チロ

2024.12.30

19回目の訪問

のんあるサ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:あっという間にサウナ納めの季節に
サウナ 水風呂 外気浴
そして飯 からの 😴
生きている喜びさえ感じるこの贅沢な時間
やっぱりサウナは静かに自分と向き合いたい
石の鳴き 水風呂の音 外気浴の風
青い空 漂うようにととのいの彼方へ

北欧カレー

燻製のかほり ゴロゴロ具材 ととのったあとの空腹を満たす ここぞとばかりの特製カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
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