千代乃湯
銭湯 - 東京都 三鷹市
サウナ 10分→11分→11分
水風呂 25秒→30秒→25秒
外気浴 5分×3
全身浴 5分×3
〆露天風呂、座風呂、シルク風呂(炭風呂)
♨️サウナ前と外気浴前に体を拭いたことで、上半身は今までで1番汗がかけた(小粒腕少し、上半身)
→そのおかげか両足にうっすらあまみが初めて出た！ただ下半身はやはり汗をかけなかった。
♨️サウナハットと顔にタオルを初めて巻いてみた。苦手な熱気も苦じゃなくなり、とても過ごしやすかったので定番化しよう。
♨️水をあらかじめ多く飲んでいった。またサウナ中1200ml飲んだ。
♨️3セットめは独占だったので初めて寝サウナしてみた。5分があっという間だった。
♨️最後の露天座風呂でも整った気がする
♨️外気浴場の奥に梅が咲いていた。春はもう直ぐ。
💰870円+ドライヤー30円(3分)
女
-
84℃
0
19
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