あまみおじさん

サウナ：15分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：丁寧ロウリュの青年のおかげで1セット目から良い感じにキマる。ただ、17時くらいから人が増えてきて整いスペースの空きがすぐに見つからない事態に。サウナは座れるんですけどね、、

外サウナ：10分 × 3
内サウナ：15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日はマナーの良い紳士サウナーが多く、常にちょうど良い湿度で気持ち良く整い。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は遠征🈂️。11時にチェックイン。
サ室に入ると、適度な湿度があってすぐに発汗してきます。
ロウリュ機能などは当然ないのですが、そもそも浴場内がかなり多湿で暑い。
おそらくそのおかげでサ室も適度な湿度が保たれている。
しっかり汗をかいて水風呂にインすると、かなり冷たい！！
口コミを見ると水風呂の温度はムラがあるようですが、今日はホーム、ユーランドより冷たい体感。
海を眺めながらの休憩で無事整いました。

麺工房 やびな

醤油soba

旨みたっぷりスープで塩分補給

外サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外サウナのサウナストーン、中央右の大きい石に整うの｢と｣の字が浮かび上がっているように見えるのは私だけでしょうか？

外サウナ：10分 × 3
内サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：１週間ほど風邪で体調を崩していたため久しぶりのサ活。日曜日の朝にイン。
この時間はマナーの良い方々が多く快適に蒸されました。

今日のような外気温10℃前後の日がベストかも。
真冬のユーランドは外気浴してると足先だけ先に凍えてくるのがあるあるだと思うので、、

朝の部
湯通し：2分×2
サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕方の部
サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：ロング滞在して二部サ。平日夕方でもそこそこ人が多いですが、ベテラン陣がほとんど。ベテラン陣には中サウナの人気が根強く、外サウナは比較的空いてました。

唐揚げ定食　醤油

毎回醤油と塩迷う

湯通し：2分×2
サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：いつもの朝サ

外サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：3セット

一言：今日は外気温が寒すぎず、風もありグッドコンディション。3セット目までは最高の整い。
最終4セット目でマナー違反のガテン系中年二人組が乱入。
前のロウリュから5分経っていないのに、3杯ばしゃかけ。そんなことをしたらサ室の温度は低下するに決まっている。
強烈な蒸気が一瞬は上がってくるも、案の定サ室の温度は77℃→72℃に低下。
あげく、ぬるいな、などと話しながら5分経たずにもう一度3杯ばしゃかけ。
ぬるいのはあなたたちのせいです。
大声で低俗な内容の私語もする始末。
どうにかしてこういう人たちを排除できないものか。

湯通し：2分×2
サウナ：7分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：外サウナ80℃で清々しい朝

湯通し：2分×2
サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：朝サでスイッチオン

外サウナ：12分 × 2、内サウナ12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日はリラックス効果を求め下段～中段でじっくり。

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
立ち休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ホームで朝サ。今日は仕事のタスクが山ほどあるので効率を上げるために整わないスタイルのサウナを実施。

サウナ：15分 × 3→15分×3
水風呂：1.5分 × 3→1分×3
休憩：10分 × 3→10分×3
合計：6セット

一言：午前の部、午後の部で2サイクル。
日曜はやはり人が多く、外サウナの温度は74℃ほど。
じっくり整いました。

唐揚げ定食　塩

やっぱり塩派

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は朝からホームへ。空いているからか珍しく露天サウナが一時80℃に達していました。貸し切り状態の時間も多く、おもむくままのセルフロウリュで無事あまみまみれに。

オロポ

レモン入りでスッキリしますね。

サウナ：12分、18分、16分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：禁断の朝サ→仕事→夜サのサンドイッチ。
整いすぎてもはや散らかりました。

清掃前にフライングしたら始まっていなかったサウナの日限定アロマロウリュイベント。
素晴らしい香りでした。
次回は整うの日で10月10日なんていかがでしょうか。
いや、10月まで待てないのでもっとアロマイベントやってほしいです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3月7日はサウナの日。ということで朝サへ。
Instagramで告知のあった露天サウナのアロマロウリュサービスを楽しみに行ったのですが、アロマは清掃後から提供とのこと、、。残念。開始時間も告知してほしかった。
しかし、朝は人の出入りが少なく蒸気の逃げがなく、気持ちよく整いました。
これからもホームサウナに通い続けます。

拉麺職人 満大

醤油ラーメン

しみる朝ラー

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目にロウリュ間隔無視の無言水掛けおじさんが登場。隣の若者に汗スプラッシュまでする始末。
おじさん退室後は無事サ室に平和が訪れ、整いました。

14:30頃チェックイン

平日のこの時間に利用することは少ないのですが、
意外に人はいるんですね。

サ:12分×5
水:90秒×5
休:7分×5

サウナは4セット目のみマット交換に当たってしまい中サウナへ。
今日は意外に同志も多く、
最上段に座れない時間もあり、
ロウリュの譲り合いもあり、
中盤は半整いのセットもありました。
常に均一な中サウナの暑さのありがたみを感じた１日でした。

平日休みをGETし、
男湯の清掃が終わる10時半を狙いチェックイン。
37(サウナ)番の靴棚を確保。
今日は整える予感。

少し早めの到着だったので、
ロビーで水分補給をしつつ、新聞を読みながら精神統一。

いざ、浴場へ。

まずはいつものルーティンどおり、
シャワーを浴びた後に汗腺を開くイメージで内湯へ少し浸かる。

いったん体を拭いて、
キワメールを服用。

いざ、フィンランドサウナへ。

①フィンランドサウナ15分→水風呂90秒→外気浴10分
②フィンランドサウナ15分→水風呂90秒→外気浴10分
③フィンランドサウナ15分→水風呂90秒→外気浴10分
④フィンランドサウナ15分→水風呂90秒→外気浴10分
⑤水風呂30秒→フィンランドサウナ15分→水風呂90秒→外気浴10分

5セット目に臨むに当たっては、
耐えられるか不安があったので水通しでリフレッシュ実施。
無事15分4セット完遂できました。
2セット目に無法者おじさんによる所定の間隔時間を空けない無断ロウリュで精神と室内の温度を乱されながらも、
自分自身に集中。
整いました。
肩、胸、腹、腕、太ももとあまみだらけであまみおじさん完成です。

それにしてもなかなか、セルフロウリュルールの浸透には時間がかかりますね。

体を洗った後は内湯でヒートアップし、
退場。

かっぱ亭のオロポでリカバリー。
サ飯は塩唐揚げ定食で。
毎度醤油か塩かは迷いますが、
ここの唐揚げは本当にうまい。

期間限定のお得な回数券も無事購入。
また来ます。