ueblog sauna

お風呂:　3分✕3
サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
心拍数を測れる時計をつけて活動
通常時心拍数80台
お風呂で130まであげからサウナ
サウナは温度が低めなので普通に座ってると140までしか上がらないので、立ち上がって上の暑い空気に触れると150まで上がる
水シャワーで130
休憩で100

サウナはミストシャワーで40℃程度だけど、ここのサウナは汗をかきやすい気がする。体感温度も40度より高い。湿度が原因？

初訪問
100℃下回るくらいのドライサウナ。
14℃くらいの水風呂。

水風呂はバイブラ効いててとても冷たかった。
黒湯の温泉は露天風呂のみ。そこにベンチがあるので休憩スペースてしても使える。

3セット&温泉を堪能できました。

入浴料500円+サウナ利用料150円
３人位入れるスペースの小さいサウナ室。
温度は80度くらい。
水風呂はないけど、冬だったからか水シャワーが冷たく気持ちよかった。
休憩スペースはないので、浴槽のフチかなどに座る。
古い施設だけど、それなりの味わい深さがある。
他は薬湯が心地よかった。