きーぼう

サウナ：16分×1 12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：15×1 10×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人間ドッグ終わりでヤバイかなと思いつつ我慢できず出撃💨　
　やっぱりいつもよりキツイ🫣
　体は正直です🙄

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：12×5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：15×3 12分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計 6セット

一言：