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サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人も少なくてサウナ満喫🧖

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに整いに🛀
　　　オートロウリュのトリコに🐥

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：みっともないほどととのったー！
　　　オートロウリュで爆汗💦

ジョイフル 鳴門撫養店

ネギトロ丼

ふと食べたくなった🐟

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：人も少なくて整いまくった🛀

サウナ：7分
12分
　　　　14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近場所取りとかマナー悪い人増えた？

豚骨ラーメンてっぺん

とんこつらーめんとご飯

フライドガーリックを入れて食べたら激うま🍜

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：またまた時間なく2セットのみ！

サウナ：8分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は時間がなかったのと十分に整えたので2セットでおしまい♨️

サウナ：10分 × 1
12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続サウナはさすがにとろけすぎる🧀

徳島ラーメン麺王 川内店

ラーメン、チャーシュー丼、コーラ

もやしが1番おいしい

サウナ：10分
12分×3
8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴で整ってるところを凍りそうな冷たい風🌬️

大阪王将 徳島田宮店

天津飯とエビチリハーフ

サウナ中にバシャウマさんが頭に出てきたから天津飯を注文🐴

サウナ：10分 × 1
12分 ×3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：整いまくったけど子どもがいっぱいで水族館風呂に入れなかったのが悔しい🐟

唐揚げ定食(ネギソース)とタコから

灼熱の唐揚げ タコの唐揚げが1番美味しい