meimei saunner

山形の温泉サウナはコスパ最高の450円！
（大体300〜500円で、天然♨️にサウナ付！）
妻が、外気浴はクアハウス碁点が一番と発言し、
そのまま採用😃
天気も良く、母なる川をゆったりと流れていく
川下舟を眺めて、ボーッ〜としてみる。
泊まりたい…

※露天風呂から最上川が一望！外気浴最強伝説。
※バスタオル持参方式（山形サウナルール）
※写真はHP等より

蕎麦処 明烏 (あけがらす)

ゲソ天ざる大盛り

950円＋大盛150円。 美味いし、コスパも最高😀 普通盛りでも通常の1.5人分くらいかも。

【東京出張シリーズ】No.13
昨日のﾀﾞﾌﾞﾙﾍｯﾀﾞｰ（品川ｻｳﾅ、両国江戸遊）に続き
地元に帰る前に、もう一汗💦
東京駅から割と近いので、ここのｱｽﾃｨﾙは
時間調整で使いやすいかも！

※ｻｳﾅは設定よりも高く感じ（汗も出る出る）、
　水風呂は逆に低く感じました。なんでだろう？
※LINEで、ｱｽﾃｨﾙの初回割引500円ｸｰﾎﾟﾝGET！
※2時間2,680円　→2,180円！
※写真の一部はHPより

【東京出張シリーズ】なんだかんだと12回目。
本日、品川サウナに続き、ダブルヘッダー。
大人の温浴施設って感じ。
サウナはなぜか汗が出る出る💦
森下仁丹の漢方風呂が良かった♨️ポカポカ

※3時間2,400（岩盤浴付、館内着2着やタオル3枚）
※写真の一部はHPより
※出張中につき、Workingスペースは有難い！
　（仕事が進む君）

邦ちゃんラーメン 両国店

ラーメンにメンマ！ご飯付！950円

これは名店の味！喜多方ラーメンみたい。 食べログの点数も高かったデス

【東京出張シリーズ】なんだかんだと11回目。
都会のサウナって感じ！　← 田舎者コメント…笑
過去10回有名店ばかり行きましたが、
コスパが良いとのコメントは、本当だと思います😄
サウナ2つともヨシ！3つの水風呂もGOOD！
3階のととのいスペースも良いね！

※品川サウナだけど、駅は大井町！
※1時間980円＋30分毎Plus300円
※とても清潔。店内がブラック基調でカッコいい
※写真の一部はHPより
※毎日ｱｳﾌｸﾞｰｽやってるみたい

まるひろ

チキンカツ定食（写真忘れた）

全部のメニューがリーズナブル！普通で満腹なのに、大盛も無料！

久しぶりの東京出張シリーズ　Part②
昨日のサウナ東京に続き、オノボリサン的選択。
新宿高層ビル群、京王線、首都高をボーッと
眺めているだけで面白い。
斜めの窓のため、雨が下に流れていく様子もGOOD！
次は、天空のアジトから夜景がみたい

※平日2時間1,800円
※地下水の温泉系水風呂（水の色み）
※サウナの発汗がスゴイ。ﾛｳﾘｭは効果テキメン
※こじんまりしていて中々良き哉
※写真の一部はHPより

2倍盛りで足りず、カフェでサンドウィッチも食べてしまった

汗かいたせいか、かえし（蕎麦つゆ）が馬!

久しぶりの東京出張シリーズ
5つのサウナに3つの水風呂を短い時間で堪能
鮭山未菜美さんのｱｳﾌｸﾞｰｽｲﾍﾞﾝﾄにも参加！
心地よい風を頂き、最後はドS的な強烈な熱波で
knockout！
その後の水風呂→トトノイ休憩サイコー！

※平日2時間1,900円。ｲﾍﾞﾝﾄ無料（先着40名）
※写真の一部はHPより
※生姜ｻｳﾅのWﾍｯﾀﾞｰを想定してましたが、
　鮭山さんの熱波の余韻に浸ることにしました
※流石はTOKYO。人が多くて若い人は動きまわる
　ので、落ち着いてトトノウ感じではないかも。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

特上豚バラブロックの生姜煮焼き¥1,300

こだわり抜いた生姜焼き！ 生姜ｻｳﾅは次回！

北海道一人サウナ旅❺ 搭乗前にﾗｽﾄｻｳﾅ
先月と妻と行った、ほのかGroupの別施設
『自噴ﾓｰﾙ泉』で、真っ黒で自分の足が見えない
外気浴は人工物が殆どなく白樺と蓮の沼、
青い空に白い雲、そよ風が気持ち良い🙆

※写真の一部はHPより
※平日1,050円。館内着又はﾀｵﾙｾｯﾄが付く
※岩盤浴込みの値段（入ってないけど）

ジェラテリア ミルティーロ

3種類のﾚｷﾞｭﾗｰ＋新千歳の羅臼定食

入浴前は、ススキノのにぎりめし！ 入浴後は、近くのｼﾞｪﾗｰ＋空港の羅臼定食！ 腹いっぱい🈵

北海道一人サウナ旅❹ 明日地元へ帰ります…
本日Wﾍｯﾀﾞｰ（朝は、森のｽﾊﾟﾘｿﾞｰﾄ北海道ﾎﾃﾙ♨️）
先月の家族旅行で近くに泊まったのに来れず…
憧れの施設で、今日晴れて会員に😄

※ﾛｳﾘｭｻｰﾋﾞｽは一時間毎。一体感は全国一！
※ｲﾁ､ﾆ､ｻｳﾅｰ！ｼｰ､ｺﾞｰ､ﾛｳﾘｭｰ!…笑
※ｲﾁ､ﾆ､ｻﾄｰ！…笑笑　ﾛｳﾘｭ戦隊に感謝👏
※写真の一部はHPより
※会員入会無料、5時間¥2,100、食事割引▲20%
※7ｾｯﾄ+ﾐｽﾄｻｳﾅ1、うちﾛｳﾘｭｻｰﾋﾞｽ4回

豚ニラスタミナチャーハンだったかな

本日ｾｲｺｰﾏｰﾄで弁当に、焼きそば2回！ その上の炒飯。流した汗以上にｶﾛﾘｰGET！

北海道一人サウナ旅❸　十勝サ国pj③
ﾓｰﾙ温泉、ｻｳﾅ、水風呂、ととのい、
青い空に白樺…全てGOOD。言う事なし！
ﾄﾑﾗｳｼ登山で出会った方と遭遇！
5ｾｯﾄで足の疲れを癒す

※ﾛｳﾘｭに、ﾓｳﾘｭとｵｳﾘｭとは…
※日帰り2,000円（泊まると一人数万円…）
※朝食付3,600は平日のみでした（残念）
※写真の一部はHPより

ナイタイテラスうしアイス！

朝食は地元コンビニ弁当（めちゃ馬） 時間があったので牧場アイス！

妻を残しての北海道一人サウナ旅❷　十勝サ国pj②
ﾄﾑﾗｳｼ⛰️のﾊｰﾄﾞ登山で足パンパン🦵
短時間3セット勝負！で疲れを癒す

※小さいのでロウリュ効果抜群！水風呂もGOOD！
※日帰り900円（町民は600円らしい）
※写真の一部はHPより
※ｱｳﾞｧﾝﾄ▲20℃の世界を体感してみたい
※ﾄﾑﾗｳｼ往復＋頂上寄り道=19.7㎞、約9時間弱

インデアン 西21条店

初インデアンにつき、カツをトッピング

元気が出る味！地元に欲しい！

先月に続き北海道サウナ旅❶　十勝サ国pj①
今回は妻を置いて一人🧖
明日ヤマに登るかも知れないので軽く3ｾｯﾄ
露天風呂奥のととのいスペースがGOOD！
※日帰り1,000円（タオル2枚付）
※写真の一部はHPより
※入浴前の夕焼けが綺麗でした

ラーメンロッキー 狩勝店

ホルモンみそラーメン＋豚丼

これは美味い！

妻と娘が、韓国Groupのコンサートで
居なくなるね〜あとはよろしく〜…と告げられ
やむなく一人サ活へ☺️

※土日は、午後1時から3時間制（1,270円)
※ｻｳﾅと温泉good、水風呂22度…ちと小さめ
※写真の一部はHPより。外には足湯
※ﾄﾞｰﾐｰだけに15時〜家族連れ多し
※ｺｺ一週間ｻ活継続→発汗早く汗ｻﾗｻﾗ＋気分上々

自宅のｷｰﾏｶﾚｰ？と、実家の枝豆とﾐﾆﾄﾏﾄ

家だと飲める！

２日連続で、ダブル037番KeyをGET！
昨夜『そんなことで運を使ったらダメ』と
妻に言われたばっかりなのに…

※私の浅いサウナ歴史上最多の7連チャン
※写真の一部はHPより
※LINEクーポンで500円（通常700円）
※キャッシュレス決済なし
※トゴールの湯、炭酸風呂が人気らしい
※水風呂は割と大きめ。17度位で長く入れる
※サ活数が1000未満⁉︎（→ほぼ高齢者ｻｳﾅｰ）

北海道サウナ旅5連チャンのあとは…
妻がシゴトのため、大量のお洗濯🧺
午後は地元で、まったりｻｳﾅで7ｾｯﾄ
靴カギNo.37！ ﾛｯｶｰKeyもNo.37！の幸運🗽

※写真の一部はHPより
※温泉も水風呂も泉質がとても良い
※清掃が行き届いておりとても気持ちが良い
※平日はｻｳﾅｰさん達が多く礼儀正しい人が大半
※double37の幸運は、東北だとたまにあり🗽

昨日食べた札幌ラーメンほか

旅行で食べ過ぎて、膨満感…

夏休みの北海道サウナ旅　その⑤ サ旅の最終日。
シメはやっぱりサウナでしょ！
の妻の一言で、ﾎﾃﾙ近くの温浴施設へ。ココ最高😀
2つのｻｳﾅ、3つの岩盤浴、薬草、炭酸泉のお風呂！
体重増加分の汗を流し…岩盤浴で疲れを旅の癒す…
3時間で1.8kg減量。短めｻｳﾅ7+岩盤浴3。満足満足
※写真の一部はHPより
※新千歳空港まで下道50分。羊ヶ丘やｴｽｺﾝ近し
※空港で、焦がしｺｰﾝ味噌ﾊﾞﾀｰﾗｰﾒﾝで栄養補充…

Hotelのバイキング

食べすぎたので、サウナ！

夏休みの北海道サウナ旅　その④
楽天Eagles対ファイターズ観戦のため
直通バスが出ている新札幌駅のHotelｻｳﾅへ
なお、試合結果は仲良く3-3。
次回はｴｽｺﾝsaunaに挑戦⁉︎

※写真はﾎﾃﾙHPより。写真と違って少し古い…
※宿泊者もお金が…初回1,000円。入る度500円…
※子供が多くトトノウ環境ではないかも（夜は）
※ｴｽｺﾝ帰りの集団が23時になだれ込み…退散！
※通常3+ﾐｽﾄ2=短め5ｾｯﾄ

エスコンフィールドHOKKAIDO

ホルモン、焼き鳥、唐揚げ、餃子、点心…太る

すべて美味しい…高いけど！（笑）

夏休みの北海道サウナ旅　その③
本日は宿泊Hotelのスパsauna
ジンギスカンの前にsauna！部屋飲み後もsauna！
北海道サ道サイコー〜🎵（妻も満足）
※写真の一部はﾎﾃﾙのHPより
※一次会はジンギスカン
※二次会は部屋飲みで、餃子、ｼｭｳﾏｲ、ｻﾞﾝｷﾞ！
※旅行中はCLASSIC！で通します宣言
※夕方3+飲み会後2+早朝1+朝食後2= 8ｾｯﾄ！

札幌成吉思汗雪だるま 本店

①成吉思汗、②餃子＋ｻﾞﾝｷﾞ＋焼売！

食べすぎたから、サウナへ直行！

夏休みの北海道サウナ旅　その②
今日はｺﾝﾄﾞﾐﾆｱﾑでsauna断念…と思っていたら、
なんと男性風呂にsaunaが！（妻はガッカリ…）

※水風呂あり。ロウリュなし。整い椅子２脚
※HPに表記なし。写真は誰もいない時にﾊﾞｼｬﾘ
※誰もｻｳﾅに入らず、みな短時間入浴…なんで⁉︎
※部屋広々、ｺｰｽ料理で2食付で約6割引。なんで⁉︎
※設計Designは隈研吾らしい…
※夕方1+夜3+朝2=6

tura（牛頬肉の何ちゃら…）

妻には好評。私はサウナ飯がヨカ

夏休みの北海道サウナ旅　その①
どこ行ってもインバウンド客
露天風呂で中国人の侵攻受けるも、
サウナと水風呂には入って来ない。
そして、冷たい水風呂に入り滝に打たれると、
中国childrenの注目の的となる…俺の勝利？
※写真の一部はﾎﾃﾙHPより
※洞爺湖のﾛﾝｸﾞﾗﾝ花火もｷﾚｲ！
※夕方3+夜2+早朝1+お散歩2.4㎞+朝食後2=8set

豪華バイキング！

食べきれず…

妻と山形へ
フルーツ🍑→冷たい肉そば→温泉サウナ
軽めの3セット
水風呂25度→皆さん、ぬるっ！と感想を漏らす…
天童の gelato🍨とプラムjuice🥤で締め

※＠350円。山形はどこもコスパ良し
※gelato🍨600円 < サウナ2人700円 < プラム🥤850円
※バスタオル持参ルール（山形サウナルール）
※写真の一部はHPより

花いずみ

肉そばかき揚げ丼セット

肉そばは盛り盛り、丼ものもデカい‼️ 食べ切れず、久しぶりご飯を残す🙇