Shin

今週はさながらサウナウィーク。クーポンを使って２枠３時間堪能しました！

サウナ→水風呂→内気浴✕５

着替える場所と内気浴が同じなので濡れたあとの着替えがちょっと不便かな…

龍朋

味噌ラーメン

夕食には早い時間ですが行列できてました。

本八幡に来た友人と急遽レインボーへ。
高温サウナ→水風呂→内気浴✕3
瞑想サウナ→水風呂→内気浴✕2

今回は瞑想サウナのオートロウリュに２回挑み、漢になりました（笑）
窓からの風も心地よかったです。

気になっている新規オープンのうどん屋に行こうかと思ったものの、さほど腹が減ってなかったので大人しく帰りました。

男女３人で貸し切りサウナへ。やはりおしゃべりしながらだと、あっという間に過ぎます。２つあるサウナ室のうち階段状態になってるポルタを利用しました。
ラスト１回は最上段に。友人の即席アウフグースで熱々でした！

サウナ → 水風呂 → 内気浴 → ４

複数人で行った場合はドライヤーやシャワーなど、時間配分に注意が必要ですね。

本八幡に行ったついでにレインボーへ。

高温サウナ → 水風呂 → 内気浴 ｘ 3
瞑想サウナ → 水風呂 → 内気浴 ｘ 2

相変わらずチキンなので瞑想サウナのオートロウリュを避け、自分好みの温度で温まりました。平日午後でしたが、そこそこ人がいました。リクライニングのベンチは窓から秋風が入ってきて気持ちよかったです。

ら～麺 あけどや

たっぷりきのこのクリーミー味噌らーめん

実は本丸はこの限定麺でした。想像と少し違ったけど美味しかった！

横浜サ旅ラリー、今日の２件目はハレタビサウナ。

サウナ → 水風呂 → 内気浴　３セット

相変わらず無国籍な雰囲気がステキです。
3ビンゴ達成で無料券をゲットしました！

横浜サ旅ラリー参加で10ヶ月ぶりに訪れました。メインサウナの窓際に陣取って14階からの眺めを楽しみながらのサウナは快適！

メインサウナ → 水風呂 → 内気浴 3セット
第二サウナ → 水風呂 → 内気浴 1セット

馬さんの店 龍仙本店

サウナセット

横浜サ旅として来ました。入館時は比較的空いてましたが、昼前から混み出した感じ。昔ながらのスーパー銭湯ですね。でも清潔感があります。

タワーサウナ → 水風呂 → 外気浴 ✕ 3

30分ごとのオートロウリュは急激ではないもののじっくり攻めてくる感じで上段にいると結構熱々です。

そしてランチ…

タワーサウナ → 水風呂 → 外気浴 ✕ ２
塩サウナ → シャワー → 外気浴 ✕ １

鶏天そば

注：一つ前の投稿と同じ内容です！　前のがサーバーエラーになり、再投稿したら二重投稿になってしまいました💧　いいねしてくださった方がいるので消さずに残します。
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地元に来た友人とレインボーへ。個人的には半年ぶり3回目の訪問です。

高温サウナ → 水風呂 → 内気浴 ✕ ３
瞑想サウナ → 水風呂 → 内気浴 ✕ ３

瞑想サウナのオートロウリュは相変わらず殺人的な熱さ！　こちらでは初めてアウフグースを体験しました。お盆で空いてるかと思いきや、ぎゅうぎゅうでした（笑）

地元に来た友人とサウナレインボーへ！　個人的には半年ぶり3回目です。

高温サウナ → 水風呂 → 内気浴 ✕ ３
瞑想サウナ → 水風呂 → 内気浴 ✕ ３

やはり瞑想サウナのオートロウリュは殺人的（笑）こちらでは初めてアウフグースを体験しました。お盆で空いてるかと思いきやぎゅうぎゅうでした！

肉汁餃子のダンダダン 本八幡店

究極の餃子定食

安定の美味しさです！

友人４人と利用しました。アウトドアサウナは初体験。平日ということもあり、ほぼ貸し切りでした。広い敷地に５種類のサウナ。一番大きなサウナは５人で入っても余裕があります。薪サウナはロウリュするとヤケドするのでは？と思うほど熱々！

水風呂は水温高めながら快適です。ととのいスペースのハンモックが気持ちよかったです。

薪サウナ　→　水風呂　→　外気浴　✕　３
電気サウナ　→　水風呂　→　外気浴　✕　２

横浜方面に出かけた帰りに気になっていたこちらへ。

サウナ　→　水風呂　→　内気浴　✕　5
そのうちオートロウリュ　x 2
スタッフロウリュ　x 1

架空のアジアの裏町を思わせる内装。スタッフロウリュのあとにスタッフさんが焚いてくれたアロマが不思議な香りでリラックスできました。

出張がえりに友人２人と。１人は初サウナ。

サウナ　→　水風呂　→　内気浴　✕　３
内2回はアウフグース
フォレストサウナ　水風呂　→　内気浴　✕　1

フォレストと名付けられたミストサウナに寝サウナがありいい感じです。

追記：プラスチックのミニ団扇をサウナマットと間違えるというあり得ない大失態を犯しました。きちんと濯ぎましたがどうもすみませんでした…

マクドナルド ＪＲ名古屋駅店

ダブルチキン…　なんとか（笑）

帰りの新幹線まで時間がなかったのでマックで買って車内へ。

キャンペーン中ということでお得に個室サウナを楽しめました。サウナ室は小さいので1回のロウリュでかなり熱々に！

自宅にサウナがあったらこんな感じかな…なんて思ったり（笑）

水風呂とシャワールームは狭いので２人で行った場合は交代で。

サウナ→水風呂→内気浴 ✕ ５

今回の旅でリクエストしていたサウナコタンサッポロへ。いきなり広い敷地でビックリ。ポイント２倍デイらしく、開店直後から続々とお客さんが入ってきました。

高温サウナ → 水風呂 → 外気浴 × 4

オーソドックスな高温サウナなのかな？ 三段あって結構人数入れそうです。とても心地よい熱さでした。

ランチを挟んで午後は塩サウナを含めて3セット。

ととのいスペースには様々なタイプの椅子が置いてありました。

私がどんくさくて発券で戸惑い、後ろの人をお待たせしてしまった。

昨夜 ガーデンズキャビンに宿泊し、朝イチで洗面を兼ねてサウナへ！やはり6時台は空いてますね。

サウナ → 水風呂 → 室内浴 × 4

北海道旅行2日目も楽しみだー！

今夜の宿はガーデンズキャビン。寝る前に地下の大浴場へ。

サウナ → 水風呂 →内気浴 × 4

湿度は高くない気がしましたが、とても熱くてよく温まりました。

札幌サウナ旅 ２ヶ所目はセンチュリオン。

サウナ → 水風呂 → 内気浴 × 2
ロウリュ → 水風呂 → 内気浴 × 2

キングカズさんのロウリュを2回受けました。梅のアロマが珍しく、個人的には好きな香りでした。

北海道サウナ旅行、１つ目はスゴイサウナすすきのへ！

サウナ → 水風呂 → 内気浴 × 2
サウナ → 不感湯 → 内気浴 × 1

「温度と湿度の黄金比」「60度なのに熱々」ってどういうこと？と思いつつ入店。サウナ室に入ったとたん熱っ！ 室温はホントに60度ほどでした。サウナ室 → 水風呂 →ととのいスペースが順々に並んでいて無駄のない動線ですね。

スープカリー専門店 札幌ドミニカ

スープカレー ハンバーグ

スパイシーでおいしい！

トントゥ抽選会で当たったチケットを握りしめ北欧へ！

第一サウナ → 水風呂 → 外気浴 x 2
第二サウナ → 水風呂 → 外気浴 x 1
アウフグース → シャワー → 外気浴

こちらでは初の熱波体験でした！ ヘタレなので途中でギブアップ(笑) でもジャスミン茶のアロマがいい香りでした。

水風呂故障で20度までしか下がらないとのことですが、個人的には無問題。

昼食後

第一サウナ → 水風呂 → 外気浴 x 2
第二サウナ → 水風呂 → 外気浴 x 1

夕食に味噌ラーメンを食べ、休憩エリアで少し休んで帰りました。

北欧特製カレー

安心安定の味！