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たけもと

2024.03.19

1回目の訪問

①
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：適当
②
サウナ：10分
水風呂：30秒
休憩：適当
③
サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：適当
④
サウナ：6分
水風呂：かけ水
休憩：5分

合計：4セット

一言：サウナ2時間制だった

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
0
12

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