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その他 - 神奈川県 海老名市
2024.05.26
2回目の訪問
自宅から自転車移動。 最初はプールでひと泳ぎ、クロールと平泳ぎで40分くらい泳いだ。その後、サウナへ。 いつものように10分✖️1分✖️10分の3セット。 サウナの温度は72〜74度くらいで低めの設定なので負担もなくじっくり蒸される。外での休憩スペースはないので外気浴の代わりに更衣室で扇風機の風に当たる。 帰りに新幹線を眺めながらアルギニンVでビタミンC補給! 新幹線って意外なほどたくさん行き来してるんだなーと改めて思った。さぁまた自転車こいで帰ろう。
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