地図からサウナが探せる！

立科温泉権現の湯

温浴施設 - 長野県北佐久郡立科町

ろうこ

2025.02.23

82回目の訪問

ちょっとご無沙汰でした、権現の湯さま。

三連休の中日、混雑を覚悟して行ったら何とサウナは貸し切り。
これは・・・たまには来てくださいよぉというサウナの神様からのメッセージ！？
ありがたく2セット、がっつりいい汗かかせていただきました。

この時期は水風呂よりも立ちシャワーが冷たいんです。
マイルドな水風呂でじっくり冷やすもよし、キンキンの冷水シャワーで一気にクールダウンするもよし。
私はいつも、掛け水 → 水風呂で一旦冷やしたあとの → シャワーで仕上げ、このコースが多いかな。

常々気になっている権現の湯サウナの室温上がり下がりについて。
今日はタイミングよく、下がりきったところから上昇に転じるタイミングに居合わせました。
ものの数分（6～7分）で81度から93度まで急上昇、これには驚きました。
上がりきるとそこからゆっくりゆっくり下がっていきます。
その間に水風呂と外気浴を済ませ、室温上昇のタイミングでサウナ室にいることが出来れば最高！という法則を導きだしました。この、ゆっくりと下降していくのに何分かかるのかは今後調べていこうと思います。