でんすけ

2024.02.23

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


サウナの魅力にとりつかれたのはほんの一カ月くらい前。そんな初心者サウラー。

それでも最近わかった自分のトトノウコツ
1️⃣適度なストレスと疲労
2️⃣空腹状態
3️⃣水風呂の質がいいこと


なんて生意気ながら行ってみる。



そんなこんなですっかりはまった観音湯へ
露天風呂は源泉掛け流しなのだが
本日43度近くある!これはアチーアチー笑


これで煮豚🐖になったので
メインディッシュのサウナへ


温度計を二度見、90度ある
ここは温度が低めと聞いたのだが。


体調もあったのか7分が限界。こんな日もあるだろう。


水風呂は外気温に比例して
キンキンに冷えてやがる笑笑

これがたまらないのだ。
羽衣を少しずつ剥がしていく感じも好き。



外気浴をすれば
おのずと訪れるトトノイ



トトノウ時、口が半開きになるのは私だけ?

ここ好きダァ
また行きます

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
7

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