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はち

2024.04.26

49回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

【500m】泳いでからのサ室。
水風呂を少し長く2分にしてみました。その方が休憩の時気持ちよさが🆙

一言：

0
17

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