きつね屋。

サウナ：8分 × 1
5分×1
10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中々予定が合わず2ヶ月もサ活サボってました(￣▽￣;)
久しぶりの湯楽の里市原

システムが少し変わったようで…
マイサウナマットを持ってる方でも
備え付けのマットを室内に持っていくようにと書いてありました(´･ω･`)
サウナ室の最大人数を超えないようにですかね？

整い椅子も増えて脱衣所横の涼み所を含めると20脚ありました。
これで整い難民が減りますね〜(*´˘`*)

3セット終わって整い椅子で横になってたらビックリするくらいお腹がなりました
さぁ今日のサ飯は何にしよう(*´﹃｀*)

フルーツ牛乳

この1杯がたまらない

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

僕の休みは今日も雨
もう何度目かのつぼやさん
前回来た時にお風呂セットを忘れて帰ってしまったんですが、ちゃんと保管していてくれていました(*.ˬ.)"

個人的にコーラと卵はつぼやの定番

瓶コーラ、ゆで卵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も雨降る休日にサ活です(￣▽￣;)

後から気付きましたが26(風呂)の日でしたね〜
サウナで高校野球見てたらすぐ時間経ちますね(野球よく分からないんだけどね( -᷄֊-᷅ ) )

オロポ、イカ天、天ぷら盛り

この後夕飯の予定あったのに サウナ後は我慢出来ないよね(´・∀・｀)ﾍｯ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨夜のサ活が不完全燃焼で
連日のサウナ(´・∀・｀)ﾍｯ

今日も紳士の憩いの場つぼや へ
サウナ後は基本オロポですが、つぼやさんでは毎度瓶コーラを飲んでます。
これがゆで卵に最っ高に合うんだ！！！！


リクライニングで漫画を読んだり
飽きたら高校野球見たり

はぁ……サウナ好きでよかった

瓶コーラとゆで卵

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×1
合計：2セット

代わり湯メンテナンス中の為500円にて入館

脱衣場と浴室の間にペットボトルを入れられる冷蔵庫があるのはポイントが高い。
また、サウナ入口に空席人数が表示されているタブレットがありました。

20:00からの熱波のイベントがあり
全力少年 杉本さん？ の熱波はユーモアなお話も含めて最高でした！！


ただ、屋外にサウナがあり
水風呂も屋外というのは如何なものかと……
広いスペースを無駄にしているのかなと感じてしまう。

イワシ丼、唐揚げ

湯通し :5分
サウナ：8分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


中々タイミングが出来なくて約2週間ぶりのサ活です。

小雨降る中ジートピアさんへ〜
高温サウナは106℃
水風呂は18℃

今日は前から試してみたかった事を実践してみました。
・水風呂前の掛水を掛け湯にすること
・水風呂と休憩の間に数分湯船に浸かる事

掛水→掛け湯の変化はあまり感じませんでしたが、休憩前の入浴
これは良かったですね〜
サウナと水風呂の温度変化でビックリしてるであろう体に少し入浴のスパイスが加わると、いつもよりゆったり休憩出来た気がします。


サウナ後は安定のリアポ
利用時間4時間の料金で入館しましたが
残りの2時間30分はリクライニングで爆睡してから帰りました。

周辺パーキングは深夜割引があるんで、車組は夜中がお得ですね〜

リアポ、ウインナー、枝豆

お酒飲まないから普段枝豆は頼まないけど、美味いね🤤