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たけもと

2024.12.06

2回目の訪問

①
サウナ：6分、2段目
水風呂：15秒
休憩：適当10分くらい
②
サウナ：8分、2段目、アウフグース
水風呂：15秒
休憩：約10分
③
サウナ：9分、1段目、アウフグース
水風呂：15秒
休憩：約10分

合計：3セット、90分

一言：
仕事帰りにサクッと。

男

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 13.3℃
0
15

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