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船橋グランドサウナ&カプセルホテル

カプセルホテル - 千葉県船橋市

チロ

2023.02.18

87回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は久しぶりに期待どおりのサ活が出来た。

一言：合格発表は休憩で出る。
いかにサ室で蒸されて絶妙のタイミングで水風呂に入るか。
水風呂では体調とサ室で高温となった体をどのくらいの時間で冷やすか。
休憩は静かで音楽なんか聞けるリラックスできる空間と涼しい風がふく快適な室温で無になれる環境かどうかも大事なポイントだ。
中途半端なサ室での営み、中途半端な水風呂では結果は不合格だ。実にサウナは奥が深い。
自分の行動次第で結果が休憩に出てきて、不合格の時はあぁもっとサ室で蒸されれば良かった、水風呂にもっと入って頭も冷やせば良かったとか後悔する。
全て自分次第、どう有効に時間を使って、いかに有効な行動をとったか…何だか受験生の頃に戻ったみたいだ。ととのいの高みを目指したい。

歩いた距離 1.3km