たけもと

2024.10.24

9回目の訪問


サウナ:8分、3段目、寝サウナ
水風呂:15秒
休憩:適当、10分くらい

サウナ:8分、4段目、寝サウナ
水風呂:15秒
休憩:適当、40分くらい

合計:2セット、1h42m

一言:
サクッと2セット1h以内で済ますつもりが寝落ちした。
水風呂の温度のグラデーション無くなった?

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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