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ueblog sauna

2024.12.08

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

久しぶりの新小岩レインボー
本八幡もいいけど、新小岩も甲乙つけがたい

日曜日なのに空いてた
コールマンのチェアが1台入ってた
4回の休憩中、3回も使えた

1セット目 高温サウナ

二段目でじっくり、めちゃくちゃ心拍数が上がった
最初は中温からスタートすべきか!?
本八幡と甲乙つけがたい

2セット目 スチームサウナ

ここのスチームサウナはすごく好き、目の前が真っ白。
一箇所だけ上からサーキュレーターが回って熱めのところがある。吊るしてあるヴィヒタの香りも良い。
本八幡より勝ってる点

3セット目 高温サウナ アウフグース

もともと110度設定の高温サウナでのアウフグースはエグい。最上段には誰も座らず、一段二段目に座った人も半数が途中で離脱する。
本八幡のアウフグースは体験したこと無い

4セット目 フクロウサウナ 中温
前より暗くなくなった気がする
本八幡の中温サウナのほうが好きかも

お風呂
ヒノキ風呂は良いけど、香りはあまり感じない
本八幡と甲乙つけがたい

水風呂
2つあって冷たい方は14度、これくらいが最高かも
新小岩の方が好き

不感湯
もう少し温度が低いと嬉しい
本八幡が良い


不感湯と中温サウナを求める時は本八幡
スチームサウナと休憩椅子なら新小岩
かな

赤丸

魯肉飯

近くの台南料理屋で めちゃくちゃ美味しかった 新小岩のストリートは世界各国の料理が食べれる

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ueblog sauna

2024.12.01

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
1回目は中低温サウナ セルフロウリュウはなくなったので、普通の中低温サウナだけど割と気持ちよく温まれた。

2,3回目は高温はサウナの二段目。
やはり熱くて気持ちいい。

給水スペースに氷水でペットボトルを冷やせるコーナーが出来たのは◎!
しかし、ペンが水性なのでキャップに書いた目印が消えた!
油性ペンでお願いします。

気持ちいい風が入る、線路側(洗い場)側の窓が閉まってた!
あそこは最高なので開けてほしい。

外気浴の扇風機が止まってた、この季節は回してほしい。

水風呂は最高に気持ちいい。さすが地下水という感じ。

あと、ぬる湯がいい。不感湯ではないのたけど、
ここの温度も特徴的で、休憩中7分、ぬる湯3分ペースで休憩した。

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2024.11.23

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナ室は10分ごとにオートロウリュウ
特に特筆すべきところはないドライサウナ。
出入りが多いのに二重扉でないので、
人の出入りで温度が下がるのが難点

水風呂は心地よかった

11/23はまだ紅葉してないけど
外気浴の気温が冷たく良い感じだった

プロの種類は豊富で楽しめる

サウナのためにわざわざ行く価値があるかというと疑問だけど、特急ラビューに乗り、着いた先でリラックスするという意味ではとても良い。

良い日帰り旅行だった

秩父名物わらじカツ丼

叩いて薄く伸ばした豚肉のカツ丼 肉自体にみりん系の味付けをしてあるので ソースなどは不要

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ueblog sauna

2024.11.16

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
本八幡のレインボーに初めてきました

120度ドライサウナと85度フィンランドサウナ

フィンランドサウナはオートロウリュウで
ヴィヒタが吊るされて香りがいい
暗くて雰囲気も良い

ドライサウナは肌を突き刺すような暑さがだけど
それも心地良い


1回目ドライサウナ
2回目フィンランドサウナ
3回目ドライサウナからフィンランドサウナ
4回目ドライサウナ

3回目はオートロウリュウの時間だったので心拍数がかなり上がった

休憩スペースは内気浴だけど、大型扇風機が設置されてるゾーンもあるし、リクライニングチェアもあるので満足

さらに「ぬる湯」があって、温度低めなので「ぬる湯休憩ス」もできる。4回目はドライサウナ→水風呂→ぬる湯
3回目はリクライニングチェアで寝てしまったので心拍数もかなり下がった。寝てしまうくらいの心地よさだった。

浴室がもう少し暗めだももっと「ととのい」やすいかも、、
次は目隠し用のミニタオルでも持っていこうかな

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2024.11.03

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ここのサウナは薪ストーブ
なかなか薪ストーブのサウナは無いので貴重

薪が燃える様子を見ながら、
薪が燃える音を聞きながら入るサウナは格別です。

一方で温度が安定しない弱点もあります。
しかし、一つのサウナで中温サウナ、高温サウナを味わえると思えば、それはそれで良い。

今日は初回が高温サウナ、2回目、3回目が中温サウナのような感じ。

図の心拍数にも現れてますね。

ジャンルとしては銭湯なので、タトゥーの人たちもいるけど、平和な感じ。

サウナは1500円、タオルを借りると1500円。
薪ストーブは日によって男湯の日と、女湯の日があるので
調べてから行ってください。

お湯も水風呂もジャンジャン流しっぱなしなのも良い。
水風呂は水温も冷たくバイブラも効いて良い感じ。

休憩場所は少ないけど、3つ椅子がある(露天×2、脱衣場×1)

薪ストーブ目当てにまたいきます

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2024.10.13

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夏場が過ぎて
水風呂がキンキンに冷えてなくても良くなったので
ホームサウナのジートピアに戻ってきた
やはりここの、激熱のドライサウナと
柔らかい水風呂は最高

この日は僕の体調のせいか
心拍数はそれほど上がらなかった
でも、心地よいサウナだった

水飲み場にペットボトルを冷やせる
クーラーボックスが設置されていた
これはありがたい

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ueblog sauna

2024.10.11

12回目の訪問

浜町浴場

[ 千葉県 ]

サウナ:8分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
しばらく水タンクの故障で休業してたけど
再開したので行ってきました

水風呂が無いのは辛いが
別料金なしの500円でサウナに入れるのは嬉しい
スチームサウナだけど
立ってると心拍数も上がる

そろそろ外気も冷えてきたので
秋冬は通う

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ueblog sauna

2024.09.29

2回目の訪問

fitbitをつけて心拍数を測りながらサウナ

1セット目は「木の宝石」と呼ばれる希少なケロという 木材を使用したケロサウナ
2セット目は高温フィンランドサウナ
3セット目は蒸気浴カルダリウム

どのサウナも素晴らしい
蒸気(スチーム)サウナは塩サウナできる
2枚目の写真のように背中を寄りかかってサウナできるので良い
心拍数も一番上がった

露天のゆる湯も良い。
寝湯もあるので、ここでととのうのもあり。

食事も美味しいし、良いサウナ施設


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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ueblog sauna

2024.09.24

1回目の訪問

HUBHUB新百合ヶ丘

[ 神奈川県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
先々月の下北沢に続いて、HUBHUB新百合ヶ丘へ行きました。
平日の夕方だからか、僕の他はカップル一組だけで、ほぼ貸し切り状態。最高でした。

水着必須で男女でサウナに入れる。
サウナ室は3つあり、低温サウナと中高温サウナが2つ。
中高温サウナに入りました

茶室のように入口が小さいサウナは、天井がアーチ状になっていてかなり暑くなった。サウナストーブは円柱の金網にサウナストーンが大量つまれてる本格的にタイプ。

Fitbitで心拍数を測りながら入るのだけど、一番心拍数が上がった。

水風呂は10℃のジャグジータイプと、20℃のプール。
10℃は流石の冷たさ、休憩の心拍数は80台まで下がった。

2回目、3回目は通常のドアの中高温。
ここはヴィヒタを使える。
ヴィヒタで身体を叩きながらサウナ。
いい香りと大量の汗。
心拍数はそれほど上がってないのに
かなり気持ちよかった

0℃ジャグジータイプのあとに、水プールに入る。プールなので頭まで沈んでみる。一気に心拍数が下がった


雰囲気もよく、コールマンのインフニティチェアもたくさんたある。

最高のサウナ体験だった

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2024.09.22

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
9月だけど、まだまだ暑い
新小岩レインボーの水風呂に入りに行きました。
やはり、ここの水風呂は最高

大浴場の入口にペットボトルを冷やしておける
発泡スチロールケースがあるので
持参したペットボトルのドリンクの冷たさがキープできるのも良い。
定期的に氷を入れ替えてくれている。

1回目は高温サウナの二段目
2回目は高温サウナの二段目でロウリュ・アウフグース
3回目はスチームサウナ

ここの高温サウナは110℃とめちゃくちゃ熱いのに
さらにロウリュとアウフグースはかなり刺激的
最上段に座ってた人は全員、二段目は半分、途中で離脱した。

ここのスチームサウナはヴィヒタが吊るしてあって良い香り
しかも結構熱いので心拍数もあがる

fitbitで心拍数を測ってサウナ活動してるのだけど
スチームサウナが一番心拍数が上がった。

レインボー水風船効果は凄まじく、80-90台まで下がってる。

暑い日はレインボーだと再確認できた1日だった。

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2024.09.17

1回目の訪問

サウナ飯

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
秋葉原で
RAKUSPAコース
平日2,020円(税込)、休日2,340円(税込)で
10時間ゆっくりできるのはかなり素晴らしい

サウナ無し、サウナあり3時間だともっと安い(専用リラックススペースは使えない)。

サウナは高温サウナが一つ、水風呂は17℃、湯船は2つある
整いチェアは5,6個あるが外気浴じゃなく内気浴、、
風もないので整い環境としてはよくない

Fitbitで心拍数を測った結果が最初のイメージ。
休憩で心拍数が100を切らない

しかし、気持ちよかったし、立地を考えると破格の値段設定で思う。

ペットボトルの自動販売機はあるけど、リゾート価格。
食事も安いわけではないが、致し方ないところか

専用のリラックススペースはかなり、Yogiboなとがあり休める

時間があるときに都内で身体をやすめるのに最適な店舗だ。

日替わりカレー(厚切りベーコン)

美味しかった

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2024.09.03

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
平日休みが取れたので話題の品川サウナさんへ行きました。
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動

1,3,4回はZEN,2回目だけKUU

ZENは穴ぐらのような面白い区切り
狭い分、ロウリュウすれば温度が上がって良い
ここのサウナは両方とも温度はそれほど高くない。
昭和サウナへのアンチテーゼなのかもしれない。
心拍数はそれほどあがらないが
心地よい汗をかけた。

水風呂は8℃と16℃のふたつ、8℃は冷たすぎて1分入れないので、30秒我慢してそのあとにもう一つの水風呂に入った。

サウナがある2階から外気浴できる3階まで階段で上がるのたけど、その時間が少しもったいない気がした。
2階にも内気浴スペースがあるので3回目はそこを利用した。真っ暗な空間に簡易プラネットシステムで天井に星空が広がる、エアコンも効いてて良いスペース。リクライニングチェアがあれば完璧だった。ここで5分くらいで一度ととのってから3階に行くのが良さそう。

3階は多くのリクライニングベッド、畳で寝転がれるスペース、コールマンのチェアと、休憩するには最高な空間、そして壺湯と露天風呂もある。露天風呂には枕が置いてあって最高だった。風呂枕は他の施設でも採用してほしい。
ペットボトルの自動販売機があるのだけど水が100円だった!普通は値上げするものだけど安いまま販売する姿勢に感動した。

4回目は水風呂のあとに、2階にある、ぬる湯というか、ぬる水風呂でととのってみた。
グラフを見るとぐっと心拍数が下がっているのが分かると思う。「ぬる湯ととのい」は何度か試みたことがあるけど、ここが一番だった。
おすすめです。

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ueblog sauna

2024.08.25

10回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動

ジートピアのアプリをインストールしてみたら
誕生月特典で入場料が無料でした
クーポンと身分証明書を見せて入場。
アプリはインストール特典300円OFFクーポンもあるし、
スタンプをカードで30回で入場料無料なのでお得かも

さて、
最初は低温サウナ、今日は暑さも程よく気持ちよかった。
水は20℃とぬるめ、、しかし、向かって右奥の冷たい水が流れるところをキープできたので、心拍数100を切ることができた。
洗い場近くの内気浴の椅子あたりに良い風が吹いていたので、今日はここで休憩、気持ち良い、その後に「ぬる湯」でまったり


2.3回目は高温ドライサウナの中段。やはり心拍数160 を超えてくる。
水風呂、休憩は同じ

その後は3階の休憩室でリクライニングシートで仮眠した

最高の1日でした

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2024.08.22

11回目の訪問

浜町浴場

[ 千葉県 ]

サウナ:8分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
夜も少し涼しくなってきたので
水風呂はないけど
近場の浜町浴場
なんだかんだでサウナ追加料金なく
500円でサウナに入れるのは嬉しい

ここのサウナは立ってると
心拍数は他のサウナ施設の
中低温サウナくらいまで上がる
今日は150を切るくらいだったけど
十分心地よかった

水風呂がない影響で
心拍数はやはり100を切らない
が、しかし
心地よい風の吹く帰り道は気持ちよかった

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2024.08.18

9回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動
しかし3セット目で電池切れ

この季節は水風呂の温度がイマイチだけど、なんだかんだで心地よい時間を過ごせるのはホームサウナであるジートピア。
良い時間を過ごせた。

1回目 
ドライサウナ中段 心拍数がかなり上がった
この時期の水風呂はぬるめ、
しかし向かって右側奥に冷たい水が流れてるところを発見。
ここを狙いたい
外気浴スペースの最前列に横たわれるチェアが1台入ってた!運良く使えた、扇風機の風も当たる

2回目
人が少なかったので中温のフィンランド式サウナの上段。
人の出入りが少ないと、ここも十分気持ちいい
外気浴は横たわれるチェアは使えなかったけど、最前線の扇風機当たる椅子を確保
しかし、心拍数の下がりがイマイチなので室内着を着て三階の休憩スペースで冷房に当たる。夏場はこれが正解かも

3回目
高温サウナの下段
fitbitの電池が切れたので心拍数測れなかったけど、1回目と2回目の間くらい
休憩は内気浴で洗い場の近く。自然の風がよく入る。
なんだかんだでここが一番気持ちいい。さらにぬる湯でまったり

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2024.08.12

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動

初のレインボー
施設はキレイに清掃されていて
おしりに敷くビーチマットもこまめに清掃していた
接客も良い心地よい店だった

サウナは3週類ありそれぞれ入った

1回目 ふくろうサウナ
暗めでテレビがないドライサウナ
高温サウナの中段と、ここの上段が同じくらいの暑さだった
高段に座った
座席広め

2回目
高温ドライサウナ 部屋大きめ、テレビあり
座席がひろめで良い
中段に座った

3回目
ミストサウナ(スチームサウナ)
ちょっと覗くだけの予定だったが、ヴィヒタが干してあり、とても良い香りがしたのでずっと入ることにした。
しかも扇風機が上から下へかけてるので熱も十分、実際、3つの中で一番心拍数が上がった。
人も少なく穴場


水風呂は、バイブラありとバイブルなしの2種類でバイブラなしのほうが冷たかった 15度くらいだろうか?

外気浴はなく、浴室にととのいガーデンチェアがいくつか、うち2つは少し後傾に座れる

扇風機があれば、よりよい休憩時間が味わえると思うのだけど、一箇所しかなかった。

いっそのこと裸で入れるエアコンがかかってる部屋がほしい

全体的にはかなり高レベル
近隣で一番水風呂の温度が低いので夏場に丁度いい

また行きます

三階の食堂も安くて美味しい

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2024.08.10

8回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動

今回は3回とも高温サウナの中段
ここはドライサウナなのだけど
前回くらいから時々、スタッフの人がロウリュウしてくれるようになった、さらに今回は熱波師さんのようにタオルを振ってくれた。
もともと熱いので熱波が凄かった。
本職の熱波師さんだったら(ときどき来るみたい)
どんなことになるんだろう??と思った。

水風呂は地下水なので夏場はさほど冷たくない
でもここの水質は他とは違うので満足

休憩スペースは数ヶ月前に外気浴スペースに扇風機が入ったが、前の席しか当たらないので改善してほしい。

僕のお気に入りの浴場内の窓際のスペースは良い風が入るけど、洗ってるひとのシャワーがあたってイマイチリラックスできなかった。空いてる時間帯にくればいいので仕方ない。

そんなことで、心拍数は高く上がるけど、なかなか下がらないという結果になってしまった。ととのうというか、ディープリラックスの一歩前という感じ

最後に「ぬる湯」でリラックスして、少しだけ湯船にも入って出てきた。

ここは昭和サウナなので、食事処の休憩スペースがリクライニングできて良い、心拍数の赤い部分のようにかなり心拍数が下がった。寝てしまったらしい。ここの長い休憩もここの魅力。

老舗にだけど、来るたびに何かチャレンジしてる。その姿勢は素晴らしい。
また、入り口の受付の人たちの接客がいいのも、ここの魅力。心地よく入れて帰れる。

ジートピアのキーホルダーが500円だったので購入した

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7

ueblog sauna

2024.08.04

10回目の訪問

浜町浴場

[ 千葉県 ]

サウナ:6分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動

夏場は水風呂がないのが辛い!!!

休憩中に心拍数100を切りたけど
どうにもならない

帰りに近くのショッピングセンターのドトールで
コーヒーパフェを食べながら
強めの冷房でディープリラックス
心地よかった

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2024.08.03

1回目の訪問

HUBHUB下北沢

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
土曜日の昼に行ったけど空いててよかった

サウナ室は2つあり、とてもキレイ
そして段差がたくさんあり
一番上は天井に近く最高

水風呂もかなり冷たい

休憩スペースはリクライニングできる椅子が多数

文句のつけようがない

男女別のサウナだけど水着着用が必須
でも、男の裸を見たくないし、
ケツを丸出しで椅子に座られるより
水着で座られる方が良いので良かった
水着必須のサウナが増えてほしいと思った

また行きます!

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2024.07.28

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
fitbitで心拍数を測りながらサウナ活動 

最初は別料金500円でアウフグース
専用の室内着を着て男女一緒に別階のサウナルームへ行く
アロマにお香など趣向を凝らした内容で良かった。
残念な点はこの階には水風呂がないこと
しかし海風が吹くので気持ちよかった

2回目はスチームサウナからフィンランドサウナ
スチームサウナは塩サウナできるので良かった
フィンランドサウナは木の香りがよい!
こだわりの木材とのこと

3回目はドライサウナ、なかなかの高温
なんだかんだで昭和サウナ好きなので満喫できた

水風呂は17.9度
もう少し下げて欲しいけど
家族連れも多いところなので致し方なし
事前情報は20度だったので配慮してくれたのかもしれない

高レベルの
スチームサウナ(塩サウナ)、フィンランドサウナ、ドライサウナを楽しめるのでめちゃくちゃいいかも

食事もよかった

ととのいスペースが少ないのがマイナスポイント
空いてそうな平日に来たい

露天風呂もぬる湯で心地よかった

施設的にも
食事は美味しいし、駅からのバスは頻繁に来るし、
風呂場以外の休憩場所には漫画もあれば、
昭和サウナ的な一席ずつにテレビがつく
リクライニングシートもあり最高だった

タトゥー客の受け入れも試行錯誤しているよう
外国人観光客を考慮すべき施設なのでやらなくてはいけないことなのだろうけど、
しっかりテスト、検証をする姿勢が素晴らしい

また来ます

さーもんいくら丼

めちゃくちゃ美味しかった

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