました。

神戸市のスタンプラリーで入浴料が200円、サウナ利用が300円でワンコインで行けました。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事が早く片付いたので灘温泉六甲道店へ。雨だからか全体的に人少なめ。サウナに限っては僕しかいない！まさかの貸切状態！！

身体を清めてまずは天然温泉へ。疲れた身体に染み渡る源泉掛け流し。その後は六甲山麓の水風呂を堪能してサウナへ。

室内100℃。遠赤外線でじわじわしっかり汗が出る。水風呂の温度も18℃といい感じ。何より貸切感が嬉しい。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は奥さんと珍しく休みが合ったので夫婦サ活へ行ってきました。人生初です。

自宅からウォーキングして難波へ到着。まち歩きをしながら辿り着いたのは太平のゆ。

料金はスーパー銭湯と銭湯の間くらいでコスパは良いと感じました。浴室も広々と綺麗で屋外の露天風呂が充実していました。屋外は植物も植えられていて、都会のど真ん中を忘れるくらいの開放感。露天風呂と内風呂はとても気持ちよかったです。

サウナは遠赤で広々としていましたが、段が低めで姿勢がちょっとしんどかったかな。温度はgoodでした。水風呂も広々としていて良かったのですが、一部マナーの悪い人(もぐる、かけ水せずに入るなど)が目に入ったのは残念でした。

途中もやっとしましたが、トータルととのいました。スーパー銭湯より銭湯の方がマナーいい人多い気がする(個人的見解)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの梅香温泉。中々休みの日のタイミングが合わず約1ヶ月ぶりでした。それでもマスターは待ってたよぉっと出迎えてくれました。サウナ入る前からジワりました笑

久しぶりのせいか、今日は水風呂がいつもより冷えているような体感でしたが、スチームサウナ→水風呂で3セットしてきました。

色々な銭湯を巡っていますが、やっぱりここが一番落ち着きます。1週間の疲れがとれました。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は大阪市北区の出世温泉へ。インパクトのある暖簾がお出迎え。

ドライサウナは銭湯にしては広めで90℃台、電気の対流式でジワジワ蒸されました。水風呂は少し水温高めに感じましたが深さと広さが丁度よかったです。

お客さんは少なめでしたが、若者が多かった印象です。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事で1日外の現場でした。朝から夕方まで立ちっぱなし、歩きっぱなし。疲れた体がサウナを欲していたので帰り道に灘温泉六甲道店へ行ってきました。

連休の中日ということもあり人多めでしたが、気持ちよくサウナと水風呂3セットできました。疲れた体に温泉も沁みました。肉体労働後のサ活は格別です。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は時間ができたので職場近くの二宮温泉へ。サウナは空いていて過ごしやすかったです。

遠赤サウナで3セットじわじわ蒸され、水風呂にじっくり浸かってリフレッシュ。途中若いお兄さん三人組が来て三人一緒に移動する「ドラクエ歩き」と汗を流さずに水風呂ダイブがちょっとなぁ。案の定、他のお客さんに注意されていました。

今のご時世、面と向かって叱ってくれる機会も減ったなぁと思ってみたり。自分は見ても面と向かって言えないタイプなので考えさせられました。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は職場からほど近い二宮温泉へ。
人も少なく、遠赤サウナでしっかりサ活ができました。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は代休で午後から京都へ。もちろん銭湯がお目当てです。

13時に京都駅に着弾し、そこからウォーキングで東山エリア、下鴨、河原町まで歩きました。途中ジムでトレーニングして充実した休みでした。

本日のお目当ての銭湯は京都市役所近くにある玉の湯へ。全体的に清潔感があり、脱衣所と浴室もとても綺麗でした。オリジナルTシャツ等のグッズ、湯上がりのドリンクも充実していて企業努力を感じました。番台のお母さんも愛想良く一元さんに接していただき良い思い出になりました。

サウナは対流型ですが、120度と高温。1セット目は中々ヘビーでしたが、2セット以降はじわじわ汗をかいて良きでした。サ室は昭和レトロな雰囲気でホテルのバーに流れるようなジャズが流れて快適に過ごせました。

水風呂は地下水を汲み上げて掛け流しになっていました。それだけでなんかリッチな感じでした。サウナ込みで490円は破格過ぎます。

帰り際にわかったのですが、故 田中邦衛さんが来られた銭湯だったみたいです。邦衛さんと同じお風呂とサウナ入ったのかぁ。なんか、感無量。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は京都方面へ遠征。かねてから気になっていた西院の金山湯へ。ここはセルフロウリュ付きのサウナが目玉なのです。銭湯でセルフロウリュができるのは中々珍しいと思います。

料金値上がり前だったのでサウナ利用料込みで490円と格安のお値段。脱衣所は古き良き昭和感と清潔感が感じられました。浴室は明るい雰囲気でこちらも清潔感が感じられ良きでした。

サ室は木の香りが漂い、壁は左官塗りで京都らしさを感じました。温度は80℃でしたが、セルフロウリュで体感温度は80℃より高め。ゆったり3セット楽しめました。

水風呂は少し水温高めでしたがゆっくり浸かれ、打たせ水も楽しめて良きでした。

京都の銭湯は大阪とはまた違って良いです。また折を見て京都も開拓していきます。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は休みで阪神尼崎から御影までウォーキング。途中ジムに寄ってトレーニング。首筋の痛みが残っていたので軽めにしました。

御影まで来たので、おとめ塚温泉にチェックイン。人は少なめでドライサウナで3セット。夕焼けを見ながら水風呂と露天風呂を堪能。季節が夏から秋に移り変わっているのを感じるサ活でした。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が早く終わったので、昨日のおとめ塚温泉に続き本日は灘温泉六甲道店へ。先日のジムでトレーニング中に筋を違ったみたいで本調子ではないですが行ってきました。

混雑度はまぁまぁでしたが、時間をずらすなどして快適に過ごせました。サ室は二段の遠赤外線。一段目入口付近がジワジワ汗が出るベストポジション。水風呂は六甲山麓の水を引いてるので滑らかで程よい冷たさです。

今日の番台はお疲れさまおばちゃん。タオルをもらう時に「お疲れさま！」と声をかけてくれるのは地味に嬉しい。こういうの、大事だなぁ。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝から立ちっぱなしの仕事だったので仕事終わりにおとめ塚温泉へ。ここは日によってドライサウナか塩サウナなのですが、今日はドライサウナでした。ドライサウナの気分だったので、よっしゃあ！

遠赤外線サウナでじわじわ蒸される。途中、中学生２人組がお喋りしながら入室。普段はお喋りされてるのを見るとうーんと思うのですが、思春期の悩み相談みたいな内容だったので頑張れ若者と応援していました笑

水風呂は安定の水温。夏の夜空の下で疲れた身体に染み渡りました。

最後にサウナの鍵をサ室に忘れる痛恨のミス以外は良きサ活でした。

本日も、ととのいました。

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

今日は代休をいただき、サイクリング→ジムからのなにわ健康ランド湯〜トピアへ。2回目の訪問です。

16:30にチェックイン。まずは身体を清めてドライサウナへ。93℃でしたが体感温度はもっと高めに感じました。アチアチで備長炭の水風呂へ。これを3セットして間にメディテーションサウナを挟む。一人だけなので、セルフロウリュ満喫しました。暗がりの空間でひたすら無になる。

17:30の爆風ロウリュも勿論体験。今日のアロマはローズ系で良い香がサ室を包みこんでました。爆風も当たって良い汗かきました。

2時間くらいの滞在でしたが、サウナが3種で檜風呂や薬湯、露天風呂といったバリエーション豊富なお風呂を満喫できて1500円は破格だと思います。

本日も、ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりにビジターチケットでホテルオークラ神戸のサウナへ。いつもはジムでトレーニング後なのですが、今日は朝と昼に運動してノルマ達成したのでスパへ直行。

サウナに入ったらなんと父に遭遇。父子で3セットサ活しました。サウナは二人だけだったので、他愛のない会話をしながら楽しみました。昔はよく一緒に温泉に行ってサウナ入ってたのですが、結婚を期に実家を出たので中々こういう時間がなかったので良い時間を過ごせました。

あと何回こんな時間を過ごせるのだろうか。しみじみ思いながらこんな時間を大切に過ごそうと思いました。

本日も、ととのいました。