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はち

2024.03.20

20回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2 シャワー
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

軽く400m泳いだあとにサ室に入る。
運動のあとは1回目から汗の出がいいみたい。

サウナ出たら、外は猛吹雪。参った！

一言：

0
17

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