地図からサウナが探せる！

高座施設組合屋内温水プール

その他 - 神奈川県海老名市

YOSHI

2024.05.26

2回目の訪問

自宅から自転車移動。

最初はプールでひと泳ぎ、クロールと平泳ぎで40分くらい泳いだ。その後、サウナへ。

いつものように10分✖️1分✖️10分の3セット。
サウナの温度は72〜74度くらいで低めの設定なので負担もなくじっくり蒸される。外での休憩スペースはないので外気浴の代わりに更衣室で扇風機の風に当たる。

帰りに新幹線を眺めながらアルギニンVでビタミンC補給！
新幹線って意外なほどたくさん行き来してるんだなーと改めて思った。さぁまた自転車こいで帰ろう。