サウナ&ホテル かるまる池袋
カプセルホテル - 東京都 豊島区
岩サウナ(熱波2回)10分×3 ケロサウナ12分×3
水風呂6.5度30秒→21℃30秒×6
外気浴6回
屋上温冷交代浴 お湯2分→水30秒×8
本日はお仕事前に初のかるまる池袋さんに行ってきました！
入店後ロッカーキーのシステムがわからずうろちょろしてたら店員さんからお声がけいただき無事大浴場へ…（笑）
かっこいい館内着をすぐに脱ぎ捨て軽くシャワーを浴び即ケロサウナへ…
ケロサウナに入って4分、岩サウナの方で熱波をやるとの声が聞こえたため、ケロサウナはノーカンにしてすぐ岩サウナへ！
下の方の段になってしまいましたが熱波なので問題なし！
しっかりラストまで仰いでいただきサンダートルネード、グルシンの流れてる水風呂へ…
6.5℃！？
聞いてた話と違う！！
これは嬉しい誤算です（笑）
8℃では物足りない体になってたので喜びながら一気に首までつかる…
あれ？もしかしてめっちゃ冷たい？
グルシンですんごい速さで流れてるとなれば冷たいのは覚悟してましたが…
こりゃあ…いかん…！！
水風呂から逃げるように出たのはウェルビーの2℃の冷凍水風呂以来です…
30秒足らずで飛び出て横の20度くらいの水風呂へ…
いやぁ〜あったかくて気持ちいい〜
20度がお湯に感じます（笑）
ただこの時期はあまり冷やしすぎてもよくないのでこっちも30秒足らずで出て外気浴へ…
ここの外気の寝転び椅子クッションがついてるんですね〜
最高すぎる寝心地…
危うく1セットで寝落ちして折角の贅沢サウナタイムを消失させるところでした…（汗）
その後また即熱波を受け同じ感じで意識を失いそうになりながらもどうにか堪えやっとのことでケロサウナへ…
いや〜ここはじんわりとあったまり木の匂いを楽しみながらゆったり出来て良いですね…
セルフロウリュをするとしっかりアチアチになって最高です…
しかもなんと貸し切り状態のタイミングもありました！
やった〜！
3セット目ともなるとサンダートルネードにも慣れてきて30秒オーバー浸かれるように…
その後も岩とケロを交互に入り色んなところで外気浴、内気浴を楽しみ、ふと屋上に行くと外気浴がなんと貸し切り状態に…！
せっかくなので贅沢に温冷交代浴をしまくりましょう！
上は水とお湯の温度が良いですね〜
サウナ無しでも整えました（笑）
８回もやって流石にへとへと…
今日はこのくらいにしといてやります…
サウナからあがって朝カレーと噂に聞いていたヤクマン（ヤクルトとタフマン）も吸収し心も体もととのった〜！！
当然ながらとっても良いサウナでした！
また来ます！
ps.帰りに新宿のサウナ物産展も見に行ってきました！最高の日！
男
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95℃,90℃
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30℃,14℃,14℃,21℃,6.5℃
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