サ活D

2024.11.07

3回目の訪問

サウナ:7分(90℃)×1, 10分(100℃)×2
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は初めて本格的にこの冬1番雪が降ったので、またお邪魔しちゃいました♨️
今回は、だいぶサウナに慣れてきたのか(?)、100℃のサウナの高さのところで10分いることができました。
孤高の温泉の水風呂は源泉掛け流しなのですが、源泉と言うだけあって、水もかなり冷たい。。。
外気温は0度でした。

だいぶ北海道の冬が近づいてきた感じがしていて、外気浴も長時間は入れなくなってきました。(足がかなり冷たい)。
それでも、雪の降る中サウナや温泉に入れるというのは最高ですね。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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