島田蓬莱の湯
温浴施設 - 静岡県 島田市
連続サ活😀
今日は蓬莱の湯で軽めに🧖
いつもは6minを数回といった感じなのですが、今日は3段階に分けてみました
6min*1 下段
8min*1 中段
10min*1 上段
まあ、意味のない3段階分けなのですが…😌
でも、今日もしっかり発汗💦
水風呂の温度が心地よく、いつもより少し長めに入っていました
サウナのあとは炭酸泉で温まり、さっぱりすっきり😀
今夜もぐっすり寝れそうだなー😴
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