ろうこ

ちょっとご無沙汰してました、ごめんね。
入った時が室温最低の84度、そこからグングン温度が上がっていきあっという間に94度に。
いちばんいいタイミングで入ることができました。

水風呂も少しずつ冷たくなってきました。まだ立ちシャワーの方が冷たいけどね。
だんだん涼しくなってきて、外気浴も気持ちいい～！

飯島町在住の知人に連れてきてもらいました。初めての施設ってワクワクしますね♪
お風呂も色々あって目移りしてしまう。でも私はサウナ第一主義。
ささっと全身キレイキレイして、早速サウナとまいりましょう。

ところがキョロキョロ辺りを見回すも、それらしき扉が見当たりません。
しばらく人の流れを観察してようやくわかりました。
一旦露天スペースに出てからサウナ小屋に向かうのですね！そそくさと外へ。
既に気持ちよさそうに外気浴している人もいます。
扉の脇に水風呂もあって、否応なしに期待が高まります。
サウナマット（というにはあまりにも心もとない厚さ・・・）を1枚取って、いざ！

四角い部屋にL字型ベンチ2段、窓も大きく眺めもいい。
もちろんストーブもしっかり熱くて湿度も適度にあります。これはいい汗かけそうです。
座面には大判サウナマットが敷き詰められており、サウナシート(笑)のみでも大丈夫そうでした。

上段の端っこに座り、温度計と12分計を交互に眺めつつ、しばし自分と向き合う時間。
ここの売りであろうハーブの香りは正直わかりませんでした(笑)
前室があるからか、人の出入りがあっても室温への影響が少ないのはいいですね。
特に屋外設置のサウナは外気が直接流れ込みますから、あるのとないのでは随分違うはずです。

もーいいかな、というタイミングで外へ。水をかぶって水風呂に入ります。
ここは皆さんのサ活で予習済み、でも思ったよりぬるくなく、長く入っているにはちょうど良かったです。
外気浴スペースは申し分なし。広いお庭とその向こうに広がる景色、最高です。
仲間と9人で来たため、集合時間に間に合わせるべく1セットのみだったのが心残り。
これは・・・また来なくては！明るくてきれいな施設、次は泊まりもいいなぁ(^^♪

小黒川PA (下り)

ラーメン

意外や意外、美味しかった♪

今日から1週間、女湯サウナはストーンが乗っかったストーブの側。
室温の上下が大きく実はちょっと苦手。さて今日のゴキゲンはどうかな？

・・・おおー、いい感じ！先客2名も気持ちよさそうに汗かいてます。
タイミングさえ合えばバッチリなんですね。

ですが、在室中に温度が下がり始めてしまい、そうなると何をしてもダメですね。
汗をかけるギリギリまで引っ張って退室。これ以上いたら寒くなってしまいそうで。
う～ん、まだまだ攻略の余地がありそうです。

珍しくガチサウナーと思われるお姉さん。普段はお見掛けしないお顔。
ととのい椅子で気持ちよさそうに外気浴してました。気にいってくれたら嬉しいなぁ。

ドライヤー持ってくるのを忘れました、痛恨のミス。
有料ドライヤー100円をケチった私は急いで帰宅。まだこの時期だからいいけどね。

熱々がお気に入りの遠赤外線ストーブ側は本日まで。いやー、堪能いたしました！

ここ最近は遅い時間に来ることもなく、寝っ転がりオバチャンに遭遇することもありません。
元気かな、相変わらず場所取りしてるかな、元気に寝っ転がっているかな(笑)

お腹の虫と相談しながら下道で移動。
食べたくなったらどこか寄っていこうと思ってたんですけどね。
ですが結局食べずに白鳥園に到着してしまいました。

本日のアロマはライムの香り、爽やか～♪でも熱い～！
お隣で頑張っていたお姉さん
「いつもは下の段で香りもあまりしないけど、上はすごいですね、でもあっつい！」と逃げるように外へ。
そこからちょっとだけ我慢して、私も後を追うように外へ。

外気浴、今日はしっかり風もあって涼しい、というかずっといたら寒くなってきた(笑)
水風呂に入り過ぎもあるかな。季節の変わり目って難しいですね。
あー、お腹空いたってのもあるかも！

とんかつ丸勝上田店

ヒレカツ定食

21時過ぎたからカロリーゼロ！もうカキフライ定食始まってました。次行ったら食べよう。

先週、第九の練習をサボったため（ゴメンなさい）二週間ぶりの一萬里です。
お風呂も洗い場も最近は空いていることが多くて、サウナなんて貸し切りでした。
みんなどうしちゃったんですかー？
こんなに熱々でしっかり汗のかけるサウナとたっぷりの水風呂と、
ようやく涼しくなってきた(笑)外気浴スペースが待っているというのに。
今日も素晴らしくいい汗かけました。ありがとうございました！

草津には2～3か月に一度くらいのペースで来ているものの、こちらは初訪問。
さすが天下の名湯、平日でもにぎやかです。
サウナだってそりゃにぎやかでしょうよ。
って、あれ？お一人しかいない。これは嬉しい誤算。

扇の形をしたサウナ室、要の部分にストーンの乗ったストーブが鎮座しています。
ベンチは最大3段、奥行もあるのでゆったり座れます。
カラカラアッチッチ、ストーブの力もしっかりあるので手ぬぐいもぬるくなりません。
たまに、部屋の広さに対して明らかに力不足なストーブのサウナに当たると
ホント残念で仕方ありません。手ぬぐいがぬるいままって何とも居心地よくない。
その点ここは合格！

いい感じに汗を絞り出したところで、立ちシャワーからの水風呂へ。
これが・・・最高！久々に大当たり。しびれるくらい冷たい水風呂なんていつ以来だろう？

外気浴も気持ちいいですね。
露天風呂の向こうにはお湯が幅広い滝のように流れ落ちています。
これからの紅葉の季節は見ごたえありそう。

おうちごはん 彩花

オムライス

中はコンソメライス、あっさりしてていくらでも食べられちゃいそう(笑)

連休でしたね、駐車場の空き区画の少なさで気づいた私って・・・
当然お風呂もにぎやかでした。
対してサウナはいつもと同じ静けさ、落ち着きます。
水風呂もそろそろ冷たくなって、こないかなー(笑)

外気浴に出たら雨がポツポツ。気持ち良かったー。

連休中は混雑しているという記憶があったのに・・・来てしまいました。
確かにいつもより人は多い印象。それでも20時を過ぎてどんどん上がっていき、ほぼいつも通り。サウナも最大3人程度、よかった。
本日のBGMはおとなしめのジャズ、聞き覚えのあるフレーズだなぁと思ったら映画音楽のジャズアレンジでした。
観たことなくても音楽は知っている、そんな曲ばかり。いいですね、癒されますね。
水風呂ももう少し冷たくなってくればもっと癒されますね(笑)

アロマ水投与に備えるべく早めに入ったら、オバチャン登場前に蒸し上がってしまいました(笑)
やっぱり白鳥園のサウナは素晴らしい。

本日のアロマ水はラベンダー、知ってる香りだと安心できますね。
投与前のオバチャンの口上を聞いている間にも、手にしたボウルから既にいい香りが立ち上っています。
そして最上段はやはり熱い！いい香りの蒸気を吸い込みたいんだけど、熱くてやけどしそう(笑)
いつだったかの避難訓練を思い出して鼻と口にタオルを当てて呼吸します。

水風呂でしっかり冷やしてからの外気浴のまぁ気持ちいいこと。
9月中旬なのに相変わらず暑いですが、日没後の風の心地よさは秋そのものですね。

喜多方ラーメン坂内 東部町店

喜多方ラーメン

出発前に夕飯食べたはずなのに結局寄り道。閉店ギリギリセーフ！

三連休の前日だから混雑を覚悟して行ったのに、びっくりするほど人がいません。サウナも貸し切り。
もったいないと思いつつも堪能いたしました。

今週は熱々サウナの側、安心して汗かけます。
ゆぅふるtanakaサウナのローカルルールとして
「退室時には置いてあるタオルで自席の水分を拭き取る」というものがあるのですが、
数枚置いてあるどれもがビッチャビチャ(笑)
つまりはそれだけ汗のかける素晴らしいセッティングということ。
（タオル交換おねがいしますー）

外気浴は小雨でした。気持ちいー♪

しまった、失念してました、ごめんなさーい。
「女湯サウナ『アロマロウリュウ』9月11日水曜日15:00」って頭の中のメモ帳に書いといたつもりがすっっっかり忘れておりました。
せめて残り香だけでも・・・って無理ですよね(;^ω^)

貸し切り状態の最上段に座って告知チラシを正面に眺めながら、悔し涙ならぬ悔し汗をタラ～リタラ～リ。
希望者には「うちわ扇ぎサービス」もいただけるそうで、想像してさらに汗が噴き出してまいりました。

水風呂が珍しく20度もあって、立ちシャワーで更にクールダウン。
かき氷食べた時みたいにアタマ痛くなっちゃうほど冷たいシャワー、最高です。
外気浴も微風の中で、風鈴の音も涼やか～♪

毎月第二・第四水曜日15:00かぁ、来れるとすれば10月に入ってからかな。
今から休みを取る！ ←取れるのか(笑)？

旨辛冷やし担々麺

バラエティに富んだ辛さを楽しめます。山椒の効いた肉味噌が特に美味しかった。定番化希望！

室温の上下が激しいんですね、今日は熱々でした。入った時は。
96度→86度まで下がったタイミングで退室。
手ぬぐいがぬるいままのサウナは個人的に苦手なんだとよーくわかりました。

露天風呂の温度表示、とうとう壊れたらしく表示消えてました。つまんないのー。
41.5度と書いた紙が上から貼ってあります。まぁそんなもん？
でも、こういうのってあちこちで見かけるけど実際は全然違ってたりしますよね。
施設側が希望する設定温度としては「○○度」なんだろうなーと思うようにしています(笑)

熱量10パーセントアップの金曜日です。
先日来、webで買える前売り入浴券の利用でお得に入っております。

ですが、なななんと！
「入浴＋お食事券」まで登場しているではありませんか。
入浴＋1,000円お食事券＝1,300円って単純計算でお風呂300円、いいのかなー。
（お食事券500円タイプは900円）
サウナに入る前から熱量10パーセントどころじゃなくアップしてしまいました。

熱々サウナと12度の水風呂、夜風に吹かれながらの外気浴。
これ以上何を望めというのでしょう。幸せの極致。

何も持たずにサウナ室に入ろうとしていたお姉さんに、水風呂の中から
「サウナマット持って入った方がいいですよー」と声かけ。
たまに、直に座ってアッチッチな方をお見受けします。みんな、温度計にだまされるな(笑)！

やわらかチキンソースカツ丼

がっつり系の名に恥じない盛りの良さ。おいしかった～

今週の女湯サウナは、ストーンが乗っかったストーブの側。
実はちょっと苦手。
だって今日なんか、入った途端に「あ、ダメだ」って。
熱い時はいいんだけど、ぬるい時はどうにも居心地悪くて。
なんとか12分頑張って、ほどほどに汗もかけたから良し！こんな日もあります。

ポイント2倍の「やってる」火曜日です。人少な目もうれしい。
ついでにサウナも貸し切りときたもんだ！
大きな窓から夜景も望める、とってもゼイタクな気分に浸れる極上サウナです。
夏の暑さのピークも過ぎて、水風呂は徐々に冷たくなっていくものと思われます。
外気浴も虫の声がBGM。吹く風も夏の終わりというよりはすっかり秋風です。

熱々がうれしい遠赤外線ストーブの側は今日まで、火曜日のお休みをはさんで水曜日からはストーンの乗ったストーブの側になります。
なので筋トレもそこそこにサウナへ。
ジム用回数券だってお安くないし、損してる気がしないでもない(笑)。いいのかなー、まいっか！