【閉店】スパリゾートプレジデント
カプセルホテル - 東京都 台東区
仕事の空き時間を利用して14時イン。
まずサウナ室の広さに驚く。温度計はよく見えなかったが90℃弱くらいだろうか。程よく快適な熱さだ。TV有りがもったいないと感じるが、どうせサウナ室では瞑想も熟考もできないから、実はどうでもいいのかもしれないとも思う。
水風呂はキリっと冷えた14℃。深さがないのでふたりでいっぱいか。
ととのえ椅子は浴場内に４つ。けっこう苦し紛れに置いてあるので、落ち着いて休憩できる椅子が少ないのが玉に瑕か。
サウナ室のキャパに比べて水風呂・ととのえ椅子の数は少なめ。混んだ時にはちとつらそう。
通常のドライサウナのほかに、薬草スチームサウナがあるのが面白い。
３セット目で入ってみると、ハーブの香り濃厚な白い霧たちこめる異空間であった。そして熱い。温度計の表示は50℃なのだが、体感的にはドライサウナよりもよっぽど熱く感じる。
近頃はスマートウォッチを着けてサウナを利用している。心拍数をモニターしながらサウナ室に入っている時間や休憩の時間を判断している。
ドライサウナでは心拍数が135を超えないようにしている。だいたいじわじわと上がっていって、130台前半になるまでがおおよそ6,7分だろうか。だいたいそのくらいまでにはサウナ室を出ているような感じだ。
さて、今回こちらのスチームサウナでじっと座ること数分。ふと心拍数を見ると144となっていた。
温度50℃と思って甘く見ていたが、けっこうキている。スチームサウナ恐るべしだ。というか、これは、けっこうクセになるかもしれぬ。
というわけでサウナ２→スチームサウナ１→サウナ１の計４セットで終了。
ああ、今日もととのいました。
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