サウナー20240224

セルフロウリュウ→水風呂→伊達サウナ→水風呂→外気浴
最高！歩いている時からトランス状態。

初めて60分のマッサージも体験！
高めだから、月1のご褒美に良い。

豚キムチ冷やし中華

梵×3 坐禅×1
疲れてるせいか、効いた〜
梵。真ん中の方が熱い説。

肉うどんとかんぱちミニ丼

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マグロユッケ

トンテキ定食のご飯にかけて食べた

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